Det antages, at vaner er dannet på 21 dage. Når det kommer til nyttige madvaner, kan disse tre uger være begyndelsen på et nyt liv - mere bevidst, med behørig opmærksomhed og respekt for sundhed, humør og trivsel.
En sund morgenmad er en meget vigtig morgenritual, der er i stand til at opkræve energi for hele dagen. Men det er så nødvendigt i efteråret: solen og varmen bliver mindre, og ønsket om at suge under tæppet - mere. På tærsklen til verdens dag for hele korn, en af de vigtigste produkter i den menneskelige kost, starter Instagram-marathon "21 dag med nyttige morgenmad" i Rusland. Marathon finder sted på initiativ af en af de største producent af sund færdig morgenmad. Det er altid lettere at vænne sig til virksomheden, det være sig sport eller måltider.
Tre mentorer vil dele anbefalingerne om, hvordan man udvikler og konsoliderer i hverdagen, vanen med at starte en dag med en gavnlig afbalanceret morgenmad. Marathons Chadlinere vil være populære Instagram Bloggere, tilhængere af Balanced Nutrition og Young Moms Yana Pavlov (@ Yana1985p), Ksenia Prokhorov (@im_ksun) og Ekaterina Gubaidullina (@katiagub). Deltagelse er gratis, med alle, der slutter sig til marathon, elektroniske gavekort vil modtage som en ekstra motivation. Marathon vil begynde i dag den 29. oktober og vil vare nøjagtigt tre uger indtil 18. november. Finalen af marathonet bliver nødt til at fejre verdensdagen for hele korn - 19. november.