Dum la lastaj jaroj, denove gravaj por partopreni diversajn sportojn kaj taŭgecon por teni sin en tono. Prepariteco por ni estas maniero plifortigi sanon, libertempon, la kapablon plibonigi vian korpon kaj labori pri via karaktero, levante la potencon de volo, celfama kaj persistemo. Ĉiu sezono havas multajn gimnastikejojn kaj kompleksojn vendas dekojn kaj eĉ centojn da miloj da abonoj. Ofte, la kosto de la abono ankaŭ inkluzivas testan lecionon kun trejnisto, kiu estas prezentita al la halo kaj montras la teknikon de plenumado de la ĉefaj ekzercoj. Ve, pri ĉi tiu instrukcio kaj finiĝas: neniu donas konsilon pri la elekto de taŭga sporta vesto ...
Samtempe, ĉiu atleto aŭ simple adheranto de sana vivo diros al vi, ke sporta formo devas plenumi kelkajn postulojn por helpi vin fariĝi pli bela kaj pli sana, kaj ne kaŭzi vundon.
Kial ĉi tiu demando interesas nin kun vi? Unue, eĉ farante taŭgecon, vi povas kaj bezonas esti bela, sed ĝi estas ankaŭ taŭga. Due, la elekto de taŭgaj sportaj vestaĵoj estas ambaŭ labori pri la nivelo de sia propra kulturo, super memestimo kaj, tiel, super la konstruado de la bildo "de interne."
Do, kion vi bezonas unue scii pri sporta formo:
1. Praktikigi ajnan sporton kaj taŭgecon, speciala sporta supro kun subteno por brustoj necesas, anstataŭigante mamzonon. Estas neeble iel ajn kuri, nek jogo aŭ ekzercado kun la "aparataro" en tradicia subvestaĵo, ĉar ĝia broĉo havos misforman efikon al via spino, kiu estas multe pli forta ol en ordinara vivo. Krome, neniu salono-mamzono ankaŭ povos teni la bruston same kiel sportan supron, do liaj ŝtofoj nepre streĉiĝos kaj li mem estas perdi la formon. Kaj fine, iuj modeloj "kun kusenoj" estas tute neakcepteblaj, push-supren, dum ili pinĉas la bruston kaj malebligas plenan sangan cirkuladon, kiu estas danĝera dum sportoj. Kie mi povas aĉeti sportajn suprojn kaj subvestojn? En iu ajn specialigita vendejo - de la monobrandaj punktoj de sportaj gigantoj al multi-markaj centroj de sportaj varoj. Kaj malgraŭ la problemo, eblas elekti la supron por iu ajn brusto, eĉ tre elstara.
2. Footwear estas ege grava. Se vi okupiĝas pri la Halo kaj Run - prenu la respondajn ŝuoj. Estas neeble fari ĝin en mortintoj aŭ "tennisekoj", do vi damaĝos viajn genuojn kaj spinon. Ekzistas specialaj sportŝuoj por kurado (kaj malsamaj: por kuri en naturo aŭ laŭ la trako), modeloj por klasoj en la gimnastikejo ktp. SOneakers povas servi vin kun adekvate dum pluraj jaroj, do vi ne devus savi ilin.
3. Atentu - pri la materialo, el kiu sporta vesto estas farita. Nun estas granda nombro da specialaj sintezaj materialoj desegnitaj por sportoj. Ili forigas malsekecon de la haŭto, permesas al la korpo spiri, konservi muskolojn dum aktiva laboro. Se ne ekzistas eblo aĉeti similan formon, halti almenaŭ pri aferoj de kotono, kiu estos almenaŭ tre higroskopa kaj ne provokos koleron kaj "samulo". Forgesu pri iu ajn netuŝita sintezaĵo - la forceja efiko, kiun ĝi kreos, estas ekstreme damaĝa al sano.
4. Ĉiu speco de sporto kaj taŭgeco estas iliaj akcesoraĵoj. Por aspekti bone ne nur en la halo, sed ankaŭ preter, prizorgi utilajn aldonojn. Do, kiam vi laboras kun pezoj aŭ streĉado, manoj povas unue gliti, kaj due, maizo formiĝos sur ili. Por fari tion ne okazas, aĉetu specialajn gantojn. Jam unu el ĉi tiu aĉeto, kiel pliigi la efikecon de viaj okupoj, estos granda trezoro en via bonfarado. Diversaj ŝveloj ankaŭ povas esti utilaj (ekzemple, kun la poŝo de ludanto), akvo-tankoj kaj sportaj kokteloj, elastaj bandaĝoj kaj bandaĝoj se necese.
5. Kaj fine, la sako. Post kiam vi alportas al vi "revan aron" por sportoj, zorgu pri porti ĝin en speciala sako: komforta kaj estetike alloga. Estas nenio pli malbona ol susuranta cellofanajn pakaĵojn, senorda kaj ne-media. Permesu al vi mem konstrui kompletan individuan bildon, en kiu ĉiu malgranda afero estos pripensita.
Mi deziras al vi bonegan humoron kaj sportajn venkojn!
Se vi havas demandojn pri stilo kaj bildo, atendante ilin retpoŝti: [email protected]
Katerina Khokhlova, Bildo-Konsultisto kaj Viva Trejnisto