El peso es una cuestión de todos los días, pero al mismo tiempo no es un poco. Todos, incluso aquellos que no esperaban esto podrían restablecerse o anotar bruscamente. Las causas absolutamente diferentes, incluidos los problemas de salud graves, llevan a un exceso de integridad o su sugerencia. A tiempo para reconocerlos o superar su pereza y entrar en forma a menudo requiere mucho esfuerzo. Contamos con los músicos que nos tomaron en los "manejadores" y fueron a muchas privaciones y restricciones por el bien de un cuerpo deportivo y simplemente la salud. Su voluntad y disciplina son un ejemplo para muchos de nosotros.
Basta
Un buen hombre debería ser mucho, dice la sabiduría popular, pero a pesar de esto, el famoso rapero Vasily Vakulento tomó seriamente. En 2018, publicó las primeras fotos en Instagram, los resultados de su sobrepeso, y fueron impresionantes. Luego cayó 10 kilogramos y planeó "tirar otros cinco y enrollar". Basta se involucró activamente en los deportes y siguió una dieta especial, contrariamente al hecho de que es un aficionado de cualquier delicioso.
En 2020, el músico logró el objetivo, se libró de 16 kilogramos extra. "Fue 122, se convirtió en 106", por lo que describió el resultado de los esfuerzos en su Instagram, donde a menudo coloca una foto y un video de entrenamiento y encarcelamiento de boxeo, incluso en las interrupciones entre la filmación.
Debe decirse que, al lado del Basta, fue su esposa Elena Vakulentko, con la que estaban casados desde 2009. Ella repetidamente señaló que después del nacimiento de los niños, sus puntos de vista de la apariencia cambiaban, y la armonía no estaba a la cabeza de la esquina. Pero a pesar de esto, Elena apoyó a su esposo en el deseo de entrar en la forma y también comenzó a perder peso y jugar deportes. Basta la ayudó a seguir la dieta.
Basta y Elena a menudo bromean sobre el tema de la pérdida de peso. "Me encanta mierda": una instantánea con tal firma publicada una vez publicada en su Instagram Vasily. A los suscriptores le preocupaban que estaba "dividido", pero de hecho era un montaje fotográfico. Inmediatamente, detrás de este post, siguió la "exposición de la broma", la foto de la misma ropa, en el mismo lugar con parámetros ordinarios. Elena Vakulento quiere acompañar sus fotos con inscripciones maliciosas, por ejemplo, que una vez fue probar la prensa de deportes elástica en el fotógrafo. No en vano, digamos que el marido y la esposa son uno de Satanás.
Shura
En el amanecer de su carrera, Shura era extremadamente delgada, pesaba 44-46 kilogramos e incluso trató de ocultarlo con disfraces que él se iluminaría ligeramente. La situación en la raíz cambió en 2000, cuando de repente abandonó la escena. Como resultó más tarde, hubo una buena y terrible razón - oncología.
El cantante sufrió una operación compleja y una quimioterapia pesada, después de lo cual comenzó a ganar peso dramáticamente. El artista pesaba 140 kilogramos con una altura de 175 cm.
Shura siempre ha admitido que le encanta comer deliciosa, publicó una foto con delicias de restaurantes, se puso de planchado que con todo su amor por la gastronomía no lastimaría hacer deportes. La comida era su pasión, él es una disputa real, ya que está de moda hablar ahora. Además, el artista no desapareció con alcohol fuerte y bebidas carbonatadas. Shura no iba a "apreciar" y descargar radicalmente el peso, señalando que podría dañar los ligamentos y conllevar un cambio brusco en la voz. Pero aún así, en algunos períodos de la vida, recurrió a pastillas para perder peso y liposucción.
En 2020, Shura nuevamente tuvo serios problemas de salud. El artista sufrió una operación de emergencia en el estómago, se eliminó de la herriación. Después de eso, el cantante prescribió una dieta más estricta y alcohol prohibido.
Esto no es todo: en el mismo período, el músico tuvo que cambiar completamente sus dientes. Como resultado, no pudo masticar: a la parrilla todos los productos en la licuadora, incluso la carne, y no comió nada de sopa gruesa. Luego Shura comenzó a beber mucha agua, café con leche y batido. Y así, el artista miró 107 a 78 kilogramos durante seis meses, pero era una medida forzada.
Andrei eronin
El participante del colectivo bajo la guía del legendario "Pesnyar" Leonid Bortkevich, ahora comprometido en su carrera en solitario, también cambió varias "categorías de peso".
En su juventud, de 7 a 17 años, participó activamente en los deportes. Después de atado con los deportes, se unió a fumar. En 25 años, Andrei, una vez dejó este mal hábito para siempre. La vida juvenil, la malnutrición constante, los conectores frecuentes permitieron guardar la forma y sin los deportes por un tiempo.
Los cambios radicales vinieron con matrimonio en 25 años. Andrei comenzó a "romper a Wishher" debido a cenas familiares muy densas y debido a una fuerte rechazo de fumar. "De 25 a 26 años, anoté unos 20-25 kg, luego agregué un poco más de cinco. En resumen, pesé 115 kilogramos en 27 años ", compartió Andrei Eronin.
