Irina Nelson (42 jaroj)
La kantisto estas longdaŭra subtenanto de vegetarismo: dum 14 jaroj ŝi ne manĝas viandon kaj aktive praktikas jogon. Irina gvidas sanan vivmanieron: Provanta leviĝi ĉe tagiĝo, meditas kaj manĝas malgrandajn partojn. La ĉefa dieto de la artisto faras legumojn, verdojn kaj nuksojn. En Tajlando, kie la kantisto amas ne dormi sub la suno, ĉar vegetaranoj kreis ĉiujn kondiĉojn.
Lera Kudryavtseva. Foto: Instagram.com/leratv.
Lera Kudryavtseva (43 jaroj)
TV-anoncisto ne estas subtenanto de aktivaj sportoj aŭ malmolaj dietoj. Ŝi amas kuiri kaj ofte metas en la fotojn de Instagram pri semaj pladoj. Samtempe, Lera ne rifuzas manĝi nokte. Ŝi mem agnoskas, ke la plej bongusta nokto estas Olivier aŭ Zeast-pancakes. Por aspekti bone, Kudryavtseva konvenas al sin regula banurbo, kie masaĝaj kursoj kaj aliaj utilaj proceduroj. La figuro de Lera ofte montras al Miami-strandoj.
Evelina Bledans. Foto: Instagram.com/bledanoj.
Evelina Bledans (45 jaroj)
Aktorino estas granda amanto de SPA-salonoj. I regule iras al viaj preferataj kaj pruvitaj proceduroj: ĉiaj specoj aŭ masaĝoj. Sed eĉ la riskoj provas ion novan, ekzemple, varman hydromassage banĉambron kun ĉampano. Krome, Evelina estas engaĝita kun trejnisto en la naĝejo kaj regule iras al la bano. Alia bledans diras, ke li scias ĉion pri taŭga nutrado, sed eĉ pli pri kiel rompi ĝin. Laŭ la lastatempaj krimeaj fotoj, Evelina faras ĝin tre malofte.
Svetlana Bondarchuk kaj Olga Slucker. Foto: Instagram.com/a030AA.
Svetlana Bondarchuk (45 jaroj) kaj Olga Slcucker (49 jaroj)
Svetlana antaŭ naŭ jaroj rifuzis viandon. Ia ĉiutaga dieto aspektas tiel: streĉa matenmanĝo, dum kiu Bondarchuk permesas sin eĉ dolĉaj pasteĉoj. Ĉe tagmanĝo - legoma salato, por vespermanĝo - salato kaj varma plado. Sed la ĉefa sekreto de Svetlana - estas tre malrapida. Ĉi tio permesas al ŝi ne manĝi. Sed la koramikino Svetlana Olga Slucker pli da atento pagas sportojn. Ŝi havas personan trejniston kun kiu ŝi engaĝiĝas kvin fojojn semajne. I pruntas atenton al la potencaj ekzercoj, kardionaroj, kaj ankaŭ klasojn por la evoluo de kunordigo. La suno kaj komuna ferio por malnovaj fianĉinoj ankaŭ estas grava parto de la dieto.