Necesitará:
En ½ taza de secas, ciruelas, pasas sin huesos, tuercas de cedro,
Hércules - 1 taza,
Planta de aceite refinado (puse sésamo, le da un aroma agradable) - 2 cdas. cucharas
soda,
jugo de limon.
Mezcle en una proporción igual de patatas fritas picado, tanto las ciruelas, así como las pasas sin huesos y tuercas de cedro. Por cierto, se pueden reemplazar con nueces o avellanas, pero luego las nueces deben aplastar el rodillo, y la avellana es aplastada o cortada finamente. Agregue Hercules (aproximadamente un vidrio, opcionalmente, puede poner más si usted, por ejemplo, en una dieta) y aceite vegetal sin olor (2 cucharadas de cucharas). La soda es una cuarta parte de una cucharadita para extinguir con jugo de limón y verter en la mezcla, elevándose con agua hirviendo y dar a pie 10 minutos. Poner en la superficie del lavado o pérgamp.
Hornee 10-15 minutos a una temperatura de 200 grados. Dar fresco.
Resulta la delicadeza simple, ligera y no muy alta en calorías. ¡Y lo más importante, solo frutas, nueces y hércules secos, en general, beneficios sólidos!
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