Η κυτταρίτιδα είναι ένα δευτερεύον σεξουαλικό σημάδι των γυναικών, οπότε η χαρακτηριστική ανακούφιση στους γλουτούς και τα πόδια μπορεί να παρατηρηθεί ακόμη και σε λεπτά μοντέλα. Εάν το "σεληνιακό τοπίο" έχει γίνει πιο απότομο και προφέρεται, μπορεί να μιλήσει για την παρουσία ενδοκρινικών διαταραχών. Οι γυναικολόγοι δεσμεύουν την κυτταρίτιδα με δυσλειτουργία των ωοθηκών και adnexite, φλεβολόγοι - με την ανάπτυξη κιρσινών φλεβών. Για να αντιμετωπίσετε την κυτταρίτιδα, είναι απαραίτητο να εξομαλύνετε το μεταβολισμό και πρώτα απ 'όλα - τη λειτουργία του αίματος και των λεμφικών συστημάτων, να αποκατασταθεί η μικροκυκλοφορία.
Πίνετε τουλάχιστον ένα και μισό λίτρο καθαρού νερού την ημέρα. Για να τονώσετε την αφαίρεση του υγρού, να κάνετε ένα SIP γύρω από κάθε 20-30 λεπτά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Περιορίστε την κατανάλωση αλάτι και τα φρυγμένα τρόφιμα , καπνιστό, canship, λουκάνικα, μαγιονέζα.
Διδάξτε συχνά τον εαυτό σας, αλλά μικρές μερίδες . Η διατροφή πρέπει να είναι πλούσια σε κρέας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ψάρια, λαχανικά, φρούτα.
Ρίξτε το κάπνισμα. Στους καπνιστές, η κυτταρίτιδα αναπτύσσεται ταχύτερα και συχνά οδηγεί σε επιπλοκές.
Ξεκινήστε να παίζετε αθλήματα. Μπορεί να είναι πεζοπορία, κολύμπι, τένις, ποδήλατο, τρέξιμο.
Πάρτε ένα ντους αντίθεσης. Αλλά το σώμα πρέπει να έχει πρόσβαση με προσοχή.
Natalia Gaidash
Natalia Gaidash, K. Μ., Δερματολόγος, κοσμετολόγος:
- Όταν η κυτταρίτιδα, η μικροκυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται και εμφανίζεται στο λεμφικό σύστημα. Οι πληγείσες περιοχές μετατρέπονται στο "βάλτο", όπου συσσωρεύεται ένα υπερβολικό υγρό κορεσμένο με τοξίνες, τα λιπαρά κύτταρα παγιδεύονται από ινώδη ιστό. Η κυτταρίτιδα είναι ασφαλής μόνο στα αρχικά στάδια. Τα ακόλουθα συμπτώματα είναι προειδοποιητικά: το οίδημα των ποδιών, η πελιδωτή του δέρματος και η αλλαγή στη θερμοκρασία, η μούδιασμα και ο πόνος τους σε περιοχές που επηρεάζονται από την κυτταρίτιδα, την ευθραυστότητα των δοχείων. Σε αυτή την περίπτωση, χρειάζεστε μια εξειδικευμένη βοήθεια. Για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, όλοι οι τύποι μασάζ χρησιμοποιούνται - από τις μεθόδους χειρωνακτικού υλικού, όπως το LPG. Ένα καλό αποτέλεσμα δίνεται με RF-ανύψωση με θεραπεία υπό κενό, θεραπεία με όζον.
Μόλις σταματήσετε τον αγώνα και επιστρέψετε στον συνήθη τρόπο ζωής (αρνούνται να αθλητικές, τρώνε επιβλαβή τρόφιμα, καπνό) - εμφανίζεται και πάλι "πορτοκαλί φλούδα".
Εάν θέλετε να ανταγωνιστείτε με την κυτταρίτιδα στο σπίτι, στη συνέχεια να κάνετε μασάζ, αποφύγετε περιοχές όπου υπάρχουν αγγειακοί "αστερίσκοι" και εκτεταμένες φλέβες. Μην χρησιμοποιείτε ενώσεις για περιτυλίξεις που περιέχουν κόκκινο καύση πιπέρι. Εάν μετά την εφαρμογή οποιασδήποτε σύνθεσης, αισθάνεστε καύση, η θερμότητα, ο πόνος - ξεπλύνετε αμέσως. Τέτοιες διαδικασίες αντενδείκνυνται, εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με πίεση, καρδιαγγειακές παθήσεις, εμμηνόρροια ή μπορείτε να είστε έγκυος.