Beth alla i ei ddweud am fenyw fodern? Bydd eliffant yn stopio a bydd boncyff yn ei atal rhag boncyff. Mae'r ymadrodd hwn yn weddol adlewyrchu realiti modern! Wedi'r cyfan, yn ein hoed crazy, gall menyw wneud popeth - gwaith, gan godi plant, yn dilyn yr economi, yn cymryd rhan mewn chwaraeon, yn cyfathrebu â ffrindiau ac yn edrych yn dda ar yr un pryd! A daeth y gweithdy benywaidd yn ffenomen eithaf annymunol. Os yw pawb yn iawn gyda'r pwyntiau cyntaf - rydym yn delio â phersonoliaeth sy'n datblygu'n gytûn, yna mae rhywfaint o berygl yn aros yn yr olaf. Wedi'r cyfan, mae Workaholism yn broblem ddifrifol iawn a all arwain at ganlyniadau difrifol iawn. Mae llawer o arbenigwyr yn ei gyfeirio at ddibyniaethau ymddygiadol hyd yn oed. Fe'm mynegir gan eiriau syml, mae person yn ddibynnol ar waith y broses waith ei hun. Mae popeth arall yn arian, mae llwyddiant yn eilaidd.
Felly, prif "symptomau" gweithiau:
1. Rydych chi'n cael eich contenio'n gyson yn y gwaith yn hwyr, ar benwythnosau ewch i'r gwaith neu weithio gartref. Ar yr un pryd, nid yw hyn yn rheswm trylwyr, ac fel arfer rydych chi'n ei wneud am ddim.
2. Ar wyliau, rydych chi bob amser yn cysylltu â'r pennaeth, dros y ffôn neu e-bost.
3. Cewch eich dilyn gan feddyliau obsesiynol am waith a chamddeall achosion.
4. Rydych chi'n siarad yn gyson am waith yn unig. Yn gyffredinol, nid ydych bellach yn siarad am. Ni aethoch chi i'r theatr neu ffilmiau am fil o flynyddoedd, nid oedd yn mynychu arddangosfeydd, nid oedd yn darllen llyfrau. Dim ond drwy'r rhyngrwyd a gyfathrebwyd gyda ffrindiau.
5. Atal gofynion cynyddol i chi'ch hun ac i weithio.
6. Yn aml rydych chi'n mynychu ofn methiannau neu, yn waeth, diswyddo. Ac weithiau mae'n dal i chi mor galed eich bod yn dechrau dychryn eich gŵr gyda'ch larwm.
7. Y tu allan i'r gwaith, ni allwch ymlacio, gan eich bod yn meddwl yn gyson am waith. Mae gorffwys yn arwydd o ddeuni, amser a dreuliwyd yn aneffeithiol.
Rwyf am bwysleisio bod cyfnodau o abaliaid ym mhob bywyd. Neu amgylchiadau yn cael eu gorfodi i weithio'n fawr iawn (mae'n rhaid i chi godi plant, er enghraifft). Opsiwn llai dramatig - rydych chi'n wirioneddol angerddol am eich gwaith, dyma'ch hoff fusnes sy'n rhoi pleser diffuant i chi. Gwaith Workaholics nid er mwyn y canlyniad, ond er mwyn gweithio yn unig.
Beth yw achos gwaith, yn enwedig Benyw:
1. Perffeithrwydd neu "syndrom o Ragoriaeth" - yr awydd i wneud popeth yn berffaith. Fel arfer mae'n dod o blentyndod: mae rhieni yn darlledu'r syniad yn gyson y dylid gorffen popeth i orffen a chymaint â phosibl.
2. Unigrwydd. Mae gwaith yn ffordd fforddiadwy o lenwi'r gwacter mewnol, ymdopi â hiraeth. Dwyn i gof Lyudmila Prokofievna o'r "Wasanaeth Rhufeinig".
3. Hunan-barch â nam. Mae person sy'n amau ei gymhwysedd yn gyson yn gadarnhad dyddiol yn ymarferol. Mae angen cydnabyddiaeth gyson gan eraill. Cydnabyddiaeth gan y pennaeth neu'r cydweithwyr, hyd yn oed yn ddychmygol, maent yn cefnogi eu hunan-barch.
