Amser hir iawn oedd fy ngwallt yr un hyd, o'r pentyrru, o'r hyn a beintiais nhw, daeth pen y gwallt a dorrodd ac nid oedd gwelededd eu bod yn tyfu. Doedd gen i ddim syniad beth oedd yn anghywir.
Mae fy ngwallt yn dal yn denau, ond nawr mae fy meistr gyda phob ymweliad yn nodi gwelliannau. Ac mae'r gwallt yn tyfu mewn gwirionedd. Yn yr arfer, mae bron bob amser yn cario gwallt rhydd, ond dim ond yn y llun rwy'n gweld bod ie, maent yn hir iawn, na allant ond llawenhau. Byddaf yn ceisio casglu fy holl gyfrinachau o ofal gwallt a dweud wrthych amdanynt.
1. Fitaminau. Wrth gwrs, dyma'r peth cyntaf y mae'r ferch yn meddwl amdani i dyfu i dyfu. Ond, Duw, sut i ddewis o nifer enfawr o gynigion? Yr wyf yn awr yn yfed myvitamins a physgod olew, yr wyf yn argymell Oceanol, mae hanner y normau daema-3 demly yn un capsiwl, sy'n gyfleus iawn: rydych chi'n yfed un yn y bore, y llall gyda'r nos, a'r gyfradd ddyddiol yn cael ei gymryd. Yn ogystal, beth amser yn ôl, fe wnes i dorri pecynnu asid ffolig, mae angen ei alw'n fitaminau ar gyfer twf gwallt. Llawer o ganmoliaeth, felly dydw i ddim yn unig. Rwyf hefyd yn gwybod bod fitamin E yn helpu i gadw'r croen a'r gwallt yn iach, ac yn dal i gryfhau'r system imiwnedd. Felly, ar fitamin E, rwy'n credu nad oes angen i chi gresynu at yr arian. Mae derbyn biotin hefyd yn cyflymu twf gwallt. Darllenwch y cyfarwyddiadau yn ofalus, mae gan bob gwneuthurwr ei dos ei hun. Mae'n fwy cyfleus i mi gymryd tabledi, ond mae'n digwydd hylif.
2. Pennaeth Tylino. Mae hyn yn cael ei ysgrifennu ym mhob erthygl ar dwf gwallt. Nag? Brwsiwch â blew gwirioneddol. Yn onest, nid wyf yn hoffi cribo, gan wneud yn anaml a gallaf dreulio diwrnod neu ddau heb gribo. Ydw, rwy'n casáu'r peth hwn. Ar gyfer gwallt tonnog tenau hir yw uffern! Rwy'n defnyddio'r cyfarpar Dersonval yn lle hynny. Prynais iddo amser maith yn ôl. Yn y set roedd ffroenell ar ffurf crib, felly rwy'n gwneud tylino pen am 7-10 munud o leiaf bob yn ail ddiwrnod. Teimladau Pleasant Ar ôl y weithdrefn, mae'r gwres hwn yn cael ei botelu drwy gydol y pen, ac mae'r gwallt yn arogli â thrydan. Ydw, ie, arogleuon trydan.
3. I ddweud "dim" pentyrru ymosodol. Yr wyf yn golygu'r gosodiad lle defnyddir thermodes. Mae'n effeithio ar ein gwallt yn wael iawn. Cefais arbrawf - am dri mis, ni wnes i sychu'r gwallt gyda sychwr gwallt, a hyd yn oed yn fwy felly doeddwn i ddim yn sythu ac nad oeddent yn eu cyrlio â thermoders. Ar ôl tri mis, nid yn unig fi, ond mae'r newidiadau sylw cyfagos yn statws hir a gwallt.
4. Protein. Rwyf eisoes wedi dweud hynny amdano, ac yn fwy nag unwaith. Mae'r gwallt yn cynnwys y protein yn bennaf. Ond, fel y gwyddom, mae gwallt yn ffabrig marw, felly ni chaiff difrod ei adfer.
Felly, unwaith eto, rhowch wybod i chi am atgyfnerthu.
5. Amddiffyniad. Os ydych chi'n dal i benderfynu defnyddio sychwr gwallt / cyrl / heyrn i'w osod, yna defnyddiwch y thermosis.
6. Masgiau wedi'u gwneud o olew cyn golchi. Yr holl gyngor yr wyf yn ei roi, rwy'n ei ddefnyddio. Rydw i wir yn taenu'r croen y pen a'r gwallt gydag olew ac yn ceisio ei adael dros nos. O deithiau, rwy'n dyfynnu llawer o wahanol olewau sy'n defnyddio yn eu tro. Un o'r olew mwyaf annwyl - yn uchel. Y llinell nesaf yw olew cnau coco.
Ar un adeg roeddwn yn llosgi'r gwallt gyda phupur coch, felly nid wyf yn defnyddio mwyach. Ni sylwais ar unrhyw newidiadau o'r Ray, felly nid wyf yn ei ddefnyddio.
7. Gofal. Felly fe gyrhaeddon nhw'r pwysicaf. I fy mhen bob 3-5 diwrnod. Ydw, i mi mae'n ddigon ac mae hyn er gwaethaf y ffaith nad wyf yn mynd, mae'n ddrwg gennyf, gydag icictices ar fy mhen. Dysgais fy ngwallt. Wel, gan fy mod i, mae fy ngwallt yn 1-2 gwaith yr wythnos, yna mae digon o botel gyffredin gyda siampŵ am hanner blwyddyn. Ni fyddai pob un, ond eto ond. Mae fy ngwallt yn dod i arfer yn gyflym â siampŵau a masgiau. Felly, rwy'n gwneud hyn: Bob mis rwy'n defnyddio un llinell yn unig, y mis nesaf rwy'n troi at un arall ac rwyf hefyd yn defnyddio dim ond mis. Felly mae gen i 3-5 mis mae fy ngwallt yn cael ei olchi gyda gwahanol siampŵau, ar ôl 3-4 mis eto cylch.
8. Maeth. Ceisiwch ychwanegu ychydig o gynhyrchion yn eich diet yn unig ac, yr wyf yn eich sicrhau, byddwch yn anghofio am y problemau gyda gwallt.
Pysgodyn
Y ddysgl orau gydag omega-3 uchel. Paratoi'n hawdd. Dyma'r rhif un yn y rhestr o'm pryniannau. Rwy'n bwyta pysgod 3 gwaith yr wythnos. Mae pysgod yn dda i ymennydd, gwallt, croen a hoelion. Mae'r protein, sydd wedi'i gynnwys yn y pysgodyn, hefyd yn cyfrannu at gadw ieuenctid y croen. PEIDIWCH Â FFANSAU PYSGOD? Trowch yr olew hadlined i mewn i'r diet.
Asbaragws
Fel bod y gwallt yn sgleiniog, ac mae pennaeth y pen yn iach, mae angen i chi fwyta cynnyrch gyda chynnwys uchel o asid ffolig. A ble mae'r mwyaf? Yn Asbaragws! Rwy'n ei addoli. Rwyf wrth fy modd â'r un sy'n fawr.
Gig
Mae sylwadau yma yn ddiangen.
Dymunaf wallt hir ac iach i chi!
Mae awdur yr awdur ar gael yma.