En meget lang tid var mit hår samme længde, fra stablen, fra det, jeg malede dem, brød enderne af håret, og der var ingen synlighed, som de voksede. Jeg havde ingen anelse om, hvad der gjorde forkert.
Mit hår er stadig tyndt, men nu min mester med alle besøgs noter forbedringer. Og håret vokser virkelig. Hidtil er det næsten altid løst hår, men kun på billedet ser jeg det ja, de er virkelig lange, hvilket ikke kan bare glæde sig. Jeg vil forsøge at samle alle mine hemmeligheder af hårpleje og fortælle dig om dem.
1. Vitaminer. Selvfølgelig er dette det første, som pigen tænker på at vokse til at vokse. Men Gud, hvordan man vælger fra et stort antal forslag? Jeg drikker nu myvitaminer og fiskeolie, jeg anbefaler Oceanol, der er halvdelen af DAEMA-3 Dame normer i en kapsel, hvilket er meget praktisk: Du drikker en om morgenen, den anden om aftenen, og den daglige sats er taget. Derudover skærer jeg formeldt tid siden emballagen af folsyre, det er nødvendigt at kaldes vitaminer til hårvækst. Mange ros, så jeg er ikke alene. Jeg ved også, at E-vitamin hjælper med at holde huden og håret sund, og styrker stadig immunsystemet. Derfor tror jeg på vitamin E, at du ikke behøver at fortryde pengene. Modtagelse af biotin accelererer også hårvækst. Læs omhyggeligt instruktionerne, hver producent har sin egen dosis. Det er mere bekvemt for mig at tage i tabletter, men det sker væske.
2. Massagehoved. Dette er skrevet i alle artikler om hårvækst. End? Børste med ægte børster. Ærligt, jeg kan ikke lide at kæmpe, gør det sjældent, og jeg kan tilbringe en dag eller to uden at kæmpe. Ja, jeg hader denne ting. For langt tyndt bølget hår er helvede! Jeg bruger i stedet Darsonval-apparatet i stedet. Jeg købte det for længe siden. I sættet var der dyse i form af en kam, så jeg gør en hovedmassage i 7-10 minutter mindst hver anden dag. Behagelige følelser Efter proceduren er denne varme aftappet i hele hovedet, og håret lugter med elektricitet. Ja, ja, elektricitet lugte.
3. At sige "nej" aggressiv stabling. Jeg mener, at lægningen, hvorpå termoder anvendes. Det påvirker vores hår meget dårligt. Jeg havde et eksperiment - i tre måneder tørrede jeg ikke håret med en hårtørrer, og endnu mere så jeg ikke straks og krøllede dem ikke med termodere. Efter tre måneder, ikke kun mig, men de omgivende bemærkede ændringer er lange og hårstatus.
4. Protein. Jeg har allerede fortalt det, og mere end én gang. Håret består hovedsageligt af proteinet. Men som vi ved, hår er et dødt stof, så skader ikke genoprettes.
Så jeg råder igen til at boostere.
5. Beskyttelse. Hvis du stadig beslutter at bruge en hårtørrer / krølle / strygejern til lægning, skal du bruge termosen.
6. Masker lavet af olie før vask. Alle de råd, jeg giver, bruger jeg. Jeg smager virkelig hovedbunden og håret med olie og forsøger at forlade ham natten over. Fra ture nævner jeg mange forskellige olier, der bruger igen. En af de mest elskede - ambly olie. Den næste linje er kokosnødolie.
Jeg brændte engang håret med rød peber, så jeg bruger ikke længere. Jeg bemærkede ikke ændringer fra stråle, så jeg bruger ikke.
7. Pleje. Så de nåede det vigtigste. Jeg hovedet hver 3-5 dage. Ja, for mig er det nok, og det er på trods af at jeg ikke går, undskyld, med Icicles på mit hoved. Jeg lærte mit hår. Nå, da jeg mit hår er 1-2 gange om ugen, så er der nok almindelig flaske med shampoo i et halvt år. Alt ville ikke, men igen men. Mit hår vænner sig hurtigt til shampoo og masker. Derfor gør jeg det her: Hver måned bruger jeg kun en linje, næste måned, jeg vender mig til en anden, og jeg bruger også kun en måned. Så jeg har 3-5 måneder, mit hår vaskes med forskellige shampoo, efter 3-4 måneder igen en cirkel.
8. Ernæring. Prøv at tilføje blot et par produkter i din kost, og jeg forsikrer dig om, du vil glemme problemerne med håret.
En fisk
Den bedste skål med høj omega-3. Temmelig let forberedt. Dette er nummer et i listen over mine køb. Jeg spiser fisk 3 gange om ugen. Fisk er god til hjerne, hår, hud og negle. Proteinet, som er indeholdt i fisken, bidrager også til bevarelsen af hudens ungdom. Må ikke fiske fans? Tænd for linolen i kosten.
Asparges
Så håret var blank, og hovedets hoved er sundt, skal du spise produkter med et højt indhold af folsyre. Og hvor er det mest? I asparges! Jeg elsker hende. Jeg elsker den, der er stor.
Kød
Kommentarer her er overflødige.
Jeg ønsker dig langt og sundt hår!
Forfatteren af forfatteren kan findes her.