Todos nos familiarizamos cuando después de largas heladas de invierno, cuando casi no estamos en movimiento, pero comen mucho y abundantemente, es difícil participar en modo normal. Ahora estoy en las etapas de la lucha contra el sobrepeso, estudio mucho y probé algo en ti mismo. Con tu experiencia contigo y compartir.
1. Ajustar a la derecha. Comience la restauración del cuerpo es mejor que regrese a una dieta saludable, pero sin movimientos afilados. Si come mucho tiempo, entonces las restricciones deben introducirse gradualmente: todos los días reduzca el volumen de alimentos comidos. ¡Pone en un sauerkield! Es rico en vitamina C, y también elimina toda la "suciedad" del cuerpo.
2. Cancelar el cuerpo. De la abundancia de alimentos, alcohol, el modo incorrecto de sueño y clima frío que sufre nuestra apariencia. Preste atención a la piel: tome un baño de lavanda o naranja con aceites esenciales, esto es simultáneamente relajante y las vitaminas de la piel, estimula el flujo sanguíneo. También en invierno, después de la ducha, se puede frotar una pequeña cantidad de aceite de oliva en la piel, y en 5-10 minutos, se limpia suavemente el cuerpo con una toalla. El aceite suaviza y cuida suavemente la piel que sufre de heladas.
3. ¡No tengas miedo de los experimentos! Invierno: tiempo para probar algo nuevo, inusual: máscaras de cabello de miel a todos hace mucho tiempo aburrido. He practicando el cabello enjuague ... Champagne. Pelo después de tales enjuagados como champán - desbordamiento, destellos. Es necesario usar champán sin gas, por ejemplo, drenarlo de las botellas dejadas después de una fiesta. Cabello de alces, y luego tome champán durante 10-15 minutos, después de lo cual se lava, ¡y Voila! El cabello se vuelve mucho más suave, brilla. Esto es especialmente adecuado para niñas con cabello rubio.
4. Bebidas para perder peso. Si cae el peso o simplemente mantenga un estilo de vida saludable, debe beber mucho líquido, preferiblemente 1,5 o 2 litros de agua por día. Además del agua ordinaria, para limpiar el cuerpo y la rehabilitación, tomo té de diente de león. Además del hecho de que es una poderosa carga de vitaminas, el diente de león es un excelente diurético, ayudando al hígado a deshacerse de las toxinas. Preparar esta bebida es bastante simple: lo primero que necesita varios dientes de león reales. Las raíces durante la colección deben parecer zanahorias, solo otro color. Ahora es el momento de secar las raíces, fríelas antes de comprar una sombra dorada y convertirse en té. Para la preparación de la bebida, es necesario bajar las raíces durante unos minutos en agua hirviendo, y luego se tense en la taza. Puedes agregar azúcar o miel al gusto, y el té está listo.