Ac yn awr am y tywydd. Daeth yr hydref, arllwys glaw diddiwedd, mae angen i chi fynd allan o flanced gynnes a rhuthro i weithio. Ar byllau, ar jamiau traffig ...
Gadewch i ni geisio edrych ar yr un sefyllfa o safbwynt arall. Bore cynharach, mae pelydrau cyntaf yr haul yn mynd trwy len glaw bach yr hydref. Plaid feddal, cwpanaid o goffi cynhesu gydag arogl annwyl, a thu allan i'r ffenestr yn garped motley o ddail aml-liw. Esgidiau rwber o'r casgliad newydd - hefyd, fel y gallwch eu gwisgo o'r diwedd! Mae ymbarél llachar yn cael ei ddatgelu gan barasiwt siriol, ac rydw i fel superhero yn mynd i weithio drwy'r gwynt a chymylau!
Beth yw'r ymarfer hwn? Pam wnes i ddisgrifio'r un bore bob dydd ym Moscow ddwywaith? Mae'r enghraifft syml hon yn dangos pa mor gyflym y gallwch newid yr amgylchiadau bywyd, dim ond newid eich agwedd atynt.
Edrychwch o gwmpas - yn sicr nid yw eich holl gydweithwyr yn syrthio i mewn i'r Hydref Stupor. Mae rhai yn ferwi yn siriol o'r bore i nos, a dreuliwyd hefyd yn y gampfa, ac yn y cyngerdd. Sut maen nhw'n ei wneud? Ydyn nhw'n berchen ar rywfaint o wybodaeth gyfrinachol, sut i gael gwared ar y handra hydref? Yn union! Byddaf yn rhestru rhai ohonynt.
1. Smile. Pan fyddwn yn dda, rydym yn gwenu. A bod y rhai mwyaf rhyfeddol - mae'n gweithio ac adborth - pan fyddwn yn gwenu, rydym yn gwneud yn dda! Mae gwên (hyd yn oed os yw artiffisial) yn ein hannog i wneud anadl ddyfnach. O ganlyniad, mae ychydig yn fwy o ocsigen yn dod i mewn i'r gwaed, ac mae ein hymennydd yn egluro. Mae yna gadwyn gymhleth o adweithiau biocemegol o hyd gyda chyfranogiad ensymau a hormonau, ond yn yr achos hwn, nid oes gennym ddiddordeb yn y broses, ond y canlyniad - mae'r hwyliau'n gwella'n hudolus! Gwên, boneddigion!
2. Tair hud "C" - chwaraeon, cwsg, rhyw. Ar yr olwg gyntaf, mae gan yr eiddo cyffredinol hyn ar yr olwg gyntaf wahanol fathau gwahanol: maent yn cyfrannu at gynhyrchu endorffinau, a elwir yn aml yn "hormonau hapusrwydd." Mae endorffau yn endogenaidd (a gynhyrchir gan y corff) morffin, ffynhonnell hollol gyfreithiol o hwyliau da, waeth beth yw'r tywydd. Gwneud casgliadau eich hun.
3. A nawr dau gyfrinach "M" - myfyrdod a chymhelliant. Gallaf siarad am fantais myfyrdod yn ddiderfyn, felly ni fyddaf hyd yn oed yn dechrau. Cyngor byr: Glanhewch eich meddwl yn rheolaidd o garbage, rhowch fwy o le meddyliau da. Yn hyn, mewn gwirionedd, ystyr myfyrdod yw. Fel ar gyfer cymhelliant, mae ychydig yn fwy anodd yma. Bydd yn rhaid i chi ddod o hyd iddo o fewn eich hun neu ddod i fyny. Rhaid iddo fod yn gymhelliant top-gyfrinachol a all eich codi i gamp unrhyw amod. Mae'n bwysig iawn mai dim ond chi sy'n gwybod amdano - fel arall bydd ei phŵer hud yn diflannu! Mae gen i gymaint o gymhelliant ... ond na, mae'n amhosibl dweud.
4. Cariad. Nid wyf yn awr yn ymwneud â chariad am gelf neu i bysgota, neu hyd yn oed i'r rhyw arall. Rydw i am fy hoff fusnes. Os oes gennych fformiwla "gwaith = hoff fusnes" yn achosi dim ond smirk amheus, yna mae popeth wedi mynd - ni fydd fy holl ddeunyddiau cudd blaenorol yn gweithio. A bydd unrhyw un o'r amser gorau o'r flwyddyn yn gwasanaethu cyfiawnhad truenus ar gyfer eich iselder cyffredinol yn unig. Mewn un gân wych roedd llinellau gwych: "Nid ydym yn bwystfilod, nid ydym yn ddofednod - nid yw ein gaeafgnad yn dod i ben." Mae hyn yn ymwneud â'r rhai sy'n ymwneud â busnes heb ei garu yn unig. Am beth? Newidiwch eich gwaith, peidiwch â gwerthu eich unig fywyd am fetel ffiaidd nad yw'n dod â llawenydd i chi. Chwiliwch amdanoch chi'ch hun, ceisiwch, rhowch dargedau afreal, eu ceisio - peidiwch â sylwi ar sut y bydd yr hydref yn pasio!
5. Ac yn olaf, mae'r gwirionedd o'r Capten yn amlwg yn ymwneud ag ef yn y cwymp i gyd yn anghofio: mae bywyd yn brydferth mewn gwirionedd - yn aml yn atgoffa'r hyn eich hun ac yn anwyliaid! Byddwch yn hapus!