Cyfansoddiadau a newyn. Mae hwn yn system cyfyngu caled mewn maeth, pan fydd person yn bwyta un cynnyrch am 3-7 diwrnod. Mae llawer yn rhoi cynnig ar ddeietau enwog: gwenith yr hydd, kefir, grawnffrwyth neu watermelon. Tybir y gall y pwysau coll golli o dair i saith cilogram. Mae unrhyw ddeiet ar gyfer y corff yn straen. Rydym bob dydd angen y nifer angenrheidiol o broteinau, brasterau a charbohydradau. Gyda chynhadledd neu newyn, mae'r corff, heb dderbyn y sylweddau angenrheidiol, yn dechrau'n sydyn "lleihau costau": yn cael gwared ar y dŵr a màs cyhyrau o'r corff. Pwysau oherwydd hyn yn mynd, ond mae colli pwysau yn mynd o'i le, mae braster yn aros yn ei le. O ganlyniad i'r cyfnod pontio i'r maeth arferol, mae'r archwaeth yn codi, cilogramau yn cael eu dychwelyd yn gyflym, a hyd yn oed gyda "bont". Pan fydd dyn yn newynu neu'n eistedd ar esgor, mae ganddo les gwaethygu amlwg, mae gwendid yn ymddangos. Gall problemau gyda chadair gyda llwybr gastroberfeddol ddechrau. Mae arbenigwyr yn argymell y bydd diet o'r fath yn cael ei gynghori i ymgynghori â meddyg ac ymarfer bwyd o'r fath dim mwy na dwywaith y flwyddyn.
Deiet Protein. Clywodd pawb am y systemau pŵer enwog Duucan ac Atkins, ac efallai hyd yn oed yn darllen llyfrau'r arbenigwyr hyn. Mae sail y deietau hyn yn fwyd protein: cig gwyn, wyau, caws bwthyn, pysgod. Ac mae carbohydradau yn cael eu heithrio'n ymarferol. Mae'r systemau hyn yn boblogaidd iawn ledled y byd, gan eu bod yn hawdd i'w harsylwi. Mae dyn yn bwyta cig yn bennaf, gan gynnwys selsig a selsig. O ganlyniad, mae'r pwysau coll yn derbyn gormod o brotein, a dyna pam nad oes unrhyw feddwdod o'r corff. Pwy oedd yn eistedd ar y deietau hyn am amser hir, cwyno am arogl aseton o'i geg, rhwymiad, cyflwr wedi'i wahardd. Mae'r arennau a'r cymalau yn dioddef o ddeiet protein.
Deiet yfed. Yn ystod y mis, caniateir iddo fwyta popeth ar ffurf hylif. Hynny yw, yfed y cawl, sudd, coctels, ac ati, mae'r egwyddor hon o faeth yn torri'r system dreulio a metaboledd, mae arbenigwyr yn dweud. Y ffaith yw bod angen darnau o fwyd ar berson sy'n oedolion a fydd yn ysgogi peristaltics y stumog a'r coluddion. Yn ogystal, gyda chnoi, mae Saliva yn cynhyrchu, sydd hefyd yn lansio prosesau treuliad. Gyda'r diet hwn, mae'r corff yn profi'r straen cryfaf, a dyna pam mae set pwysau mwy.
Ketodiete. Bwydo ffasiynol mewn maeth - pan argymhellir bod llawer o frasterau: hyd at 55% o gyfanswm y diet. Yn gyflym ac mae'r rhan fwyaf o garbohydradau cymhleth yn cael eu gwahardd. Mae maeth o'r fath yn cyflwyno'r corff i straen, sy'n dechrau cynhyrchu cyrff ceton. Mae'r cetosis yn digwydd - y wladwriaeth pan fydd y corff yn derbyn egni o frasterau, ac nid carbohydradau. O ganlyniad i system faeth o'r fath, mae dyn yn codi yn gryf yn golesterol. Credir bod anhwylderau cardiofasgwlaidd yn dibynnu'n uniongyrchol ar golesterol. Yn ogystal, mae carbohydradau yn darparu person nid yn unig gan ynni, ond hefyd gyda fitaminau, mwynau, ac ati Os ydych yn eu gwrthod, mae gweithgarwch yr ymennydd yn cael ei leihau, mwy o flinder, meigryn, poen cyhyrau, anniddigrwydd a hyd yn oed waethygu.