Wrth gwrs, mae'n amhosibl bod yn dawel bob munud. Mae'r bywyd yn ddu a gwyn, ac mae gan bawb broblemau, eiliadau annymunol. Ond mae angen i chi ymdrechu am harmoni. Oherwydd ei fod yn iechyd yn bennaf - yn seicolegol ac yn gorfforol. Mae hyn yn sail i hapusrwydd. Ac nid oes angen i chi aros. Mae angen mwynhau bob dydd. Sut i wneud hynny? Mae llawer o agweddau sydd â chysylltiad agos â'i gilydd, ac sy'n ysbrydoliaeth - ysbrydoliaeth am oes.
Cefais rysáit ar gyfer fy harmoni, fy hapusrwydd, sydd, mae'n ymddangos i mi, yn gyffredinol.
Benyweidd-dra
Mae hyn yn ansawdd pwysig iawn. Ac mae'n cael ei amlygu'n allanol ac yn fewnol. Mae'n bwysig rhoi sylw i chi'ch hun, dilynwch eich hun. Nid oes angen cerdded yn gyson i gosmetolegwyr, gallwch hefyd ofalu am y croen gartref. Er enghraifft, rwy'n mynd i'r harddwr pan fydd angen i chi ddatrys rhyw dasg benodol, ar gyfer tylino. Mae'r manteision hefyd yn ryseitiau mam-gu, ac mewn technolegau newydd. Dewch o hyd i'ch arddull o ddillad lle bydd yn gyfforddus.
Mae gen i gwpwrdd dillad eithaf mawr. Ond nid oes angen bod pethau dylunydd yn unig yn ddylunwyr. Gadewch iddynt fod o ansawdd uchel a hardd. Dylai menyw wisgo gyda phleser! Pa fenyw nad yw'n dymuno edrych yn dda a dal golygfeydd edmygus a chanmoliaeth? Mae'n codi'r hwyliau!
Yn anffodus, yn fwy ac yn fwy aml mae angen i fenyw yn ein byd modern fod yn dysgu i fod. Dysgu meddalwch, gofal, doethineb. Gallwch fod yn wleidydd, unrhyw un, ond pan fyddwch chi'n teimlo ac yn ymddwyn fel menyw. Dros y gydran fewnol mae angen i chi weithio yn gyntaf uchod eich hun. Os ydych mewn cytgord gyda'ch cyrchfan, yna byddwch yn cymryd eich hun, mae'n golygu bod golau mewnol, cariad at y byd, llygaid yn ddisglair. Sef, mae'r golau mewnol yn denu pobl yn bennaf.
Cariad i mi
Mae'n dod allan o'r eitem gyntaf. Wrth gwrs, nid yw'n hawdd, ac mae hwn yn ffordd sy'n aml yn hir mewn bywyd. Am oes, rwy'n astudio. Fi yw'r ffordd rydw i. Gyda'i fanteision a'i anfanteision. Mae angen newid rhai rhinweddau i weithio arnoch chi'ch hun, ond mewn unrhyw achos i ymladd â chi. Nid yw cyfeirio atoch chi'ch hun yn elyniaethus, ond gyda chariad. Ac, yn edrych i mewn i'r drych, dyweder: "Rwyf wrth fy modd i chi, ond mae angen i chi weithio arno."
Mae Harmony yn gyfuniad o lawer o agweddau: iechyd da, y gallu i dderbyn yn ddigonol yr hyn sy'n digwydd ac yn ymateb yn gywir, y gallu i adnabod gwallau a'u cywiro, i gyflawni nodau, ... ond yw sail cariad - iddyn nhw eu hunain, i y byd. Mae'n rhoi egni am bopeth. Ac mae angen i chi ddechrau gyda chi'ch hun. Os nad ydych chi'n hoffi'ch hun i wir, ni allwch garu eraill.
Teulu
Mae hapusrwydd menywod yn rhan anhepgor o fywyd. Mae angen teulu ar unrhyw un. A theulu'n hapus. Ac fel ei fod o'r fath, dylai pawb berfformio eu rolau ynddo.
