Arvatakse, et dieedi tuleks teha vastavalt organi riigile, võttes arvesse kõiki samaaegseid haigusi. Kuid paljudele järgneb erinev seisukoht ja valida tooted, mis tuginevad ainult nende veregrupile. See sai meile huvitav, mis on erinevus nelja veregrupi vahel, kui me räägime toitumisest. Uurime välja.
Esimene rühm
See veregrupp on kõige populaarsem ja ekspertide sõnul kuulus see peamiselt jahipidamisega tegelevatele inimestele. Kuidas ei ole raske ära arvata, lähtudes inimeste toitumise aluseks esimese rühma rühmaga alati teenindanud erinevate liikide liha, kuid kõige sagedamini punane. Kuid köögivilju ei tohiks diskonteerida: ärge loobuge köögiviljadest plaadist, vaid näevad lihtsalt, et nad on peamiselt lehtköögiks. Põhjused ei ole ka keelatud, kuid kõrge gluteeni indikaatorit ei soovitata kasutada. Oluline on meeles pidada, et esimene grupp on kõige konservatiivsem ja seetõttu eksootiline toidus võib põhjustada tugevaimaid toiduhäireid.
Olge ettevaatlik, mis on teie plaadis
Foto: www.unsplash.com.
Teine rühm
Ja teine omanike arvus. Sellisel juhul me praktiliselt ei räägi liha kasutamisest, vastavalt spetsialistide teooriale, rohkem tähelepanu tuleks pöörata rohelistele ja punasetele köögiviljadele. Muide, teise rühma omanike seas on vegaanid kõige sagedamini leitud, millele valkude puudumine kehas ei mõjuta peaaegu kõiki. Kuid teise rühma nõrkust võib nimetada mis tahes liikide piimatoodeteks: "Moomi" toob kaasa soole ärrituseni ja muutub sageli üheks liigse kaalu põhjuseks. Fermenteeritud piimatoodetega on olukord veidi kergem, kuid neid ei soovitata kuritarvitada. Üldiselt isegi seas köögiviljade toidud leiate tõsiseid stiimuli nagu citrus - proovige võimalikult suure happesusega tooted.
Kolmas rühm
Tõenäoliselt on kõige "edukam" grupp dieedi poolest, sest siin saate kasutada liha ja köögivilju viljadega, peamine piirang on oad ja pähklid - kolmanda rühma reaktsioon on kõige ebameeldivam, isegi kui te ei kuritarvita. Samuti kasutame teraviljatooteid ettevaatlikult, kuna metabolism aeglustab koheselt, mis muutub tõeliseks probleemiks. Kolmanda rühma üks peamisi eeliseid on erinevate viiruste täielikkuse ja kõrge immuunsuse puudumine.
Neljas rühm
Kõige haruldasem ja halvasti uuritud. Arvatakse, et neljas rühm on esimese ja teise segamise tulemus ning esineb 6% elanikkonnast. Hoolimata asjaolust, et neljas rühm on kõigepealt asjakohane, tuleb liha suhtes kohelda väga hoolikalt, samuti kontrollige kaunviljade ja teravilja kasutamist. Neljanda rühma keha kõige problemaatilisem süsteem - GTS-i, mis tähendab, et toitumine peaks pöörama erilist tähelepanu. Selleks, et mitte kaotada olulisi vitamiine ja mineraalaineid, ärge unustage igapäevaselt värskeid köögivilju, samuti vaadata taimseid teesid, mis lihtsalt suurendavad keha kaitsvaid omadusi ja "käivitada kõik organismi süsteemid.