"Anteriormente, nunca estuve particularmente interesado en el tema de la pérdida de peso. Me consideré si no fuera una persona delgada, definitivamente no a aquellos que tienen tiempo para perder peso. En mi presentación, entonces eran mujeres mucho más de 100 kg, que, en el contexto de la integridad, las enfermedades crónicas comienzan a manifestarse. Estúpido, sepa. Pero luego tuve exactamente tal foto del mundo.
Mi autoestima podría ser envidiada. Ahora, mirando hacia atrás y recordando estos años, me sorprende a mí mismo. Tuve un kilogramo de 84, pero no me impidió disfrutar de la vida. La razón por la que comencé a liderar un estilo de vida saludable era simultáneamente lo más extraño y lo más banal, que podría ser, el ascensor se rompió en nuestra casa. Suena divertido, ¿sí? Pero lo explicaré ahora.
De alguna manera, mi amigo y yo decidimos organizar los sitios de la noche, con un montón de deliciosas comidas, vinos y conversaciones. Entonces, nos conocimos y fuimos a la tienda para comprar algo de productos. Vinieron con ella satisfechos, cada uno en un paquete de comida en la mano. Mi novia, a diferencia de mí, era una delgada toda mi vida (si no quieres peor). Su peso nunca superó los 52 kg. Entonces, entramos en la entrada con paquetes de alimentos, llamamos al ascensor, y no va. Se puso de pie, esperó. No, no va. Roto
Entonces mi apartamento estaba en el último, el noveno piso. No hay nada que hacer, tienes que ir a pie. Nadie sabe cuando el ascensor podrá arreglar. La novia siguió adelante, estoy detrás de ella. Y luego para mí, como si la escena comenzara de la película sobre la supervivencia. Cada piso fue dado con gran dificultad. La novia ya ha corrido escaleras arriba, y todavía intenté escalar. Fue divertido y triste. En ese momento me sentí terrible.
Finalmente la precipitada inscripción "9º piso". Debido a la respiración, debido al hecho de que el corazón se rompe como anormal, no puedo llegar a mis sentidos. Recuerdo, entonces pensé
"Lena, en serio? Tienes 30 con un poco, y la edad de la vieja anciana enferma, no duermes lo suficiente. ¿Qué pasa? "Miro a la novia, y aunque estés cansado, pero se siente mucho mejor. Cada uno tiene sus propios momentos de turno en la vida. Deje que sea extraño, pero incluso por primera vez por la vida entera, me di cuenta de que era necesario participar seriamente en mi salud. Mi objetivo era precisamente bien el bienestar.
Comenzó muy interesado en este tema. Compré la literatura, firmé con una gran cantidad de chicas en las redes sociales, lo que podría perder peso y restaurar la salud precisamente gracias a la nutrición correcta. Todo tipo de "píldoras mágicas" no me interesaban. Entendí que puedo, sin saberlo, dañar el cuerpo.
Como resultado, encontré a una chica impresionante, mi mentor, Galina, quien más tarde se convirtió en mi novia. Ella le dijo por qué es tan importante comer pequeñas porciones, que, cuánto extenderá el estómago, dependerá de su título de saturación, le dio un montón de recetas para la preparación de platos dietéticos útiles, que se les enseñan a contar kbju y le dio una Gran parte de la información necesaria que aquí puedes enumerar infinitamente.
Solo quiero compartir mi resultado. Durante un año y media perdí hasta 60 kg. Pero lo más importante es que gané buen bienestar. Ahora no tengo una espada, como antes, cuando me levanto a lo largo de los escalones. Tengo una sensación de ligereza. Algunas chicas quieren perder peso para entrar en un vestido nuevo, y me di cuenta de que necesitaba sentirme saludable ", Elena compartió su historia de Moscú.
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