En la interreto, la ŝerco vagadas: "Se Instagram estas fermita, tiam homoj mortos kun malsato: estas neeble manĝi ion ĝis la foto de la plado falas en sociaj retoj." Ridante kun ridado, sed hodiaŭ malmultaj homoj memoras, ke antaŭ nur dek jaroj ni ne registris ĉiun paŝon en la virtuala mondo. Dume, didjital-dependecoj havas ne nur psikologian, sed ankaŭ pure biologian fonon.
Fakte niaj muskoj estas nenio pli ol alia speco de primitiva muelado, kiu praktikas la plej multajn primatojn, kaj pardonas al mi kontraŭulojn de Darwin-teorio. Enŝaltu Discovery Chanel, kaj vi vidos, ke simioj konstante fosi en unu la alian la lanon - do ili establas psikologiajn ligojn kun parencoj kaj forigas la streĉon. Homa komunikado ankaŭ ne nur interŝanĝas valoran informon, sed ankaŭ evoluigi preparanton, do post plaĉa konversacio kun amikoj, ni sentas malstreĉiĝon kaj tajdon de forto. Procezo pri sociaj retoj eĉ pli simpligitaj. Nun ankaŭ nenecesaj vortoj ne necesas. Kiel grupo "teknologio" kantis: "Alklaku la butonon - vi ricevos la rezulton", tamen, nomi ĝin pure pozitiva kun la tuta deziro ĝi ne funkcios.
Anstataŭ rulumi la rubandon, estas pli bone labori
Foto: Unsplash.com.
Multaj homoj naive kredas, ke la instinktoj estas iome, sed la realo estas tia, ke en la procezo de evoluo ni preskaŭ tute konfuziĝas. Tia estas la pago por la apero de la viro de la virtualeco de pensado, kiu neeviteble supozas kaj kutimo kompari sin kun aliaj: la sama kastoro, konstruante digon, ne rigardas al kio kompleksa arkitektura kreo lia najbaro en la rivero. Sed, se en la pasinta jarcento, deziro superi la ĉirkaŭaĵon pekis plejparte de la aristokratoj, konstruis palacojn kaj ordigis skulptaĵojn de Mikelanĝelo, tiam en la moderna mondo ĝi ĉiuj simpligis: la konkurenco en la nombro de vojaĝoj kaj la plonĝeco De la lipoj estas en Instagram, kaj la konto iras al la konata Huskies. La konsekvencoj estas bone konataj: la perdo de memfido kaj depresiaj ŝtatoj en la kazo de malsukceso aŭ perdo de mem-identigo kiel rezulto de sukceso. Ĉi-lasta, cetere, la malobservo de personaj limoj de malbonfarantoj restis neeviteble fiŝoj, lasante Gady-komentojn sub afiŝoj.
Tamen, troa pasio por sociaj retoj malutilas ne nur por psikologia sano. Permanenta lumo de la movebla ekrano estas detrua efiko al la retino de la okulo. I iĝas pli maldika, kio povas konduki al ŝia distrofio kaj paŭzoj, kaj se ĝi ne faras laseran koaguladon laŭ oportuna maniero, tiam al la taĉmento: kiam nigraj blindaj zonoj aperas antaŭ liaj okuloj. La malsano estas insida, plej ofte ĝi ne montras sin ĝis ĉi-lasta, do ŝatantoj por batali sociajn retojn de la telefono, necesas regule partopreni oftalmologon kaj kontroli la kondiĉon de la okulo DNA.
Rifuzu gadgets antaŭ ol enlitiĝi
Foto: Unsplash.com.
Krome, la movebla bendo estas turnita antaŭ ol enlitiĝi - facila maniero gajni kronikan sendormecon, ĉar la sama blua lumo de la ekrano malfaciligas disvolvi hormonan melatoninon respondecan pri dormo. Kaj, kompreneble, problemoj kun la cervika spino. Antaŭe, ili estis satelitoj de libroj, kaj hodiaŭ sufiĉas rigardi la detromojn bruligitajn en la telefonoj, kiuj sangis en telefonoj sur la metroa ĉaro por deklari: masaĝaj terapiistoj ne restos sen laboro. La konsilo ĉi tie povas esti ekzakte unu: provu observi moderecon kaj ellabori la kutimon elspezi en sociaj retoj ne pli ol unu horo. Dum semajnfinoj, indas praktiki didiTel-detox, ekzemple, deklari sabaton aŭ dimanĉon posttagmeze libera de sociaj retoj.
Nia konsilo al vi ...
Hodiaŭ, la feriejoj de didjital-detox aperas tutmonde, kie ne ekzistas movebla interreto: ili estas malfermitaj en Himalajo, sur la privataj insuloj kaj eĉ en Alpoj.
Sciencistoj konkludis, ke por konservi psikologian kaj fizikan sanon en sociaj retoj, ĝi ne estas pli ol dek horoj semajne, kompreneble, kondiĉe ke ili ne estas konstantaj al via laboro.
Se vi konstante vidas sociajn retojn de poŝtelefono en publikaj lokoj, tiam sciu: la telefono devas esti regule viŝita per alkoholaj buŝtukoj. Mikrobiologoj, kondukitaj studoj pri inteligentaj telefonoj, malkovris la bakteriojn de meningito, pneŭmonito kaj eĉ ora Staphylococcus sur siaj ekranoj.