Mae rhieni plant sy'n oedolion yn aml yn cael sylw ataf: sut i fynd â'u hunain pe bai eu plant yn tyfu i fyny, yn byw ar wahân, maent yn iawn. Maent am eu helpu - ac mae'r etifeddion yn gwrthod helpu ac yn peidio â chyfathrebu o gwbl.
Mam wedi troseddu, mae Dad yn ofidus, mae'r rhieni am gymryd rhan ym mywyd plant fel o'r blaen - ac ni chaniateir iddynt. Ddim yn hoffi? Ddim angen? Beth i'w wneud?
Ac yn wir - beth i'w wneud? Rydym wedi ein clymu mor dynn â siart bywyd y plant gyda kindergarten, ysgol, gwyliau, cylchoedd, bythynnod, pan fydd plant yn tyfu i fyny, o'n bywyd fel pe baem yn cymryd darn mawr cyfan, ac yn cymryd allan gyda'r enaid.
Mae'n ymddangos ei bod yn hapus i fod yn llawenhau: dur annibynnol, tyfu, gellir ei wneud gyda nhw eu hunain - nid oes angen mynd lle mae'n angenrheidiol, a lle rydw i eisiau darllen yr hyn yr wyf am ei guro yn gyffredinol. Ac nid wyf am fynd i unrhyw le, ac nid yw'n cael ei ddarllen, ac nid yw'n gweithio i segur. Bywyd, mor gyfarwydd, gyfarwydd, sefydledig, wedi'i wasgaru yn ddarnau, ac mae'n ymddangos ei bod yn amhosibl eu gludo.
Ac nid yw'n glir sut y bydd y berthynas â'i gŵr yn cael ei hadeiladu yn awr ... yna roedd yn glir - mom dad, ac yn awr sut? Wel, mae'n amlwg: y tŷ, perthnasau, eiddo, mae'n ei berthnasau ei hun ... ac yna beth? Yn byw fel pe bai plant, ac yn awr i bwy? Ac mae pawb yn dechrau edrych am eu diddordeb - ac yn aml nid yn y teulu.
Elena Prokofiev
Ac yn bwysicaf oll: nid yw'n glir sut i ystyried ein hunain yn dda? Yn flaenorol, roedd yn bosibl gwrthyrru oddi wrth y plentyn - ei iechyd, ei raddfeydd, gofalu amdano. Roedd o leiaf rai meini prawf: "Mam dda", "Dad Da". Dim ond nawr mae'r system werthuso hon yn stopio gweithio - mae'r "pwynt cyfeirio" ar goll.
Gelwir yr hyn sy'n digwydd i chi yn "syndrom Nest gwag". Yn gyntaf oll, wrth gwrs, mae'n effeithio ar fenywod - wedi'r cyfan, ystyrir bod mamolaeth yn brif rôl benywaidd, waeth a yw mom yn gweithio neu yn unig gan y tŷ. Ond gall y tadau hefyd fod yn anodd yn ystod y cyfnod hwn - yn enwedig os cawsant eu cynnwys yn dynn ym mywyd y teulu ac yn cymryd rhan weithredol yn y magwraeth.
Gall y cyfnod anodd hwn ym mywyd y teulu basio fel arfer - yn amodol ar Rhai argymhellion syml.
Felly, y cyntaf. Chwiliwch am eich ffordd, cofiwch eich breuddwydion, dyheadau, bwriadau, bwriadau - a dechrau eu hymgorffori mewn bywyd! Ysgrifennwch eich hun rhestr o'ch dyheadau. Nawr mae gennych chi amser i siarad â ffrindiau, cofiwch yr hyn yr oeddech chi'n hoffi ei wneud, ond nid oedd digon o amser. Neu efallai y byddwch yn penderfynu adnewyddu addysg? A dechrau gweithgareddau proffesiynol newydd?
Chefnogwyd . Os ydych chi (fel y credwch) dim ond plant oedd yn unedig, nawr mae'n amser cyfarfod eto! Rhowch amser i chi'ch hun ddysgu ei gilydd - a gall y tro hwn fod yn gyffrous iawn i'r ddau ohonoch. A'ch perthynas neu a fydd yn derbyn "ail anadlu", neu chi, fel cwpl, byddwn yn rhannu, gan eu bod wedi dod yn ddieithriaid i'w gilydd. Wel, ac mae'n digwydd, ond cewch gyfle i wneud hynny yn heddychlon a chyda synnwyr o barch a diolch ar y cyd am y tro sy'n byw gyda'i gilydd.
Tyfodd eich plant, gallant eu hunain ddod yn rhieni - ac mae hyn yn normal
Llun: Pexels.com.
Drydedd Ac yn ôl pob tebyg y peth anoddaf - dysgu i wrando. Dim ond gwrando ar eich partner neu'ch plentyn sy'n oedolyn yn dweud wrthych - a gwneud y sefyllfa yn unol â hynny. Fel hyn? Peidiwch ag ymdrechu i gysuro, helpu na chynghori os yw partner neu blant yn syml yn rhannu. Snawes, gofynnwch a oes angen helpu - ac os nad oes angen (hynny yw, ni ofynnir i help yn cael ei ofyn), yna peidiwch â helpu.
Pedwerydd . Os ydych chi'n ymateb yn emosiynol yn emosiynol i ddigwyddiadau bywyd ac yn trin mewn ymgais i gael sylw i fwy, mae'n ymddangos yn union i'r gwrthwyneb. Meddyliwch os oes angen i chi gael sylw at ffordd mor beryglus?
Bumed . Nid yw'r plentyn na'r partner (ac ni ddylai) fod yn gyfrifol am eich anghysur emosiynol. Gyda hyn - i arbenigwr. Dim ond yn pasio cyfnod pwysig arall mewn bywyd: rydych yn cael eich gwahanu oddi wrth y plentyn, ac mae'n dod oddi wrthych chi.
Teimlwch dristwch a thristwch wrth rannu yn gwbl normal. I ddod i chi'ch hun yn llwyr, efallai y bydd angen un neu ddwy flynedd arnoch chi. Gadewch i chi nofio, cymerwch y newidiadau hyn - a dewch yn ôl i fywyd normal.