Πιστεύεται ότι η διατροφή πρέπει να γίνει σύμφωνα με την κατάσταση του σώματος, λαμβάνοντας υπόψη όλες τις συναισθηματικές ασθένειες. Ωστόσο, πολλοί ακολουθούνται από διαφορετική άποψη και επιλέγουν προϊόντα που βασίζονται αποκλειστικά στην ομάδα αίματός τους. Έγινε ενδιαφέρον για εμάς, ποια είναι η διαφορά μεταξύ τεσσάρων ομάδων αίματος, αν μιλάμε για τη διατροφή. Ας ανακαλύψουμε.
Πρώτη ομάδα
Αυτή η ομάδα αίματος είναι η πιο δημοφιλής και σύμφωνα με τους ειδικούς, ανήκε κυρίως στους ανθρώπους που ασχολούνται με το κυνήγι. Πώς δεν είναι δύσκολο να μαντέψετε, η βάση της διατροφής των ατόμων με την πρώτη ομάδα αίματος έχει πάντα σερβίρεται κρέας διαφόρων ειδών, αλλά πιο συχνά κόκκινο. Ωστόσο, τα λαχανικά δεν πρέπει να μειωθούν: Μην εγκαταλείπετε τα λαχανικά σε ένα πιάτο, βλέπετε ότι είναι κυρίως φυλλώδη. Οι αιτίες δεν απαγορεύονται επίσης, αλλά τα προϊόντα με ένδειξη υψηλής γλουτένης δεν συνιστώνται. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η πρώτη ομάδα είναι η πιο συντηρητική και επομένως η εξωτική στη διατροφή μπορεί να προκαλέσει ισχυρότερες διαταραχές των τροφίμων.
Προσέξτε για το τι είναι στο πιάτο σας
Φωτογραφία: www.unsplash.com.
Δεύτερη ομάδα
Και το δεύτερο στον αριθμό των ιδιοκτητών. Σε αυτή την περίπτωση, πρακτικά δεν μιλάμε για τη χρήση του κρέατος, σύμφωνα με τη θεωρία των ειδικών, πρέπει να δοθεί περισσότερη προσοχή στα πράσινα και κόκκινα λαχανικά. Με την ευκαιρία, μεταξύ των ιδιοκτητών της δεύτερης ομάδας, τα Vegans βρίσκονται συχνότερα, στα οποία η απουσία ζώων πρωτεϊνών στο σώμα δεν επηρεάζει σχεδόν κανένα. Αλλά η αδυναμία της δεύτερης ομάδας μπορεί να ονομαστεί γαλακτοκομικά προϊόντα οποιουδήποτε είδους: "Η Moom" οδηγεί σε ερεθισμό του εντέρου και συχνά γίνεται ένας από τους λόγους περίσσειας βάρους. Με τα ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, η κατάσταση είναι ελαφρώς ελαφρύτερη, αλλά δεν συνιστώνται κατάχρηση. Γενικά, ακόμη και μεταξύ των λαχανικών, μπορείτε να βρείτε σοβαρά ερεθίσματα όπως τα εσπεριδοειδή - δοκιμάστε να αυξήσετε το στομάχι με υψηλά προϊόντα οξύτητας.
Τρίτη ομάδα
Πιθανώς η πιο επιτυχημένη ομάδα όσον αφορά τη διατροφή, επειδή εδώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κρέας και τα λαχανικά με φρούτα, ο κύριος περιορισμός είναι φασόλια και καρύδια - η αντίδραση της τρίτης ομάδας είναι η πιο δυσάρεστη, ακόμη και αν δεν κατάχρηση. Επίσης, χρησιμοποιούμε προϊόντα σιτηρών με προσοχή, αφού ο μεταβολισμός επιβραδύνεται αμέσως, ο οποίος γίνεται ένα πραγματικό πρόβλημα. Ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα της τρίτης ομάδας είναι η έλλειψη κλίσης στην πληρότητα και την υψηλή ανοσία σε διάφορους ιούς.
Τέταρτη ομάδα
Το πιο σπάνιο και κακώς μελετημένο. Πιστεύεται ότι η τέταρτη ομάδα είναι το αποτέλεσμα της ανάμειξης του πρώτου και του δεύτερου και συμβαίνει στο 6% του πληθυσμού. Παρά το γεγονός ότι η τέταρτη ομάδα έχει σχέση με την πρώτη, το κρέας πρέπει να αντιμετωπίζεται πολύ προσεκτικά, καθώς και τον έλεγχο της χρήσης όσπρια και δημητριακών. Το πιο προβληματικό σύστημα του σώματος της τέταρτης ομάδας - το GTS, πράγμα που σημαίνει ότι η διατροφή πρέπει να δώσει ιδιαίτερη προσοχή. Για να μην χάσουν σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα, μην ξεχνάτε τα φρέσκα λαχανικά σε καθημερινή βάση, καθώς και να εξετάσουμε τα φυτικά τσάι, τα οποία απλά αυξάνουν σημαντικά τις προστατευτικές ιδιότητες του σώματος και "τρέχει" όλα τα συστήματα οργανισμού.