Kiel helpi haŭton post la vintro?
Bedaŭrinde, Printempo Avitaminosis batas ne nur en nia humoro, sed influas la staton de la tuta organismo. La plej rimarkinda laciĝo, kompreneble, reflektas nian haŭton. Vino Ĉia manko de vitaminoj kaj moisturizing, ĝi kondukas al la fakto, ke la haŭto fariĝas seka, malfortiĝis, aspektas malklara. Efike restarigi haŭtan sanon, subtenante vivajn haŭtajn ĉelojn de interne. Se ni volas rekte helpi la korpon kaj ricevi videblan rezulton sur la haŭto, tiam ĝi estas necesa:
1. Trinku akvon. La maljuniĝo estas ĉefe deshidratación, la ĉeloj perdas akvon kaj la korpon sekigas. Sekve, vi devas akvumi vin;
2. Ĉela potenco de interne, ĉar preskaŭ ĉiuj nutraĵoj eniras la haŭton de interne tra sango:
- Unu el la plej bonaj preparoj por purigi la renojn, hepaton kaj haŭton - artiŝokon. I povas esti prenita en kapsuloj;
- Vitamino E - Potenca Antioksidanto, plenumas multajn funkciojn por haŭto;
- Manĝaĵo-luzerno en kapsuloj, ĝia riĉa vitamino kaj minerala kunmetaĵo rejunigas haŭtajn ĉelojn;
- Selenium = Haŭta Sano. Por ke la haŭto ne maljuniĝu, ĝi devas akumuliĝi. Ĉi tio estas pro la ĉeesto de enzimoj en ĉeloj, kaj la ĉefa komponanto de enzimoj estas seleno.
Perfekta haŭto estas sana korpo. Ni povas subteni haŭtan sanon interne kun la helpo de la fondusoj priskribitaj supre. Sed pli solida maniero estas:
- Akvo;
- Sana Nutrado;
- Trafiko;
- Regulaj programoj por purigi la korpon;
- Ĉela potenco de interne;
- Kvalito kosmetika prizorgado.
Riĉigu la korpon per vitaminoj!
Kiajn aliajn vitaminojn vi povas trinki vian korpon dum la printempo de Avitaminosis, kiam la suno kaj movado ankoraŭ havas malmulton, kiam ni ofte traktas ORVI, manĝas monotonan manĝaĵon, kaj legomoj dum stokado jam komencis signife ĝermi. Kompreneble, vitaminoj kaj nutrado!
Ekzemple, Omega-3-vitaminoj mi konstante akceptas, sed kelkajn dietajn dietajn kursojn. Sed mi estas kategorie kontraŭa, ke vi mem elektas la vitaminajn kompleksojn, multe pli efike kaj pli sekura fidos la kuraciston en ĉi tiu afero. Se nur ĉar vitaminoj kaj mineraloj estas pli bone preni en malsamaj tempoj de la tago, ĉar iuj substancoj povas malrapidigi la suĉado de aliaj, kaj inverse.
Se vi estas ia kialo kontraŭ aldonaĵoj, tiam kun frua printempo, turnu tiom da verdaj kiel eble plej, ĝermitaj per aknoj, ĉiuj specoj de brasiko, kaĉo, sekigitaj fruktoj, lino semoj, nuksoj, fiŝoj, malvarma spino. Anstataŭ teo mi konsilas al vi, ke vi breĉas Rowan, Rosehip, Cranberry, nur ĝuste uzante varman akvon, kaj ne krutan bolantan akvon. Ankaŭ prizorgi la hepaton - ĝia ĉefa rolo en la metabolo de vitaminoj: Trinku pli da akvo, estas foliaj legomoj, aldonas al pladoj. Provu minimumigi produktojn - pli ofte uzas duoblan kaldronon, bang-legomojn, viandon kaj fiŝon en tavoleto, manĝi nur freŝe preparitan manĝaĵon!