4. Yr awydd i gwrdd â'r gofynion cymdeithasol yw bod yn iachawdwr yn ffasiynol.
5. Gofalwch o realiti neu yn syml - dianc rhag problemau. Mae hwn yn ffordd gyfleus ac effeithiol, sydd, yn anffodus, nid yw'n datrys anawsterau, ond poen diflas.
6. Mae'r amharodrwydd i fyw yn achos eithafol. Mae hon yn ffordd dda o hunanladdiad, yn debyg i chwaraeon eithafol ac arferion niweidiol. Byw mor galed ac annioddefol bod person yn llosgi ei hun yn y gwaith yn llythrennol.
Beth sy'n peryglu menyw workaholic?
1. Teulu. Gadewch i ni ddechrau gyda'r ffaith bod y fenyw Workaholic yn fwy anodd i greu teulu oherwydd diffyg amser. Yn ogystal, mae yna ychydig o ddynion a fydd yn dioddef person nesaf atynt, sy'n cael ei amsugno'n llwyr gan y gwaith ac nid oes ganddi luoedd emosiynol ar y teulu. Mae plant a gynlluniwyd gan gynhesrwydd gofalgar a mamolaeth, fel rheol, yn cael tusw cyfan o broblemau seicolegol.
2. Iechyd. Burnout emosiynol, sy'n golygu iselder. Mae cyflwr pryder, anobaith ac unrealizations yn lloerennau cyson o workaholics. Mae bywyd yn pylu, yn ddyddiol ar ôl diwrnod mae yna'r un peth - gwaith, gwaith a gwaith. Yn ogystal, mae anhwylderau somatig yn ymddangos - gostyngiad mewn imiwnedd oherwydd diffyg gorffwys, wlserau oherwydd nerfau cyson a maeth gwael, problemau gyda'r asgwrn cefn o seddau cyson, ac yn y blaen.
3. Gyrfa. Nid yn unig nad yw llosgi emosiynol yn cyfrannu at dwf gyrfa, ond hyd yn oed yn ei atal.
4. Personoliaeth. Oeri yn y gwaith, mae person yn cyfyngu'n sydyn am feysydd eraill o'i fywyd ac nid yw'n datblygu o gwbl. Yn hanfod gwraig fenyw-tŷ a menywod Workaholic yn yr un mor ddiflas oherwydd eu cyfyngiadau.
5. Ystyr bywyd. Fel y dywedais eisoes, mae'r gwaith Workaholic nid er mwyn y canlyniad terfynol - cyfoeth, cynyddu cymhwysedd proffesiynol, statws, ac er mwyn gwaith y gwaith. O ganlyniad, gan arwain at bensiwn, mae'n ymddangos yn llwyr heb ei hawlio. Mae ystyr bywyd yn cael ei golli.
Beth os ydych chi'n deall bod hyn i gyd yn ymwneud â chi?
Yn gyntaf oll, i ddod o hyd i'r achos. Pam mae'r gweithle yn denu hynny? Pam nad ydych chi eisiau mynd adref? Beth fydd yn digwydd i'ch bywyd os ydych chi'n dileu'r gwaith allan ohono? Dod o hyd i'r rheswm rydych chi eisoes yn datrys y broblem 50%.
Nesaf - chwiliwch am wrthwenwyn. Cryfhau hunan-barch Os ydych chi'n ofni diswyddo. Codi eich lefel broffesiynol. Cofiwch nad oes unrhyw ddelfrydol yn y byd hwn bod rhywun bob amser yn well ac yn gallach, felly, i ymdrechu am berffeithrwydd fod yn ddiddiwedd a pheidiwch byth â'i gyflawni. Gwnewch amserlen o amser gweithio os ydych yn amau problemau gyda chynllunio, darllen llyfrau rheoli llyfrau. Dysgu ymlacio. Mae'n bwysig iawn cofio: i weithio'n dda - mae angen i chi ymlacio'n dda. Peidiwch â chau eich llygaid i broblemau cartref - ewch i seicolegydd, mae'n helpu. Nid yw unigrwydd hefyd yn datŵ, nid yw mor anodd cael gwared arno. Ewch ar ddyddiadau, mynychu gwahanol ddigwyddiadau. Ceisiwch ddatblygu mewn gwahanol gylchoedd. Ac yn bwysicaf oll - cofiwch, y peth gwaethaf yw edrych ar y broblem yn yr wyneb, mae popeth arall yn llawer haws;)