Πριν από λίγες ώρες, ο σύζυγος του Anton Makarsky Victoria αποφάσισε να μοιραστεί με τους συνδρομητές του "Instagram" με τα μυστικά της ομορφιάς. Στη θέση, παραδέχτηκε ότι μόλις αρχίσει να χάνει τη φόρμα, πηγαίνει στην αγορά όπου αγοράζει σέλινο και μαϊντανό, αγγούρια, καθώς και τυχόν είδη σαλάτας και κολοκύθας. Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, κάθε πρωί, ο καλλιτέχνης πρωινός με ένα kefir με φαγόπυρο: "Από το βράδυ γεμίζω ένα μεγάλο φλιτζάνι κεφίρ και ανακατέψτε με 3 κουταλιές σούπας σιτηρών φαγόπυρου (δεν βράζει). Κατά τη διάρκεια της νύχτας, το φαγόπυρο είναι γεμάτο με υγρασία και το πρωί το πρωινό είναι έτοιμο. "(Στο εξής, η ορθογραφία και η στίξη του συγγραφέα διατηρείται, περίπου.).
Στη συνέχεια, η Makarskaya ανέφερε τους ακόλουθους κανόνες: Μην καπνίζετε - "Διαφορετικά όλα τα άλλα είναι άχρηστα". Αλκοόλ - μόνο σε οξεία αναγκαιότητα και αποκλειστικά σε φαρμακευτικές δόσεις - μόνο φυσικά κόκκινα κρασιά, όχι περισσότερο από ένα ποτήρι. Το κενό στομάχι του ημερήσιου ηθοποιού ποτά δύο ποτήρια νερό με ένα διάλειμμα δέκα λεπτών: "Με ένα κοκκίο θαλάσσιου αλατιού. Crupinet αλάτι σε γλώσσα και ποτό νερό. " Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η Βικτώρια τρώει μόνο αυτό που το σώμα απαιτεί: "Μην ενώστε τον εαυτό του με ένα απογοητευτικό, φερόμενο χρήσιμο φαγητό". Συνοψίζοντας, ο τραγουδιστής συνέστησε τους συνδρομητές του να ελέγξει το αίμα στην ανεκτικότητα ορισμένων προϊόντων. Ένας από τους σημαντικούς κανόνες του καλλιτέχνη είναι η απουσία φθόνο και αδίκημα σε άλλους: "Μην αφήνετε καμία κατάσταση ανεπίλυτη και συναρπαστική μου. Εάν δεν έχετε την ευκαιρία να δημιουργήσετε - αρχίζω να προσευχόμαστε για τον δράστη ή από εκείνο που προσβάλλεται. Θαυμάσια συμφιλίωση έρχεται. "
Και η κακή διάθεση της Βικτώρια συνδέει με την αδυναμία - όταν καταλαμβάνεται από ένα αγαπημένο πράγμα, "δεν συμβαίνει κακό".