"Os na allwch newid y sefyllfa, newidiwch eich agwedd ato"; "Os ydw i wedi blino o hwylio yn erbyn y cerrynt, nofio drwy'r llif, gan ddileu'r uchafswm o'r manteision" - felly dywedwch bobl smart. Mae pobl hyd yn oed yn fwy deallus i'r dywediadau athronyddol hyn yn dilyn. Mae seicolegwyr yn galw swydd mor addasadwy "Reimprinting". Hynny yw, newid mewn agweddau tuag at brofiad yn y gorffennol, i argraffu (digwyddiad sydd wedi ffurfio cred benodol). Gall argraffu ddod â budd-dal a niwed dynol - yn dibynnu ar y sefyllfa a gafodd. Gadewch i ni ddweud bod eich gŵr cyntaf yn cytuno gyda chi dim ond pan gewch chi ddagrau. Ac nid yw'r ail ŵr yn bendant yn derbyn arwyddion o'r fath o wendidau benywaidd ac yn gweddu i hysterics. Neu: eich bos bob amser yn diswyddo gweithwyr proffesiynol, ond yn ddiweddar yn hawdd goddefgarwch eich cydweithiwr hunangyfarwyddwr, y mae pawb yn poeni i weithio. Beth i'w wneud? Allbwn Un: Ailystyried eich hen brofiad a gwneud reimprinting.
Yn gyffredinol, gyda'r dull cywir, mae person yn gwneud reimprinting yn gyson, hynny yw, mae ail-raglenu ei hun mewn gwahanol eiliadau o fywyd. Mae'r broses hon yn cymryd yn awtomatig, heb edifeirwch am y gorffennol a heb hunan-ryw: "ac a wnes i hynny wnes i fy mod yn dod (nid oedd yn derbyn)?" Derbynnir newidiadau tebyg ynddynt eu hunain fel rhai a roddir. Ond yn gyntaf, mae angen i chi sicrhau bod sut mae'r sefyllfa ei hun yn cael ei derbyn a'r sefyllfa ei hun yw - hynny yw, mae priori yn cael ei gydnabod fel pen marw. Yn nodweddiadol, mynegir dealltwriaeth o'r fath gan dywediadau: "Bod Duw yn gwneud, i gyd er gwell," "i ddringo gyda'r pengliniau, rhaid i chi fynd i lawr yn gyntaf" ac yn y blaen. A dim ond ar ôl i emosiynau yn cael eu diffodd, reimprinting yn dechrau, gan ddarganfod y sefyllfa.
Gyda'r dull cywir, mae person yn gwneud Reimphim yn gyson
Llun: Pixabay.com/ru.
Ar gyfer hyn, mae seicolegwyr yn cynghori i edrych ar y sefyllfa o: Dychmygwch eich bod yn tynnu oddi ar y ffilm lle mae'r prif gymeriad yn cyrraedd yr un sefyllfa â chi ein hunain. Mynegwch ei deimladau gyda geiriau. Ac yna edrychwch: a oes unrhyw fanteision yn y sefyllfa benodol? Cysylltu trydydd partïon sydd yn eich senario: A allant helpu rhywbeth? Meddyliwch: I bwy a pham oedd yn angenrheidiol ar gyfer golygfa? Rhowch eich hun yn eu lle.
Ac yna eto i oddeutu eich teimladau eich hun, ond eisoes o sefyllfa'r prif gymeriad ac yn ystyried y wybodaeth a gafwyd o'r arwyr eilaidd. Bydd y gyfnewidfa (datrysiad) yn dod ar ei phen ei hun cyn gynted ag y byddwch yn sylweddoli bod eich arwr wedi caffael cryfder, hynny yw, yn rhoi'r gorau i fyw profiad y gorffennol, yn barod i newid y dyfodol ac yn gwybod y bydd y dyfodol hwn yn cymryd unrhyw un o'i amlygiad .