I mi, mae'r teulu bob amser wedi bod yn y lle cyntaf. Yn Torah, mae ystyr o'r fath fod person yn jyglo peli ei fywyd. Mae yna nifer ohonynt, pob un - maes penodol o'i fywyd: ffrindiau, gwaith, teulu .. Gall peli syrthio, hyd yn oed yn cael eu colli a'u disodli gyda rhai newydd. Dim ond un o'r peli hyn i ollwng ac ni allant golli, oherwydd ei fod yn wydr. Ac mae'r bêl hon yn deulu. Rydym yn colli gwaith ac yn dod o hyd i un arall, yn aml yn newid ffrindiau dan ddylanwad amgylchiadau. Ond mae'r bêl gwydr yn amhosibl i drwsio'r bêl wydr.
I mi, mae'r mater o flaenoriaethau yn amherthnasol. Gydag amserlen feddylgar iawn, gallwch dalu'r amser i bopeth. Nid oes angen chwistrellu i gyd yn olynol. Rwy'n gwybod yn glir fy ngwaith a'r hyn sydd ei angen arnaf ar gyfer hyn. Ac mae'n hawdd gwrthod y cynigion hynny nad oes gennyf ddiddordeb ynddynt ac nid ydynt yn effeithio ar fy mhrif nod. Rwy'n treulio mwy o amser gyda'ch teulu yn well na'i wario.
Hoff Buisness
Mae menyw, fel dyn, yn bwysig iawn i ddod o hyd i chi'ch hun. Dylai fwynhau ei fusnes. Cefais fy hun mewn cerddoriaeth. A fy arddull gerddorol, mae fy mhroffesiwn yn rhoi llawer o bethau i mi. Diolch iddi, rwy'n teithio llawer, rwy'n cael fy adnabod â phobl syfrdanol, rwy'n cydnabod rhywbeth newydd yn gyson. Mae hyn yn ddatblygiad cyson, arbrofion, cyfarfodydd diddorol.
Mae fy ngherddoriaeth yn set o ddarllen, llyfrau da, ffilmiau, teithio, gwybodaeth am hanes ... Rwy'n cario hyn i gyd i gerddoriaeth, rwyf yn rhannu gyda'r gynulleidfa gyda gwahanol ddiwylliannau, hanes gwahanol wledydd, ac, yn gyntaf oll, Rwseg . Mae fy ngherddoriaeth yn adlewyrchiad o mi fy hwyliau, fy hwyliau, dymuniadau, profiadau. Mae miloedd o wahanol draddodiadau, llên gwerin yn y byd, ac rydw i eisiau rhannu'r holl gynulleidfa. Rwyf am drosglwyddo eu syched am wybodaeth a chariad am hanes. I mi, mae'r gynulleidfa fel rhan o'm teulu, ac rwy'n siarad â nhw, fel gyda phobl frodorol.
I mi, mae hyn yn fywyd. Ni allaf ddychmygu unrhyw beth arall, a pheidiwch byth â dychmygu. O dair blynedd rwyf eisoes wedi ceisio canu, ac roeddwn i ar lwyfan fy holl fywyd. Cerddoriaeth yw fy nghariad, fy angerdd, fy mhroffesiwn, fy musnes, angerdd. Yn fyr, dyma fy mywyd.
Ymlacio
Rwy'n byw yn Moscow, ac rwy'n caru'r rhythm hwn yn fawr iawn, dwi wrth fy modd â'r ddinas hon, ond rwy'n ymlacio ei natur. Lle mae cylch o goedwig, awyr iach, nid oes unrhyw bobl a ffwdan. Mae natur wedi'i ysbrydoli'n anhygoel, yno i ennill cryfder yn gyflym. Mae gennym dŷ am 500 km o Moscow yn y goedwig, ar lan y llyn. Yno rydym yn treulio eich holl amser rhydd, penwythnosau, gwyliau. Dyma ein baradwys. Mae'r tŷ yn lle tân go iawn yr wyf wrth fy modd yn eistedd ac yn ei ddarllen. Yn yr haf rydym yn treulio llawer o amser yn yr awyr, dwi wrth fy modd yn gweithio allan ioga ar y pier. Mae hwn yn ailgychwyn go iawn!
