A veces, no quiero inventar un almuerzo, y sin embargo no puedo pasar la comida, especialmente si la preparación para la temporada de playa está en pleno apogeo. Decidimos cobrar los más simples y al mismo tiempo útiles para las recetas de su figura de repollo: deliciosa vegetal que tiene propiedades de quemaduras de grasa.
Ensalada de repollo fresca con aderezo de ajo
Ensalada ligera, que puede ser un bocadillo completo y un bocadillo para el almuerzo tardío.
Que tomará:
- repollo - 1 kachan.
- Ajo - 3 dientes.
- Sal - 1.5 h. L.
- Aceite de oliva al gusto.
- Limón - 1 pieza.
Como te preparas:
El reabastecimiento de combustible no requiere costos de tiempo especial: ajo y enviamos en el mortero y frote a una masa homogénea. Vertimos el aceite de oliva en la masa de ajo y agregamos jugo de limón, mezcla. Vamos a repostar la pollita repostar repollo, agregue hierbas secas al gusto.
Albóndigas de col
Una receta simple para el tejelox vegetal que no sobrecargará el estómago.
Que tomará:
- MILET - 200 gramos.
- Agua - 2.5 gafas.
- La col Calais es la mitad de la viga.
- La sal del mar es la mitad de una cucharadita.
- Paprika - 1 cucharadita.
- Pimienta roja en escamas - 1 cucharadita.
- Aceite de oliva - 1 cucharadita.
- Ajo - 2 dientes.
- Zucchini - la mitad.
Como te preparas:
Después de lavar el mijo, freír el ajo en aceite de oliva durante unos 20 segundos. Añadir pimienta, paprika y sal. Citamos un par de minutos y agregamos agua. Después de hervir, cocine por otros 15 minutos. Paralelo triturando la col y el calabacín. Añadimos a la sartén y todo junto durante unos 10 minutos. Luego, deje debajo de la tapa durante 15 minutos hasta el mijo tanto como sea posible.
A continuación, esculpieron pequeñas alegres y fríes en aceite vegetal hasta que gire una corteza delgada en ambos lados. Opcionalmente, puede cocinar cualquier salsa como reabastecimiento de combustible.
Paté de repollo
Original y con esta simple receta para una figura ideal.
Que tomará:
- repollo - 500 gr.
- Kinza - 50 gr.
- Ajo - 5 dientes.
- Nueces - 40 g.
- Sal al gusto.
Preparando una impresionante paté de vegetales
Foto: www.unsplash.com.
Como te preparas:
Cortamos el repollo a las piezas y nos emborramos en agua hirviendo durante 7 minutos. Nos plegamos en el colador para que no haya líquido extra. Plastamos piezas de repollo en una licuadora. Añadimos a la masa resultante un cilantro pre-triturado, ajo, nueces y sal. Volvemos a vencer en una licuadora. La patada resultante se puede usar tanto como una salsa y lubricar pan de arroz para el desayuno.