Vi er alle velkendte for os, når efter lange vinterfroster, når vi næsten ikke bevæger os, men de spiser meget og rigeligt, er det svært at engagere sig i normal tilstand. Jeg er nu i faser af kampen mod overvægt, jeg studerer meget og forsøger noget på dig selv. Med din oplevelse med dig og dele.
1. Monter højre. Start genoprettelsen af kroppen er bedre fra at vende tilbage til sund kost, men ingen skarpe bevægelser. Hvis du spiser meget tid, skal begrænsningerne introduceres gradvist: hver dag reducere mængden af spist mad. Læg på et Saukield! Det er rig på vitamin C, og fjerner også alle "snavs" fra kroppen.
2. Annuller af kroppen. Fra overflod af mad, alkohol, er den forkerte måde at sove og koldt vejr lider af vores udseende. Vær opmærksom på huden: Tag en lavendel eller orange bad med æteriske olier - dette er samtidig afslappende og vitaminer huden, stimulerer blodgennemstrømningen. Også om vinteren, efter brusebadet, kan en lille mængde olivenolie gnides i huden, og i 5-10 minutter tørres den forsigtigt kroppen med et håndklæde. Olie blødgør og forsigtigt bekymrer sig for huden, der lider af frost.
3. Vær ikke bange for eksperimenter! Vinter - tid til at prøve noget nyt, usædvanligt - honning hårmasker til alle for længe siden kede sig. Jeg har praktiseret hårskylning ... champagne. Hår efter sådanne skylning selv som champagne - overløb, gnistre. Det er nødvendigt at bruge champagne uden gas, for eksempel, dræne det fra flasker tilbage efter en fest. Moose hår, og tag derefter champagne i 10-15 minutter, hvorefter det vaskes væk - og voila! Hår bliver meget blødere, gnistre. Dette er især velegnet til piger med blondt hår.
4. Drikkevarer til vægttab. Hvis du taber vægten eller blot holder en sund livsstil, skal du drikke meget væske, fortrinsvis 1,5 eller 2 liter vand om dagen. Ud over almindeligt vand, til rensning af kroppen og rehabilitering, drikker jeg mælkebøtte te. Ud over det faktum, at det er en stærk vitaminladning, er mælkebøtte en fremragende diuretikum, hvilket hjælper leveren til at slippe af med toksiner. Forbered denne drink er ret simpel: Den første ting du har brug for flere rigtige mælkebøtter. Rødder under samlingen skal ligne gulerødder, kun en anden farve. Nu er det tid til at tørre rødderne, stege dem, før du køber en brunet skygge og drej til te. Til fremstilling af drikkevaren er det nødvendigt at sænke rødderne i et par minutter i kogende vand, og derefter stamme ind i koppen. Du kan tilføje sukker eller honning til smag, og te er klar.