Mae prif dasg fy arhosiad yn y pentref yn wyliau, llanw o gryfder, yr ysbrydoliaeth bod natur yn rhoi i mi.
Amser i chi'ch hun
Weithiau mae angen i bob person ymddeol ac aros yn heddwch. Mae gen i eiliadau o'r fath ar ôl y daith. Rwyf hefyd wrth fy modd yn ymddeol yn y bath. Yno mae gennym ystafell stêm hen Rwseg Rize. Mae nid yn unig yn ddefnyddiol ar gyfer iechyd a harddwch, ond mae'r naws wedi'i wella'n amlwg.
Ym Moscow, dwi wrth fy modd yn cerdded ar hyd y strydoedd yn y ganolfan, yn enwedig pan fydd y ddinas ond yn deffro. Gyda llaw, y bore yw'r rhan bwysicaf o'r dydd. Wrth i ni ffurfweddu eich hun yn y bore, felly bydd hwyl, ac yn unol â hynny, y diwrnod. Yn y bore mae angen y mwy o amser arnaf, gorau oll, oherwydd mae angen i chi ddod at ei gilydd, yn allanol ac yn fewnol. Rwyf wrth fy modd yn ei wneud yn araf. Peidiwch â rhuthro i godi, mynd drwy'r cynlluniau, gan alaw yn iawn ar gyfer y diwrnod nesaf.
Hannibyniaeth
Er gwaethaf cefnogaeth y teulu a'r gŵr, rhaid i'r fenyw fod yn annibynnol o hyd, byddwch yn gyfrifol am ei hun a'u gweithredoedd. Rhaid cael gwialen, rhagwelediad. Mae'n bwysig iawn. Yn ogystal, mae'n bleser i deimlo'n hyderus ac yn hunangynhaliol. Weithiau mae angen i chi ddangos ewyllys, cryfder a chymeriad. Heb hyn, yn y byd modern unman.
Sefyllfa bywyd egnïol
Dywedwch yn gywir mai bywyd yw bywyd! Ac i fod yn egnïol i fod yn egni, mae angen amserlen gywir arnoch chi a breuddwyd iach. Rwy'n codi'n gynnar, dydw i ddim yn edrych yn hwyr. Rwyf am wneud popeth. Ac, wrth gwrs, mae angen i chi ddeall yn glir yr hyn yr ydych am fynd iddo. I mi, yn ychwanegol at y teulu, mae gwaith yn bwysig. Rwy'n caru fy ngwaith yn ddiffuant, yr wyf yn ei ragweld iddo. Wrth gwrs, mae'n helpu pwrpasolrwydd, gwaith caled a chymeriad, ond rhaid i ni fod yn ddoeth i fynd yn gywir, yn gwneud y camau cywir. Fel arall, gallwch wasgaru a dim byd i'w gyflawni.
Fy hoff ddywediad - "O dan y garreg gorwedd, nid yw dŵr yn llifo." Mae'r ffordd i lwyddiant yn ddyrys, yn gymhleth, weithiau mae angen gwneud penderfyniad pwysig a chywir yn gyflym iawn. Mae llwyddiant yn caru beiddgar a gweithgar! Ar ôl codi yn y bore, gofynnwch i chi'ch hun bob dydd: "Beth alla i ei wneud heddiw ar gyfer fy mreuddwyd?". Ac mae'n well ei wneud hyd yn oed yn y nos fel bod yn y pen eisoes yn dasg ar gyfer y diwrnod nesaf.
