Cwestiwn Oren
Os yw tymor y gaeaf yn caniatáu i ferched guddio diffygion y siâp o dan siwmperi byddar a sgertiau hir, yna ffrogiau haf ysgafn, mae siorts ac yn enwedig nofio yn pwysleisio amherffeithrwydd posibl yn unig. Fodd bynnag, mae angen deall yr hyn yr ydym yn barod i beintio "afperiences". Ni fyddwn yn cyffwrdd â'r categori Pwysau, oherwydd yn y diwedd mae hwn yn fater o flas a dewisiadau. Ond, yn ddieithriad, y wraig ifanc gyda'i rhestr ddu ei hun, lle mae nifer o broblemau'n cael eu cofnodi, mae paragraff cyffredinol o'r enw "cellulite".
Mae'r ystadegau llym yn darllen: Mae bron i naw deg y cant o fenywod yn gyfarwydd â'r "cramen oren", gan fod y cloronfeydd anneniadol a'r afreoleidd-dra yn cael eu galw'n ofalus. Mae presenoldeb y math penodol hwn o ddyddodion brasterog yn gwbl annibynnol ar bwysau a chorff. At hynny, mae yna achosion yn aml pan fydd gwefusau dibwys yn erbyn brwydr aflwyddiannus cellulite, ac yn y cyfamser, nid yw'r merched yn gwybod am y broblem gyffrous.
Mae'n ddigon anodd deall mecanweithiau ymddangosiad "crwst" maleisus heb drochi manwl i derminoleg wyddonol. Dros nos ac yn iselder mewn mannau strategol pwysig (bol, clun a pharth menyn) - Canlyniad yr anhwylderau microcirculation yn yr haen braster isgroenol. Ond nid yw hyd yn oed y rhai a astudiodd yr holl algorithmau cymhleth yn dal i ateb y cwestiwn o sut i atal y problemau neu gael gwared arnynt.
Fe wnes i ddarganfod arwyddion cyntaf cellulite i'w gofio: nid oes clefyd o'r fath yn y practis meddygol, ac felly ni chawsom ein trin, ond dileu amherffeithrwydd cosmetoleg. Efallai na fydd merched sy'n gallu cymryd eu hunain gyda'u holl ddiffygion yn poeni am eu hiechyd eu hunain. Nid yw croen oren yn brifo, nid yw'n niweidio ac yn effeithio ar gyflwr seicolegol person. Gyda llaw, bron tan ddiwedd yr 20fed ganrif, nid oedd menywod Carefree yn ystyried cluniau ac afreoleidd-dra o gwbl ar y cluniau a'r pen-ôl y broblem, nac yn feddygol neu'n esthetig. Ac mae rhai arbenigwyr yn dal i fynnu: amlygiad cymedrol o cellulite - y norm ar gyfer menyw sy'n oedolion, yn y cyfamser gall ei absenoldeb llwyr fod yn symptom o anhwylderau hormonaidd.
Gyda llaw, dyma'r gêm hormonau o'r enw un o'r prif resymau dros amlygu'r drafferth fenywaidd hon. Gall newid statws hormonaidd (aeddfedu rhywiol, beichiogrwydd, cymeriant atal cenhedlu geneuol) yn arwain at ymddangosiad cloron rotor isel. Ymhlith catalyddion eraill yr un fath yn yr un straen, ysmygu, diet anghytbwys a ffordd o fyw eisteddog.
Rydym yn rhwygo'r gorchuddion
Mae'n ddiystyr ac yn ddiwerth i ymladd â'i natur ei hun: yn gynt neu'n hwyrach, bydd un ffordd neu cellulite arall yn amlygu ei hun. Ein tasg ni yw lleihau effaith weledol y diffyg cosmetoleg hwn. Siomi'r rhai sy'n gobeithio i drawsnewid o'r pupa i'r pili pala ac ar yr un pryd yn osgoi ymdrech gorfforol ac nid yw'n rheoli'r pŵer. Yn anffodus, ni fydd yn cael ei newid heb waith caled. Eithriad y rheol hon - ymyriadau llawfeddygol radical.
Pob un a oedd yn meddwl am hogi'r silwét a llyfnhau rhyddhad corff y corff, mae nifer o lefelau pwysig o welliant. Yn gyntaf oll, mae angen i chi sefydlogi'r pwysau a chael gwared ar gilogramau ychwanegol. Rydym yn sôn am y paramedrau sy'n gyfforddus i chi: i ganolbwyntio ar y safonau harddwch sy'n cael eu darlledu o'r podiwmau, nid yw'n gwbl werth chweil.
