Η Facebilding είναι η γυμναστική για ένα άτομο που θεωρείται σχεδόν αντικαθιστώντας το Botox. Ο τραγουδιστής Gluck`oza ασχολείται σοβαρά σε αυτή τη γυμναστική και χωρίζεται με το σύστημα καθημερινών ασκήσεων, καθώς και το Lifhhaki για να διατηρήσει το δέρμα του δέρματος.
Σήμερα, νεαρά κορίτσια, χωρίς σκέψη, botox και haluron Για να σταματήσετε τη διαδικασία της γήρανσης του δέρματος. Αλλά ταυτόχρονα δεν καταλαβαίνουν τι συνδέονται με την κυριολεκτική έννοια στη βελόνα. Παρακολουθώ τέτοια θύματα ομορφιάς που έχω τρομοκρατηθεί εδώ και αρκετά χρόνια, επειδή οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες: δεν είναι κατάλληλα όλα τα πηκτώματα, και, ως αποτέλεσμα, το δέρμα γίνεται ένα σφάλμα, κάποιο μέρος των συστατικών δεν απορροφάται. Και συμβαίνει ότι τα φάρμακα είναι κακά και όλα αυτά είναι ορατά. Σε κάποιο σημείο, οι συνέπειες μπορούν να κατατεθούν: το αντίθετο αποτέλεσμα λαμβάνεται - ηλικίας 30 ετών κοιτάζουν 40. Δεν έχω κάνει ακόμη ούτε έναν πόνο. Όλα όσα βλέπετε είναι μια μητρική φύση και το μικρό μυστικό μου - χρέωση για το πρόσωπο. Το κάνω περισσότερο από ένα χρόνο και μισό και μπορεί να πούμε ότι το αποτέλεσμα είναι απλώς εκπληκτικό. Το πιο σημαντικό είναι ότι η Facebilding παρατείνει τη νεολαία, αλλά δεν αλλάζει το πρόσωπό σας σε αντίθεση με τα περιβλήματα ομορφιάς.
Υπάρχουν ασκήσεις για διαφορετικές ομάδες μυών. Για παράδειγμα, οι ασκήσεις των ματιών είναι ιδιαίτερα σημαντικές για όσους εργάζονται σε έναν υπολογιστή. Όταν δουλεύω στο σετ, οι εκδηλώσεις από τις κάμερες επηρεάζουν δυσμενώς τα μάτια και εδώ η γυμναστική για τα μάτια είναι απλά απαραίτητη! Επίσης ένα πολύ σημαντικό μέρος του προσώπου είναι το στόμα και το δέρμα γύρω από το στόμα. Σε αυτόν τον τομέα, οι αλλαγές ηλικίας γίνονται αρκετά γρήγορες ορατές: ρυτίδες, πιθανότητες.
Το καθημερινό συγκρότημα άσκησης δεν διαρκεί περισσότερο από 5-10 λεπτά. Η Facebilding είναι επίσης βολική για να το κάνετε, ακόμα κι αν εφαρμόζετε με καλλυντικά και για παράδειγμα, πηγαίνετε κάπου στο αυτοκίνητο. Αλλά σκόπιμο να εκτελέσετε γυμναστική πριν την εφαρμογή μακιγιάζ, τότε δεν θα λιπαίνετε τα καλλυντικά, όπως σε ορισμένες ασκήσεις για να αντιμετωπίσετε πρέπει να αγγίξετε. Και θυμηθείτε: καμία γυμναστική δεν θα σας κάνει νεότερους αν δεν γίνει ένα σύστημα, καθώς και μια πεζοπορία στο γυμναστήριο.
Γυμναστική για το πρόσωπο από το glitch'oz
Φωτογραφία: Instagram.com.
Άσκηση για το μέτωπο
Δύο δάχτυλα δείκτη πιέζουν τα φρύδια και τους κρατούν, ταυτόχρονα προσπαθήστε να κάνετε ένα έκπληκτο πρόσωπο. Το μέτωπο δεν πρέπει να συνοφοποιείται.
Μια άλλη άσκηση για το μέτωπο: συνδέουμε τις παλάμες με ένα σπίτι και κάντε κλικ στο μέτωπο πάνω από τα φρύδια. Ανταλλάμε τα μάτια σας δέκα φορές. Ταυτόχρονα, κρατήστε επίσης το μέτωπο και επιτρέψτε μου να συνοψίσω.
Φωτογραφία: Instagram.com.
Άσκηση ματιών
Είμαι πολύ συννεφιασμένα μάτια και ανακαλύπω ότι ανακαλύπτω, σαν να φοβάσαι. Επαναλάβετε δέκα φορές. Μην φοβάστε ότι το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι τσαλακωμένο, - σκάφη, η κυκλοφορία του αίματος θα πρέπει να λειτουργεί καλά, όπως το δέρμα. Είναι η κυκλοφορία του αίματος που αποκαθιστά τη νεολαία, το σωστό χρώμα του προσώπου και δημιουργεί το επιθυμητό πλαίσιο: οι μύες σας θα κρατήσουν το δέρμα σας.
