Dormema regno
Kial iuj virinoj elspezas duonon de la salajro kaj preskaŭ ĉiuj liberaj tempoj pri "beleco", en sia "atta" aspektas bone, sed ... tute ne juna? Estas tute eble, ili ne havas evidentajn sulkojn, ili estas malgrandaj, tiritaj supren, kaj tamen aĝo estas diveni preskaŭ sen malfacileco. Aliflanke, estas speciala kasto de feliĉa, pagante laŭvorte dum dek kvin minutoj antaŭ ol enlitiĝi kaj tamen restantaj "al maljuneco-hundido". Kio estas ilia sekreto? La respondo estas sufiĉe simpla: ju pli frue ni formis aron da reguloj kaj tabups pri nia aspekto, des pli bone estas konservita. Kio estas inkluzivita en la listo de ĉefaj valoraj postulatoj? Unue - kompetenta dormo. Jes, jes, ni scias, ke en modernaj virinoj, megasny kaj ĉiam rapidi, ne estas ekstra tempo por resti en la regno de Morpheelo. Kaj tamen: ses horoj - deviga minimumo, kio ajn okazas en via saturita vivo. Dum dormo, la ĉeloj de la epidermo estas aktive ĝisdatigitaj, la plej gravaj kolagenaj molekuloj ekfunkcias, sango-cirkulado estas normaligita. Notu, ke la haŭto post konstanta manko de dormo preskaŭ ne prenas nutrajn komponaĵojn, kaj tial la rezultoj de viaj matenaj ritoj kun magiaj kremoj kaj miraklaj maskoj estas reduktitaj al preskaŭ nulo.
Parenteze, ne nur la kvanto, sed ankaŭ la kvalito de tempo pasigita en la lito. Strigoj, kiuj preferas dormi post noktomezo, kutime aspektas pli malbonaj ol iliaj kunuloj - "Zhavorkov": la horloĝo de ripozo al la dek du noktoj la korpo kiel pli ol sufiĉe malfrue.
Estas iuj simplaj manieroj maksimumigi la valoran tempon de dormo. Do, konservu la optimuman temperaturon en la ĉambro (ĉirkaŭ dudek gradoj Celsius) kaj la nivelon de humido (por helpi vin - la plej simplajn kompaktajn purigilojn kaj humidigilojn). Varma seka aero kontribuas al perdo de malsekeco epidermo, kiu kondukas al reduktita tono kaj elasteco.
La vorto pri zorga demacigo antaŭ la foriro por dormi estas biskvito, sed bedaŭrinde ne nenecesa. La kutimo de lavado de si mem ĉiuj kosmetikaĵoj devus funkcii en la sama tago kiel la kutimo trudi, - kaj neniun senkulpigon. Aliĝi la vestojn de la kremo kun malpeza kvin-minuta masaĝo (strikte per supreniro "glatiganta" linioj). Kaj fine, endormiĝu aŭ en la malantaŭo, aŭ en la embria pozicio - do vi iom post iom malaperos al la vizaĝo en la kuseno (cetere, ne ekzistas sintezaj kusenoj!) Kaj savi vin de la "dorma sulko".
Rideto mokbirdo
Ĉu vi rimarkis, ke ridetantaj virinoj aspektas pli junaj ol iliaj jaroj? La punkto ĉi tie estas ne nur en psikologia aspekto: ne estas kutimo de trejnitaj ridoj, kaj tial la plej malbona afero, kiu minacas, "ansero-piedoj". Sed nek la ŝancoj inter la brovoj nek la sulko sur la frunto, nek sulfugh amindaj faldoj, kiuj estas pli korektitaj. Trejnado rideto staras dum la matena vizaĝa gimnastiko.
Ve, en naŭ el dek kazoj pri nia aĝo, la kolo gvidos la kolon. Por prizorgi ŝin, same kiel la honoron, estas necesa per la Smalod: la masaĝo dum la animo ne bezonas multan tempon, sed plibonigas la sangoprovizon al ĉi tiu delikata areo kaj faras la cervikajn muskolojn trejnitajn kaj fortaj. La haŭto en ĉi tiu zono estas pli maldika ol sur la vizaĝo, preskaŭ ne estas subkutana graso ĉi tie, kio signifas, ke ni simple devas manĝi kaj moisturize ĝin kaj matene, kaj vespere. Forĵeti legadon kuŝanta, laboro, glitante vian kapon malalte, dormu, kiel princino sur pizo, sur amaso da altaj kusenoj. Zorgu pri vi mem por semajna levanta masko por la kolo, kiu povas esti aplikita samtempe kun via kutima vizaĝa masko.