Andrei eronin
Habiendo ganado peso, el artista se dio cuenta de que era más difícil vivir, no había una antigua facilidad y vigor. Pero apareció una dificultad para respirar, comenzó problemas con la columna vertebral. El cantante decidió por cualquier cosa para entrar en forma, y el punto de partida fue la lucha contra la pereza. Fue llamado a ir a la tienda, hacer caseras. "Fue necesario comenzar a enseñarse una vez más para levantarse del sofá", agregó el músico.
Más cerca de 30 años, Andrei recordó que era un ex atleta, y comenzó a ir a la piscina. Cambió la relación con el movimiento en principio, los patines, el esquí, el fútbol regresó. Al mismo tiempo, se excluyeron una serie de productos de la dieta: nueces, todas las salsas, dulces. Luego, los nutricionistas aún no eran comunes, Andrei, dijo, determinó su programa de alimentos y productos "dañinos" para él.
En el primer año, cayó 10 kg, y luego durante los próximos 5 años, dejó caer otras 20 quillas onerosas.
La tendencia de Andrei Eronin a la integridad no se salió de ninguna parte, después de las vacaciones actuales del año nuevo, anotó nuevamente varios kilogramos adicionales. Pero el cantante aprendió a seguir el peso corporal y controlarlo. 2 meses después de las vacaciones, logró normalmente para sí mismo en 82-83 kilogramos.
Polina gagarin
Recordamos a Polina Gagarin los tiempos de la "fábrica de estrellas": ella era entonces joven, pero "en el cuerpo". Después del nacimiento del primer hijo, el cantante pesaba más de 90 kg. Y su camino desde "Pyshechki" hasta el aspecto del modelo, casi ese secreto de Angela Victoria estaba espinoso.
El primer paso fue la alineación cíclica, repitiendo cada tres días. Un día es un producto: primer arroz, luego pechuga de pollo hervida, y luego verduras, crudas o pares. Y así en un círculo. Se adhirió a este tipo de nutrición de más de nueve días, lo que recomendó a los médicos, combinando esto con un baile mejorado y cercas. El método radical hizo su trabajo, durante seis meses menos 40 kg. Desde entonces, durante once años, Polina no hace sacudidas repentinas en exceso, pero solo apoya el resultado resultante.
El secreto de éxito, Polina es regular una variedad de entrenamientos cuyos programas se dividen en Instagram - correr en la pista, tablón, varias técnicas de cuclillas y mucho más. De vuelta en el cantante arsenal - formas domésticas de pérdida de peso. Se señaló en broma que para mantener la forma física para usar muy efectivamente una hija en sus manos y retirar el territorio cerca de la casa cerca de la casa. La actriz también intenta encontrar en su denso horario para nadar, baloncesto, ciclismo largo y otras actividades.
Y debo decir que de la estricta dieta cantante se negó. En su opinión, el cuerpo es inteligente y no acumulará grasas si no hay prohibiciones. Sin embargo, bajo un control estricto de Polyna, el uso de productos de un grupo de riesgo: frito, ahumado, dulce.
Lolita
"No seas tímido", el lema de Lolita en la vida, antes del lanzamiento de la sensacional Song Ivan Dorna. Y su plenitud incluso se convirtió en parte de la imagen escénica del artista, desde la época de la "Academia" de Kabarea Duet. La marca Lolita es la vida de "sin complejos", es uno de los primeros y grandes adeptos del bodiposivo en nuestra escena. Junto con las pistolas de Quest, ella lanzó la pista "Perdiste peso", un Frank Steb sobre ti mismo.
Tal vez la canción se ha convertido en profética, pero el cantante realmente dejó 17 kilogramos en la vida pasada. Con la velocidad de la luz, la especulación se distribuyó sobre lo que sucedió esto debido al estrés causado por un divorcio con un entrenador de fitness Dmitry Ivanov.
Pero, de hecho, la preocupación por muchos de nosotros ha llevado tan importante para muchos de nosotros. Todo comenzó con la apelación a un endocrinólogo profesional. Ahora el cantante aconseja a sus fanáticos hacer lo mismo para combatir los kilos innecesarios. Una estrella de choque señaló que el endocrinólogo debería convertirse en uno de los principales amigos de la mujer en 40-45 años.
Lolita también ha revisado su dieta, lo que limita el uso de sal y carne y agregando complejos de vitaminas y minerales. Cambió el ojo a la frecuencia de la ingesta de alimentos. Por supuesto, no siempre es posible adherirse a la nutrición fraccionada 4-5 veces al día en porciones pequeñas, pero al menos vale la pena esforzarse. El menú de Lolita desapareció frijol, arroz y pan blanco, así como productos con alto contenido de azúcar y grasas animales. A pesar del apretado horario, Lolita siempre trata de beber mucha agua, saliendo con el aire fresco y prescribe los días de descarga.