Cyflymder mewn MultiVarket
Cynhwysion: 4-5 afalau, 1 cwpanaid o siwgr, 1 blawd cwpan, 4-5 wy, 1 llwy de. Basn.
Dull Coginio: Gydag afalau, rydych chi'n ystyried y croen, tynnwch yr hadau. 1-2 afalau wedi'u torri'n giwbiau bach. Mae'r gweddill yn sleisys tenau. Wyau i drechu'r cymysgydd, peidio â stopio i guro, ychwanegwch flawd yn raddol (rhaid i'r toes fod yn gysondeb hufen sur) a'r powdr pobi. Gallwch roi pinsiad o sinamon. Ychwanegwch afalau wedi'u torri i mewn i does toes. Powlen Aml-fach gydag olew hufen, taenu gyda siwgr. Rhannwch sleisys afal ar y gwaelod, tywallt toes a thoddi. Rhowch ar y modd "pobi" am awr. Ar ôl agor caead y multicooker am 5-7 munud, fel bod y gacen yn "symud", a dim ond ar ôl hynny. Cyn ei weini, taenu gyda siwgr powdr.
Mewn 100 go cweryla - tua 150 kcal.
Pastai afal
Cynhwysion: 1 Lifer tenau, 1 kg o afalau, 200 g o siwgr, 50-70 g menyn. I'w lenwi: 200 g hufen sur, 5 wy, 1 bag o siwgr fanila, 60 g o siwgr powdr.
Dull Coginio: Afalau wedi'u torri'n giwbiau bach. Yn y badell, cynheswch yr olew a'r siwgr siwgr, ychydig o'i garameleiddio, gan ei droi'n gyson (tua 5 munud). Arllwyswch afalau. Diffoddwch am tua 7 munud. Lavash i dorri (gallwch dorri) i ddarnau. Siâp pobi yn iro gydag olew. Rhannwch waelod y pawash, fel nad oes unrhyw gliriad. Rhannu'r llenwad afal. Caewch holl sleisys Pita. Coginio'r Llenwad: Curwch wyau gyda phowdr a siwgr fanila. Ychwanegwch hufen sur. Cymysgedd eithaf ac arllwys pei. Rhowch y ffurflen yn bopty wedi'i gynhesu i 180 gradd am 10 munud.
Mewn 100 g cacen - tua 150 kcal.
Smwddis afal
Llun: Pixabay.com/ru.
Smwddis afal
Cynhwysion: 2 afalau canol, 1 banana, 1 moron, 1 llwy fwrdd. Sudd lemwn, 100 ml o sudd oren.
Dull Coginio: Banana yn lân, moron, yn lân ac yn torri i mewn i ddarnau, gydag afalau i gael gwared ar y canol, gadewch y croen. Mewn cymysgydd, malwch malu, ychwanegwch afal ac, yn parhau i guro, ychwanegu darn o banana. Cael eu chwipio nes bod cymysgedd homogenaidd. Arllwyswch sudd lemwn. Curo eto. Arllwyswch sudd oren a'i guro eto. Troelli ar sbectol.
Mewn 100 ml o afal smwddi - 25 kcal.