Irina Nelson (42 mlynedd)
Mae'r canwr yn gefnogwr hirsefydlog o lysieuaeth: am 14 mlynedd nid yw'n bwyta cig ac yn ymarfer ioga yn weithredol. Mae Irina yn arwain ffordd iach o fyw: ceisio codi yn y wawr, yn myfyrio ac yn bwydo ar ddarnau bach. Mae prif ddeiet yr artist yn gwneud codlysiau, lawntiau a chnau. Yng Ngwlad Thai, lle mae'r canwr wrth ei fodd yn cysgu o dan yr haul, er mwyn i lysieuwyr greu'r holl amodau.
Lera kudryavtseva. Llun: Instagram.com/ledrat.
Lera Kudryavtseva (43 mlynedd)
Nid yw cyflwynydd teledu yn gefnogwr o chwaraeon gweithredol na diet caled. Mae hi wrth ei bodd yn coginio ac yn aml yn gosod allan yn y lluniau Instagram o suddo prydau. Ar yr un pryd, nid yw Lara yn gwrthod ei hun i fwyta yn y nos. Mae hi ei hun yn cyfaddef bod y noson fwyaf blasus yn olivier neu bancod burum. I edrych yn dda, mae Kudryavtseva yn gweddu i wyliau sba rheolaidd, lle mae cyrsiau tylino a gweithdrefnau defnyddiol eraill. Mae ffigur Lera yn aml yn dangos ar draethau Miami.
Evelina Bledans. Llun: Instagram.com/bledans.
Evelina Bledans (45 oed)
Mae actores yn gariad mawr o salonau sba. Mae'n mynd yn rheolaidd i'ch hoff weithdrefnau a'ch gweithdrefnau profedig: pob math o lapiau neu dylino. Ond mae hyd yn oed y risgiau yn rhoi cynnig ar rywbeth newydd, er enghraifft, ystafell ymolchi hydromassage poeth gyda champagne. Yn ogystal, mae Evelina yn ymgysylltu â hyfforddwr yn y pwll ac yn mynd yn rheolaidd i'r bath. Mae Bledans arall yn dweud ei fod yn gwybod popeth am faethiad priodol, ond hyd yn oed yn fwy am sut i'w dorri. Beirniadu gan y lluniau Crimea diweddar, Evelina, mae'n anaml iawn.
Svetlana Bondarchuk ac Olga Slucker. Llun: Instagram.com/a030aa.
Svetlana Bondarchuk (45 oed) ac Olga Slucker (49 oed)
Gwrthododd Svetlana naw mlynedd yn ôl cig. Mae ei ddiet dyddiol yn edrych fel hyn: brecwast tynn, lle mae Bondarchuk yn caniatáu hyd yn oed hyd yn oed crwst melys. Wrth ginio - salad llysiau, ar gyfer cinio - salad a phryd poeth. Ond prif gyfrinach Svetlana - mae yn araf iawn. Mae hyn yn caniatáu iddi beidio â gorfwyta. Ond mae'r gariad Svetlana Olga Slucker yn rhoi mwy o sylw am chwaraeon. Mae ganddi hyfforddwr personol y mae hi yn ei gyflogi bum gwaith yr wythnos gyda nhw. Mae'n rhoi sylw i'r ymarferion pŵer, Cardionargoes, yn ogystal â dosbarthiadau ar gyfer datblygu cydlynu. Mae'r haul a gwyliau ar y cyd ar gyfer hen gariadon hefyd yn rhan bwysig o'r diet.