Fel ar gyfer y diet, mae sawl rheol a thabŵs, nad ydym yn blino o siarad. Pa bynnag fetabolaeth ardderchog sydd gennych, mae bwyd cyflym, byrbrydau, cynhyrchion lled-orffenedig a ffynonellau eraill o garbohydradau "cyflym" yn gynt neu'n hwyrach yn gwneud eu gwaith. Er mwyn bwyta i'r dde, yn dri deg munud yn y bore - yn ystod y cyfnod hwn gallwch goginio cinio defnyddiol a golau. Iogwrtiau, grawnfwydydd, ffrwythau, llysiau, pysgod a dofednod - sail dogn yr un sy'n ceisio ffigur hardd. Cofiwch y swm digonol o ddŵr - diod o leiaf dau litr y dydd mewn dognau bach. Bydd diet cymwys yn rhoi'r metaboledd mewn trefn, a dyma fydd y fuddugoliaeth gyntaf ar y ffordd i'r corff perffaith.
Y cam nesaf yw dewis y math o lwythi chwaraeon sy'n gweddu i'ch corff a'ch natur. Mae rhywun yn well gan ddosbarthiadau yn y pwll (acquaeerobics a nofio hirdymor) ar y gweill. Bydd Ioga a Pilates yn helpu i arwain at harmoni nid yn unig yn gorfforol, ond hefyd yn ddiffuant. Os ydych yn cael trafferth gyda gorbwysau, ailosod cilogramau yn ofalus ac yn raddol: fel arall, bydd y croen yn colli elastigedd a thôn.
Mae defnyddio tylino a cholur yn erbyn "croen oren" yn achosi gwên amheus gan rai cosmetolegwyr. Serch hynny, mae'r rhan fwyaf o arbenigwyr yn hyderus: Heb-mittens a phrysgwydd gwrth-cellulite, byddai'n llawer anoddach cyflawni'r effaith a ddymunir. Bydd croen yn seiliedig ar gacen goffi, cregyn cnau Ffrengig, hadau mêl neu grawnwin yn gwella cylchrediad y gwaed mewn meysydd problemus, felly, cyflymwch y metaboledd ac ni fyddant yn rhoi hylifau sy'n aros ac yn ffurfio twberclau anorchfygol. Mae'n bwysig deall na all prysgwydd mwyaf effeithiol ynddo'i hun ddileu cluniau afreoleidd-dra - pob cynnyrch gyda'r rhagddodiad "gwrth-cellulite" yn gweithio yn unig yn y cymhleth.
Gwneud dewis o blaid offer a brynwyd, astudiwch eu cyfansoddiad yn ofalus. Ymhlith y cynhwysion gweithredol sy'n gallu llyfnhau'r croen, caffein a'r darn bedw yn weledol (dileu'r hylif llonydd ac yn atal ei gronni pellach), mae darnau o gramen pinwydd (yn cael effaith gwrthlidiol a gwrthocsidiol), olewau hanfodol sitrws a algâu brown. Yn aml, mae oeri (Menthol neu Mint) yn bresennol mewn cynhyrchion gwrth-cellulite) neu gynhesu (Cinnamon, Pepper Pepper) sylweddau sy'n actifadu'n lleol prosesau metabolaidd. Mae'n gwbl angenrheidiol i gyd-fynd â chymhwyso unrhyw hufen a geliau o leiaf tylino byr. Ar ôl mis o driniaethau harddwch parhaus, fe welwch y canlyniad - bydd y tôn a'r daith yn gwella, mae'r rhyddhad yn cael ei lefelu, bydd y silwét yn tynnu i fyny.
Yn yr ymdrech ddiflas o groen perffaith, mae llawer o ferched yn anwybyddu'r arsenal addurnol - Shimmers ac olewau corff sy'n ychwanegu radiance. Vain iawn: Gronynnau Microsgopig Golden ac Efydd yn weledol esmwythwch y diffygion, pwysleisio'r lliw haul hardd neu ei greu yn artiffisial. Sicrhewch eich bod yn defnyddio hylifau, Mistrat Mistas a chwistrellau sy'n braf, yn lleithio ac yn meddalu'r croen, bydd hefyd yn helpu'r prif raglen gwrth-cellulite, a bydd yn dod yn ychwanegiad dymunol a synhwyrol iddo.