Mae'r dyddiad cyntaf yn aml yn gwneud person yn nerfus. Ond mae'r dyddiad cyntaf yn ystod pandemig yn achosi teimladau cryf iawn. Yn ogystal â'r holl bethau arferol y mae angen i chi boeni amdanynt - er enghraifft, ydych chi'n hoffi i berson ac a yw'n hoffi chi - nawr bydd yn rhaid i chi ddatrys problemau penodol, er enghraifft, a ddylech chi gael bron yn bersonol neu'n bersonol. Nid dyma'r amgylchiadau delfrydol ar gyfer dyddio, gan fod seicolegwyr yn dweud, oherwydd yn yr amseroedd digynsail hyn mae'n anodd ymddwyn yn hawdd a bod yn flinderus. Ydych chi'n poeni am gyfarfodydd? Neu mae eich pryder yn cael ei achosi gan y ffaith eich bod yn teimlo'n anniogel yn awr oherwydd dyddiadau?
Yn gyntaf oll: Gwnewch yn siŵr eich bod yn teimlo'n gyfforddus
Dechreuwch gyda'r paratoad fel eich bod yn teimlo'n barod yn seicolegol ac yn hyderus. I rai, gall olygu'r gorchymyn gorchymyn y bydd, fel y gwyddant, yn edrych yn dda, i eraill - cyfansoddiad newydd neu sba bach gartref. Yna penderfynwch pa fathodiadau sy'n addas i chi. Ydych chi'n agored i gyfarfodydd personol neu'n well ganddynt adael popeth bron? Mae llawer o arbenigwyr yn cydgyfeirio o'r farn ei bod yn well dechrau gyda dyddiad rhithwir. Cofiwch: Nid yw'r hyn a ddewiswch ddyddiad cyntaf rhithwir yn golygu na fyddwch yn gallu cwrdd â nhw yn y dyfodol. Os penderfynwch ar ddyddiad rhithwir, rhowch gynnig arni:
Gall cefndir taclus ar fideo gynhyrchu argraff gyntaf gref
Llun: Sailsh.com.com.
Mynd am dro cyn ac ar ôl dyddio. Crëwch eich llwybr eich hun - bydd hyn yn newid eich meddwl ac yn ailosod y cyffro cyn dyddiad. Yna gwnewch yr un peth ar ôl y dyddiad drosodd. Bydd yn eich helpu i ymlacio a mynd i faterion bob dydd.
Paratoi eich gofod. Gellir gwneud dyddiad rhithwir yn arbennig, ar ôl paratoi'r pridd fel pe baech wedi cynnal dyddiad mewn cyfarfod personol. Er enghraifft, gall cefndir taclus ar fideo gynhyrchu argraff gyntaf gref. Gall hyn olygu ail-lenwi'r gwely neu lanhau'r sinc o'r prydau, sydd ym maes golygfa. Ac os ydych chi'n gweithio o gartref, efallai y gwelwch fod derbyn galwad fideo o le arall, ar wahân i'ch gweithle, yn ychwanegu atmosffer rhamantus.
Meddyliwch am oleuadau. Efallai eich bod chi eisiau goleuo'r gannwyll neu mwg y golau. Rhaid i chi baratoi ar gyfer dyddiad rhithwir, fel petaech yn llythrennol yn gwahodd person arall i wydraid o win. Pa awyrgylch fyddech chi'n ffurfweddu eich gofod ac o amgylch dyddiad?
Dileu ffactorau tynnu sylw. Os ydych chi'n gwirio'ch ffôn yn gyson, gallwch greu argraff o'r cydgysylltydd nad oes gennych ddiddordeb ynddo. Gall newid y ffôn i ddull tawel a symud o'r golwg helpu i leihau temtasiwn i'w wirio. Hefyd yn tynnu sylw'r hyn sy'n digwydd o gwmpas, felly gwnewch ein gorau i ganolbwyntio. Gall hyn olygu eich bod yn rhoi anifail anwes i ystafell arall neu'n mynd i'r ystafell lle na fyddwch yn tynnu sylw synau allanol.
Penderfynu ar y pwnc o ddyddiad ymlaen llaw. Os ydych chi'n meddwl, mae gan ddyddiadau rhywfaint o bwnc bob amser, oherwydd eu bod yn cael eu hadeiladu o amgylch gweithgareddau ar y cyd. Er enghraifft, gallwch: archebu'r un bwyd, paratoi un pryd yr un yn eich cegin, yn pasio at ei gilydd yn ymdrech rithwir neu'n mynd i'r daith o amgylch y ddinas.
Ewch am dro neu hyking
Llun: Sailsh.com.com.
Beth bynnag a wnewch, gosodwch y ffiniau ymlaen llaw.
Peidiwch â chaniatáu i unrhyw un eich gwthio i ddyddiad personol os nad ydych chi am ei gael. Pan fydd partner yn mynnu mewn cyfarfod, lleihau eich colledion a chanslo dyddiad o gwbl. Os nad yw'r person yr ydych yn siarad ag ef, yn wir yn cadw eich ffiniau, yn fwyaf tebygol, yn y tymor hir, bydd unwaith eto yn dangos amharchus o'ch dyheadau - mae hwn yn "faner goch" ddifrifol. Os ydych chi'n dal i ddewis dyddiad personol, ceisiwch:
Trefnu picnic. Dewch â byrbrydau a blanced a dewiswch barc cyhoeddus nad yw'n orlawn gyda phobl. Mae hyn yn caniatáu i bob grŵp ymbellhau ac ar yr un pryd yn mwynhau'r teimlad eich bod mewn cymdeithas.
Ewch am dro neu hyking. Mae hwn yn wers y gellir ei pherfformio'n hawdd o bell i'w gilydd, heb deimlo'n lletchwith. A gall fod yn opsiwn rhamantus o hyd am ddyddiad, yn enwedig os ydych chi'n dewis llwybr prydferth.
Ewch i'r llawr sglefrio. Adloniant y Gaeaf Gallwch ddewis mynd i'r llawr cyhoeddus yn yr awyr agored. Ac yn y gwanwyn gallwch fynd i'r llawr dan do. Gwnewch yn siŵr nad ydych yn dod ar adeg pan fo llawer o bobl - dewiswch sesiynau bore yn ystod yr wythnos.