1. Forbered mad sikkert
På mad og færdige retter bliver mikrober meget hurtigt multipliceret. Vask dine hænder, tallerkener og køkkenoverflader oftere, når de koges, især råkød. Vask altid frugter og grøntsager. Forbered og gem produkter ved den rigtige temperatur. Forlad ikke mad, hvor det faldt - straks sat i køleskabet.
2. Vask ofte dine hænder
Tag reglen: Vask dine hænder så snart som kommer hjem. Og husk: Vask dine hænder behøver ikke mindre end 20 sekunder.
3. Desinficere varer, der anvendes og overflader.
Rengøring med sæbe og vand eller klud af antiseptisk normalt nok. Du skal regelmæssigt desinficere dit badeværelse og køkken. Desinficere andre områder i lejligheden, hvis nogen er syg i huset. Det er nu meget relevant at desinficere alt, hvad du bringer til huset, herunder produkter fra butikken.
4. Hoste og nyser, dækker munden
Dette er en simpel regel af en eller anden grund, mange mennesker stadig ikke overholder. Hvis du hoster eller nyser, er det bedre at dække munden ikke med hånden, men en albue.
Alexander Vdovin.
5. Del ikke personlige ting
Prøv ikke at dele personlige ting, der ikke kan desinficeres, såsom tandbørster og razorer, håndklæder og så videre.
6. Gør vaccinationer
Vacciner kan forhindre mange smitsomme sygdomme. Der er vacciner til børn og voksne designet til at beskytte mod mange smitsomme sygdomme. Der er også vacciner, der anbefales eller kræves for ture til visse dele af verden.
7. Brug masker, handsker og sikkerhedsbriller
Infektion er snedig og uforudsigelig, og kun den komplette beskyttelse af slimhinder og huddæksel er i stand til at reducere risikoen for infektion til minimum. Mange er begrænset til at bære masker, men glem ikke, at øjets slimhinde også skal beskytte mod infektion ved hjælp af specielle briller, og iført handsker vil hjælpe med at forhindre udbredelse af infektion gennem de overflader, vi rører ved.
8. Rør ikke på ansigtet
De fleste mennesker rører ansigtet uden behov i gennemsnit fra 20 gange om en time. Denne vane er nyttig for at slippe af med denne vane for at forhindre reproduktion af bakterier på ansigtets hud og få vira i munden, næse og øjne.
8. Hold dig hjemme, når syg
På behovet for selvisolering i forbindelse med spredningen af coronavirusinfektion lærte i dag hver i en tvungen rækkefølge. Men i virkeligheden gælder dette også for andre virussygdomme, der overføres af luftdråber, herunder Orvi, som en person kan overføre smertefrit, og den anden kan slet ikke overføres. Opret dig selv og omgivende og ved de første tegn på sygdommen bliver der hjemme, observere alle tidligere anbefalinger.