Sirioldeb diffuant a chadarnhaol
Yn bersonol, ni allaf heb hiwmor, chwerthin. Os oes cadarnhaol, diffuant a go iawn, yna gallwch oroesi unrhyw anawsterau. Rwy'n ceisio byw gyda hwyliau da, gyda gwên. Mae bywyd yn mynd, a sut rydym yn dewis, felly bydd. Felly, ceisiaf chwilio mewn llawenydd bob dydd, eiliadau dymunol. Mae angen i chi ddeall na ddylech ohirio hapusrwydd. Nid yw hapusrwydd pan fydd rhywbeth yn digwydd, dyma'r ffordd ei hun i'r nod.
Byw bywyd fel y dymunwch yw, mae'n hapusrwydd, er gwaethaf y trafferthion bach, na allwch fynd i unrhyw le. A'r teulu a'r ffordd o fyw, ac mae'r proffesiwn yn dod yma. Felly hoffwn ddymuno'r holl ddewrder! Y dewrder i fynd i'ch nod, gwnewch y camau cyntaf. A byddwch yn hapus, yn wirioneddol!
Teithiau
Roeddwn i'n llawer lle, a gallaf ddweud bod teithio yn anhygoel! Y prif beth yw mynd atynt gyda'r meddwl. Er enghraifft, mae'n well gen i gyfuno gorffwys gyda bwyd i'w feddwl. Rwyf wrth fy modd yn gweld rhywbeth hanesyddol, diddorol, dilys. Oes, weithiau mae angen i chi hau ar y traeth, ond mae'n llawer mwy diddorol i gyfuno. Os byddwn yn siarad am eich hoff leoedd, gallaf ddyrannu Eidal ac Asia. Roedd yr Eidal yn caru amser hir, ac yn ei mynychu bob blwyddyn. Am yr ychydig flynyddoedd diwethaf, rydym yn archwilio'r dinasoedd bach Eidalaidd gyda'r teulu. Mae Asia yn stori ar wahân. Rwyf wrth fy modd â natur, fel ei fod, heb unrhyw ymyriadau, yn wyllt ac yn wir.
Yn Asia, roeddem mewn mannau hynod o brydferth, mae hi i gyd yn anhygoel. Mae Asia yn baradwys mewn gwirionedd lle mae'n byw ac yn tyfu yn llythrennol popeth mewn cytgord â natur. Yma gallwch chi fod yn chi'ch hun. Mae yna dawelwch a thragwyddoldeb. Yma mae'n amhosibl sgipio'r codiad haul a'r machlud, gan edrych ar y mynyddoedd neu'r môr. Ac i weld y Llwybr Llaethog yn y nos, a'r conselation a fydd yn edrych o'r uchod ac yn dymuno noson dda - traddodiad, heb na allwch fynd i'r gwely. Rwy'n falch bod lleoedd ar y blaned. Gwyllt a chytûn ar yr un pryd.
Chwaraeon
Mae'n bwysig iawn i mi fod y cyhyrau mewn tôn. Sawl gwaith yr wythnos rwy'n rhedeg ar drac rhedeg ychydig o gilomedrau. Yn y gaeaf, rydym yn reidio llawer gyda sgïo teuluol. Ychydig o flynyddoedd yn ôl, prynwyd pob beic ac yn yr haf bellach yn eu reidio o gwmpas y pentref.
Yn yr ystafell ffitrwydd neu gartref rwy'n perfformio ymarferion i wahanol grwpiau o gyhyrau. Mae'r prif beth mewn chwaraeon yn gyson. Yna bydd effaith. Yn ffodus, nid oes rhaid i mi orfodi fy hun. Nid wyf yn rhyfedd i mi, ond mae'r egni y mae ffordd o fyw a llwyth egnïol yn ei ddwyn, mae'n amhosibl goramcangyfrif.
Mae hyn yn effeithio nid yn unig ar y ffigur, ond hefyd ar hwyliau, iechyd, lles, ac o ganlyniad i lwyddiant a bywyd llwyddiannus. Wedi'r cyfan, os yw person yn weithgar, mae'n llawer mwy o amser, yn fwy yn cyflawni ac yn cael boddhad o fywyd.