Nid oes dim o'i le gyda'r amser hwnnw o bryd i'w gilydd i deimlo'n wan ac yn ddryslyd. Y prif beth yw gallu arwain eich hun yn gyflym i'r ffurflen ar gyfer y bore wedyn i wisgo'ch ffrog orau a mynd i orchfygu'r byd gyda grymoedd newydd. Mae'r sinema yn rhoi cyfle gwych i ni yn gyflym "ailgychwyn", ailosod y straen cronedig, cael yr emosiynau cywir, cymhelliant ac ysbrydoliaeth. Felly byddwch yn gyfforddus. Mae'r seicolegydd Alena Al-ASE yn cynghori ei 5 ffilm sy'n cynyddu hunan-barch a hyder menywod.
ALENA AL-AC
"Match Plwyf" (2000)
Beth i'w wneud ar ôl seibiant caled, ar ôl brad y person agosaf? A yw'n bosibl adeiladu bywyd newydd wedi'i lenwi â llawenydd? Mae'r ateb i'r cwestiwn hwn yn chwilio am arwres ifanc, llwyddiannus Linda Hamilton (rydych chi'n cofio popeth i "derminator"). Ar ôl gofalu am ei gŵr, mae'n mynd i'r ddinas fwyaf rhamantus ar y Ddaear - i Baris, lle mae'n cwrdd â'r soffistigedig (mewn materion o berthnasau â dynion) Madame Simon. Pa gyngor y bydd yn ei roi a beth fydd yn arwain ein harwres, byddwch yn dysgu, yn edrych ar y ffilm hardd hon.
"Bwyta, Gweddïo, Cariad" (2010)
Mae'n annhebygol bod ffilm arall mewn sinema fodern, a fyddai hyd yn oed yn aml yn argymell cynulleidfa'r merched na hyn. Ac eto, os nad ydych wedi ei weld eto, sicrhewch eich bod yn edrych. Mae'n brydferth iawn, mae'n ymwneud â'r daith (nid yn unig am deithio o gwmpas y byd, ond hefyd am deithio iddo'i hun). Ac mae'n "ferch" iawn, ac rydym ni, merched, mae hyn weithiau'n ddiffygiol iawn! Gyda llaw, mae hanes anhygoel y prif gymeriad yn dechrau ... pam fyddech chi'n meddwl? O ysgariad.
"Harddwch am y pen cyfan" (2018)
Y ffilm eleni, yn orfodol i edrych ar bawb sy'n dioddef am eu "nonoledd" (hynny yw, i gyd ohonom!). Yn y brif arwres y stori hon, nid yw mor anodd i wybod eich hun - yn dda, a oedd yn ein plith yn rhoi cynnig ar nifer diddiwedd o weithiau i ddeiet neu ddechrau bywyd newydd o ddydd Llun, gyda maeth priodol a ffitrwydd rheolaidd? Cyrhaeddodd y bydysawd yn haws trwy roi cyfle i'r ferch ystyried ei hun yn anorchfygol. A sut ydych chi'n meddwl newid ei bywyd? Yn gyffredinol, casglwch y cariadon, ac IDA i'r ffilmiau! Codir tâl am gymhelliant a noson wych eich bod yn sicr!
"Newidiadau Ffyrdd" (2008)
Ddim yn ffilm hawdd, ond emosiynol iawn am y briodas, am oresgyn yr argyfwng, a oedd y lle i freuddwyd yn aros yn ein bywyd bob dydd. Perfformiodd cwpl teulu gan Chic Kate a Leo, byddai'n ymddangos, mae ganddi bopeth sydd ei angen arnoch am hapusrwydd - tŷ, plant, incwm sefydlog. Ond a fyddant yn ddigon ar eu cyfer? Mae'r ffilm yn poeni, ond, yn bwysicaf oll, nid yw'n gadael y dinistr gormesol ar ôl ei hun. I'r gwrthwyneb, pan edrychwch arno, cewch gyfle i gymryd ychydig yn wahanol ac ar eich hun.
"Bywyd mewn pinc" (2007)
Mae bywgraffiad pobl ragorol bob amser yn addysgiadol, mae bob amser yn ddiddorol. Nid oedd llwybr oes Edith PIAF wedi'i orchuddio â phetalau pinc, o slymiau i'r brig, mae'n codi dim ond oherwydd ei gryfder, ei doniau, ei ddyfalbarhad a'i berfformiad. Yn syml, mae'n ymddangos, byddai ansawdd personoliaeth, canlyniad o'r fath yn rhagorol. Os credwch na allwch newid unrhyw beth nad oes dim yn digwydd, ni waeth pa mor galed y gwnaethoch chi geisio, gofalwch eich bod yn edrych ar y ffilm hon, a byddwch yn deall y gallwch wneud yr hyn a wnewch. Dim ond codi tâl arno gydag egni a gweithredu!