Irina Nelson (42 años)
El cantante es un partidario de larga data de vegetarianismo: durante 14 años, no come carne y practicando activamente yoga. Irina lidera un estilo de vida saludable: tratando de levantarse al amanecer, medita y se alimenta de pequeñas porciones. La dieta principal del artista hace leguminosas, verdes y nueces. En Tailandia, donde el cantante le encanta no dormir bajo el sol, porque los vegetarianos crearon todas las condiciones.
Lera kudryavtseva. Foto: Instagram.com/leratv.
Lera kudryavtseva (43 años)
TV Presenter no es un partidario de deportes activos o dietas duras. A ella le encanta cocinar y, a menudo, se pone en las fotos de Instagram de siembra de platos. Al mismo tiempo, LERA no se niega a comer por la noche. Ella misma admite que la noche más deliciosa es el olivier o los panqueques de levadura. Para verse bien, Kudryavtseva se adapta a unas vacaciones de spa regulares, donde los cursos de masaje y otros procedimientos útiles. La figura de LERA a menudo se muestra en las playas de Miami.
Evelina Bledorns. Foto: Instagram.com/bledans.
Evelina Bledorns (45 años)
La actriz es un gran amante de los salones de spa. Regularmente va a sus procedimientos favoritos y probados: todo tipo de envolturas o masajes. Pero incluso los riesgos intentan algo nuevo, por ejemplo, un baño de hidromasaje caliente con champán. Además, Evelina está comprometida con un entrenador en la piscina y regularmente va al baño. Otro Bledorns dice que sabe todo sobre la nutrición adecuada, pero aún más sobre cómo romperla. A juzgar por las recientes fotografías de Crimea, Evelina lo hace muy rara vez.
Svetlana Bondarchuk y Olga Slucker. Foto: Instagram/a030aa.
Svetlana Bondarchuk (45 años) y Olga Slucker (49 años)
Svetlana hace nueve años de carne rechazada. Su dieta diaria se ve así: un desayuno apretado, durante el cual Bondarchuk se permite incluso pasteles dulces. En el almuerzo - Ensalada de verduras, para la cena - ensalada y plato caliente. Pero el secreto principal de Svetlana, hay muy lento. Esto le permite no comer en exceso. Pero la novia Svetlana Olga Slucker más atención paga por los deportes. Ella tiene un entrenador personal con quien está comprometido cinco veces a la semana. Presta atención a los ejercicios de poder, cardionarios, así como clases para el desarrollo de la coordinación. El sol y unas vacaciones conjuntas para las viejas novias también son una parte importante de la dieta.