Gadewch i ni yn onest: nid rhedeg yw'r gamp fwyaf dymunol. Blinder, diffyg anadl, curiad calon gwallgof - blodau yn unig! Ond mae rhywbeth rhamantus wrth redeg: i gwrdd â heulwen a machlud, anadlwch ffresni ar ôl y glaw ... Gyda llaw amdano, nid yw rhai rhediadau tywydd gwael yn atal y trac nac yn mynd i'r parc ac yn torri cylchoedd yn y stadiwm. Hyd yn oed ymhlith y sêr mae cariadon o redeg drwy gydol y flwyddyn - byddwn yn dweud amdanynt yn y deunydd hwn:
Natalya Vodyanova
Nid yw'n syndod bod angen i chi ddechrau'r sgôr gyda Supermodel, sydd ar y ras yn adeiladu sylfaen elusen ac yn cynnal marathonau yn flynyddol ar y Moscow cyfan. Ynghyd â Natalia yn ei ddigwyddiadau yn rhedeg y sioe gyfan - busnes: o Ksenia Sobchak i Zemfira.
Dmitry Nagiyev
"Cyhoeddwyd y bore heddiw, gallwch redeg. Yn araf, nid ymhell, nid yn hir, "Mae Dmitry yn ysgrifennu yn ei Instagram gyda hiwmor. Nid y seren yw'r cyntaf i godi ar y cotio meddal y trac rhedeg, oherwydd ei fod yn cymryd rhan yn y gamp hon am flynyddoedd lawer. Does dim rhyfedd bod y sêr drwy'r flwyddyn yn gorff gwraidd!
Daria Deliannova
Yn ddiweddar, priododd actores 48 oed yr ail dro. Yn un o'r rhaglenni teledu, nododd ei mam a'i merch fod diolch i'r gŵr newydd, dechreuodd Andrei Seren ofalu am ei ymddangosiad: "gan Dasha, sylweddolais mai Andrei yw ei dyn. Daeth yn ddyn arall, edrychodd. Yn fawr iawn! Mae hi'n rhedeg pedwar cilomedr bob dydd, aeth ar sgïo'r mynydd. Ac mae hyn yn diolch i Andrei. "
Anna Sedokova
"Rwy'n ceisio rhedeg bob dydd," meddai Anna yn ei Instagram. Yn ôl ffigur y gantores, mae'n amlwg na all dwyllo. Gan gymryd i ystyriaeth bod y seren yn byw yn Los Angeles am nifer o flynyddoedd - y ddinas Americanaidd ar y môr, lle ystyrir ei bod yn edrych ar 10 allan o 10, mae'n bosibl ei bod yn gyfarwydd â chwaraeon. Beth bynnag, cadwch ef i fyny!
Coeden Nadolig
"Dydw i ddim yn gwisgo croesfannau yn y nos ac yn rhedeg. Siarad â Chorky Park, pan yn yr ergyd, "Mae'r goeden wedi'i rhannu o'r pentref. "Da - dyma pryd dwi'n ddwsin, rhuthro. Rwy'n rhedeg yn araf iawn, gallwch hyd yn oed ganu yn fy nghyflymder. " Mae'r artist wedi dweud dro ar ôl tro ei fod yn hoffi treulio amser yn unig gydag ef, a beth sydd o'i le ar y myfyrdod gorau?
Galina Yudashkin
Mae merch Valentina Yudashkin yn byw yn Tsieina gyda'i gŵr a'i phlant. Ysbrydolodd tirweddau prydferth fenyw ar chwaraeon rheolaidd. "Diolch i Hong Kong am yr hyn y gallwch ei wneud ar y stryd bob dydd, heb gyfrif y tymhorau glawog, ond dim ond ychydig wythnosau yw hwn," meddai Starhit. "Yn y bore dwi wrth fy modd yn rhedeg: naill ai mae hwn yn rhediad cyffredin, neu drelar yn y mynyddoedd o 7-10 km. Neu yr wyf yn cymryd rhan yn y gwair (cerdded) gan 10-15 km. Mae yn Tsieina fy mod yn darganfod y gamp hon i mi fy hun. "