Φωτογραφία: Instagram.com.
Ασκήσεις για το στόμα
Κάνουμε το στόμα με ένα σωλήνα. Στη συνέχεια, από αυτόν τον σωλήνα, ανοίγουμε το εκτεταμένο στόμα και πάλι το σωλήνα. Είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια της άσκησης την άσκηση ήταν μια αίσθηση ότι μασάτε ένα κόμμι για μεγάλο χρονικό διάστημα, μέχρι το γεγονός ότι θα αρχίσετε να μειώνετε τα ζυγωματικά. Έτσι, οι μύες που κρατούν τα μάγουλα πρέπει να σβούν μακριά.
Μαύροι με πιο κοντινά χείλη, προσπαθήστε να σχεδιάσετε το στόμα του στόματος σας όσο πιο διάμετρο.
Γυρίστε σφιχτά τα χείλη σας μέσα και συμπιέστε τα και στη συνέχεια σε αυτή τη θέση προσπαθήστε να χαμογελάσετε. Κομψή άσκηση, μετά την οποία ένα φυσικό ρουζ μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και στα μάγουλα.
Φωτογραφία: Instagram.com.
Προπόνηση για κρανίο
Κλείνουμε τους μυς του κεφαλιού κοντά στο μέτωπο. Μας κάνει να ξυπνήσουμε και να ξεκινήσουμε το έργο του σώματος. Επίσης πολύ καλό για την κυκλοφορία του αίματος.
Άσκηση για τα αυτιά
Εμείς μαζικά αυτιά και uches, και στη συνέχεια προσπαθήστε να τα μετακινήσετε. Σε αυτή την περίπτωση, τα μάτια και άλλα μέρη του προσώπου δεν κινούνται - μόνο τα αυτιά.
Για το λαιμό
Ο λαιμός συχνά δίνει την ηλικία μιας γυναίκας. Χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Προσπαθήστε να σηκώσετε το κεφάλι σας όσο το δυνατόν περισσότερο και να το τραβήξετε, σαν χελώνα από το κέλυφος, ανυψώνοντας όσο το δυνατόν περισσότερο το πηγούνι.
Για το πηγούνι
Κάντε κλικ στα χείλη μέσα, όπως κάνετε συνήθως αφού μεταφερθούν. Με την προσπάθεια.
Όλες οι ασκήσεις ξεκινούν με δέκα επαναλήψεις, αυξάνοντας σταδιακά την επιβάρυνση σε είκοσι φορές την ημέρα.
Μυστικό του δέρματος νεολαίας - κατεψυγμένα κύβους χαμομηλιού
Φωτογραφία: Pixabay.com/ru.
Συγκρότημα "Antistress"
Συχνά μετά από μεγάλες πτήσεις ή μακρά δουλειά, πρέπει να φανώ καλά. Ως εκ τούτου, ανέπτυξα ένα συγκρότημα για τον εαυτό μου, το οποίο ονομάζεται "Antistress". Είναι μια εξαιρετική προσθήκη στο γυμναστήριο για το πρόσωπο.
Αντίθεση ντους και ράφι στο κεφάλι
Αντίθεση ντους, πλύσιμο, αθλητισμός - όλα που κάνουν τα σκάφη να λειτουργούν, είναι επίσης καλό για το δέρμα.
ΑκόμηΥπόδειξη: Περιμένετε στο κεφάλι, αν δεν έχετε αντενδείξεις, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την επιδερμίδα.
Παγάκια με χαμομήλι
Το μυστικό του δέρματος του δέρματος είναι κατεψυγμένα κύβους μαργαρίτας. Ανανεώστε και αφαιρέστε το πλέγμα από το πρόσωπο. Οι κύβοι μπορούν να αγοραστούν έτοιμοι ή να το κάνουν μόνοι σας. Brew Chamomile Tea, μπορείτε να προσθέσετε μέντα εκεί, έτσι ώστε να υπάρχει ένα ελαφρύ εφέ ψύξης. Ψύξτε και παγώνετε κύβους. Σκουπίστε το πρόσωπο όπως απαιτείται. Καλύτερα το πρωί. Αυτή η συνταγή είναι κατάλληλη τόσο για γυναίκες όσο και για άνδρες (για παράδειγμα, μετά το ξύρισμα).
Κουτάλια για μάτι
Βάλτε δύο κουτάλια στο ψυγείο για λίγο, έτσι ώστε να κρύβονται. Στη συνέχεια, ακολουθήστε τα εξής βήματα: Τοποθετήστε τα στα μάτια για μερικά δευτερόλεπτα και αφαιρέστε. Προσέξτε να μην αναδιατάξετε και να μην σοκάρετε το βολβό.