Se cree que los hábitos se forman en 21 días. Cuando se trata de hábitos alimentarios útiles, estas tres semanas pueden ser el comienzo de una nueva vida, más consciente, con la debida atención y el respeto por la salud, el estado de ánimo y el bienestar.
Un desayuno saludable es un ritual de la mañana muy importante que puede cobrar energía durante todo el día. Pero es tan necesario en el otoño: el sol y el calor se están volviendo más pequeños, y el deseo de remojo bajo la manta, más. En la víspera del día mundial de cereales enteros, uno de los productos más importantes de la dieta humana, el Día de Instagram-Marathon "21 días de desayuno útiles" comienza en Rusia. La maratón se lleva a cabo a la iniciativa de uno de los mayores fabricantes de desayuno saludable. Siempre es más fácil acostumbrarse a la compañía, ya sea deporte o comidas.
Tres mentores compartirán las recomendaciones sobre cómo desarrollarse y consolidar en la vida cotidiana el hábito de comenzar un día con un desayuno beneficioso equilibrado. Los chadliners de Maratón serán populares bloggers de instagram, simpatizantes de nutrición equilibrada y mamás jóvenes Yana Pavlov (@ yana1985p), Ksenia Prokhorov (@im_ksun) y Ekaterina Gubaidullina (@katiagub). Participar es gratuito, con todos los que se unen a la maratón, los certificados de regalo electrónicos recibirán como motivación adicional. La maratón comenzará hoy, el 29 de octubre y durará exactamente tres semanas, hasta el 18 de noviembre. La final de la maratón tendrá que celebrar el Día Mundial de Cereales enteros, 19 de noviembre.