Ryseitiau o RADA RADOY
Cawl bresych gyda selsig mwg
Cynhwysion: 200 g bresych, 2 foron, 2 fwlb, 0.5 h. Hadau Cumin, 2 lwy fwrdd. Olew Hufen, 400 G Selsig Mwg, 3 Tomatos hallt, 25 G o Dill, 25 G o Cilantro, olew llysiau.
Proses goginio: Mae bresych i dagu, yn caniatáu 2 funud mewn dŵr berwedig, yn pwyso ar y colandr. Ffrio moron a winwns ar olew. Selsig ffrio ar wahân wedi'u torri â chylchoedd.
Mewn dŵr berwedig yn gosod bresych a thomatos hallt wedi'u sleisio (gallwch gymryd ffres) heb croen. Ychwanegwch roaster o winwns a moron, sbeisys, coginiwch nes parodrwydd, yn y diwedd i daenu gyda lawntiau, tynnwch o'r tân a'i roi.
Cawl bresych gyda selsig mwg. .
Caserole o fresych gwyn
Cynhwysion: 500 G o bresych, 3 tatws, 2 fwlb, 1 moron, 3 wy, 250 ml o laeth, 50 ml o olew llysiau, 50 g o fenyn, 25 g o bersli, 1 llwy fwrdd. Blawd, 200 G Caws, 1 Tomato.
Proses goginio: Mae bresych yn dorri yn fach, arllwys dŵr berwedig, coginiwch am 2-3 munud, plygwch y colandr a'r wasgfa. Ychwanegwch at flawd kale ac 1 wy.
Berwch tatws, torrwch mewn piwrî gydag ychwanegu llaeth ac 1 wyau.
Mae winwns yn torri i mewn i semirings, grât moron ar y gratiwr, ffrio winwns a moron ar wahân ar olew llysiau. Grât caws ar gratiwr mawr.
Siâp pobi yn iro gyda menyn. Rhowch yr haenau o hanner bresych, winwns, moron, tatws stwnsh tatws, yn weddill moron ac winwns. Taenwch gyda chaws wedi'i gratio, i ddadelfennu'r bresych sy'n weddill a thomato wedi'i sleisio. Curwch yr wy gyda llaeth, arllwyswch y caserol, taenu gyda lawntiau a'u rhoi am 10 munud mewn popty poeth.
Caserol o fresych gwyn. .
Ryseitiau o'r cogydd
Cawl Ribliti
Cynhwysion: 1 l o gawl llysiau, 160 g o ffa tun gwyn, 60 ml o olew olewydd, 1 bwlb gwyn, 1 tatws, 60 g STEM seleri, 240 g bresych Savoy, 1 llwy fwrdd. Past Tomato, 1 moron, 1 zucchini.
Proses goginio: Winwns, moron a seleri wedi'u torri i mewn i giwb bach a ffrio mewn sosban ar olew olewydd. Ychwanegwch datws wedi'u torri a zucchini, past tomato. Ffrio 5 munud arall. Arllwyswch y cawl llysiau, coginiwch am 10-15 munud, ychwanegwch fresych a hanner ffa. Caiff y ffa sy'n weddill ei dyllu gan gymysgydd a hefyd yn cyflwyno i mewn i'r cawl. Gwerthu i flasu a choginio tan barodrwydd.
Cawl "rhuban". .
Flocoli Flan gyda saws tomato
Cynhwysion: 400 go brocoli, 10 g o fenyn, 2 wy, 50 g o gaws Parmesan, 120 g o hufen (33%), 1 tomato, 1 llwy fwrdd. Past tomato.
Proses goginio: Mae inflorescences Broccoli yn berwi mewn dŵr am 3-4 munud, yna dyrnu cymysgydd wrth ychwanegu hufen. Ychwanegwch grât Parmesan ar gratiwr cain. Mae proteinau a melynwy yn cael eu cymryd ar wahân gydag ychwanegiad o halen. Cyflwynwch broteinau a melynwy yn ysgafn mewn piwrî o frocoli.
Mowldiau i iro gyda olew wedi'i ffycin, chwistrellu briwsion bara panig neu led. Pydru'r gymysgedd yn ôl y mowldiau, rhowch y mowldiau ar y ddalen bobi gyda dŵr, pobi 10 munud ar 180 gradd. Gweinwch ar gobennydd o saws tomato.
Ar gyfer y saws tomato, torrwch i mewn i giwb bach, ffriwch ar olew llysiau, ychwanegwch past tomato a phasiwch i feddalwch.
Flocoli Flan gyda saws tomato. .
"Amser bwyta", sianel gyntaf yn ystod yr wythnos, am 12.15