Sakoj kaj kontuzoj sub la okuloj multege malnovaj, kaj dume, la reguloj pritrakti delikata areo ne povas esti nomata kompleksa. Ekzemple, laborante ĉe komputilo, unufoje horo nepre distri kaj aranĝi spiron kaj gimnastikajn okulojn. Krom elimini lacecon, vi trejnas preskaŭ-koruptan muskolon kaj reduktas la probablecon de edemo. En neniu okazo, ne ignoru la difekton de vido: glasoj aŭ lensoj helpos ne nur orientiĝi en la spaco, sed ankaŭ ĉesas tajpi, provokante la aperon de krado de malgrandaj imitaj sulkoj.
Desegni lecionojn
Krom higienaj reguloj, la observado de kiu saĝaj panjoj internigas filinojn de infanaĝo, estas kelkaj leĝoj kaj tabuoj en la "ornama" sfero, deviga por legi. Multaj el ni, posedantaj bonegan haŭtan tonon kaj grandiozan vizaĝon, pentras siajn junulojn malĝuste elektitajn kosmetikaĵojn. Unue, zorge prenu tonon de tona kremo. La konsistaj artistoj konsilas apliki la kremon (kiel parto de kiu devus esti sufiĉa kvanto de moisturizing-komponantoj) sur la kolumno, la pli malpeza de via haŭta koloro - ĉi timeless tendenco refreŝos la bildon. Aldoni iom da rozkolora aŭ milda-persika rumbo, apliki ilin al la "pomoj" de la vangoj - ili aperos sur ambaŭ flankoj de la nazo se vi ridetas. Sed brunaj kaj burgonaj ombroj (ĉi tio ankaŭ validas por la rumbo, kaj lipruĝo) kreas iluzion de laceco kaj aldonu kelkajn jarojn. Serĉu vian gamon inter nudaj, neŭtralaj, rozkoloraj kaj koralaj koloroj.
Ne forgesu la malavare por plori la okulharojn en nigra inko, plenigu la supron (!) Empaco-kreska linio kun nigra krajono. Ĉi tiuj simplaj manipuladoj donos aldonan esprimemon al viaj okuloj kaj distri atenton de malgrandaj sulkoj. Sed por la malsupra jarcento, prenu molan brunan aŭ grizan krajonon - karbo vide reduktas viajn okulojn kaj tute faros vin vide pli strikta kaj pli aĝa. Elspezi revizion en la kosmetikaĵoj kaj senkompate ĵeti aŭ doni pli junan fratinon ĉiujn produktojn per perlaj teksturoj. La elekto de tiu, kiu celas junulon, estas natura kaj mato, mato kaj denove mortigas. Anstataŭigi la brilon sur trankvila kaj velura kaj velura nobelaro.
Fine, estimu la formon de viaj brovoj. Tro maldika, ili multe pli agos vin. Larĝaj brovoj restas kun specialaj ĝeloj kaj vaksoj - haroj al la haroj! Decidi pentri viajn brovojn, fokusi la koloron de viaj haraj radikoj: ni bezonas specialan farbon sur la duonan pli malhelan.
Per la vojo pri la haroj! Ĉu vi memoras la malfeliĉon pri la rilato de aĝo kaj la longo de la kortego? Kompreneble, se la kvalito de viaj bukloj estas malproksime de plejboneco, estas pli bone preferi modan belan tondadon - ekzemple, Pixie. Sed memoru, la pli malgranda la longo, des pli forta la fokuso sur la kolo kaj ovalo de la vizaĝo. Do ĝi havas sencon konkurenci por la sano de fadenoj. Kiam vi laboras kun riglilo, uzu protektajn serumojn kaj oleojn, kiuj respondecas pri ŝparado de la brilo kaj hara elasteco. Stilistoj konsilas elekti specialajn "aĝajn" zorgajn produktojn - de ŝampuoj kaj klimatiziloj por ĉiutaga uzo al tinkturoj.
La perfekta longo kaj formo por ĉiam juna - de ŝultroj kaj supre, kun elegantaj bangs, mola kaj diplomiĝis. Kun la apero de semoj, indas pensi pri la ĝusta koloro de farbo. Perfektaj molaj naturaj tonoj de nukso, arbo ŝelo kaj malseka sablo. Sed de tro malvarmaj, grizaj nuancoj estas pli bone rifuzi.
Tamen, la ĉefa regulo en la listo restas senŝanĝa: ĉiuj klopodoj celantaj konservi junulojn devas esti faritaj simple, facile, en kutimo, sed kun plezuro, prenante nian aĝon kaj kun respekto, pri la neevitebla fluo de tempo. Rigardu Jennifer Aniston, Jennifer Lopez, "Beleco" Julia Roberts: ĉi tiuj junaj knabinoj, kiuj jam estas iomete pli ol kvardek, escepte de la nombro de jaroj da jaroj kunmetis permanentan rideton, belan sintenon kaj veran vivon.