un
Musek (Mêl Watermelon)
Cynhwysion: Watermelon
Amser coginio: 2.5 awr
Sut i goginio: Torrwch y cnawd yn y watermelon a'i dorri'n ddarnau. Gosododd Mall i lawr mewn sawl haen i wahanu'r esgyrn o'r mwydion. A dechrau gwasgu sudd. Fe wnaeth sudd parod unwaith eto hepgor trwy rewze glân. Arllwyswch sudd i sosban gyda gwaelod trwchus a'i roi ar dân. Dewch â berw, gan droi a thynnu'r ewyn yn gyson. Dileu tân. Dylid wynebu sudd tua dwywaith (mae'n cymryd sawl awr). Gellir gwirio parodrwydd pobl gyda'r hen ffordd: ni ddylai cwymp gael ei ledaenu dros soser. Rhowch fêl watermelon i oeri ac arllwys i fanciau. Mae angen storio llofruddiaethau mewn lle cŵl.
2.
Cawl Watermelon
Cynhwysion: 500 G o gig watermelon, wedi'i blicio a'i blicio, 2 ciwcymbr, 4 tomatos, bwndel basil, 2 lemwn, trawst winwns gwyrdd, halen.
Amser coginio: 30 munud
Sut i goginio: Tomatos a chiwcymbrau yn torri i mewn i giwbiau. 2/3 o gig y watermelon wedi'i dorri'n ddarnau a chymysgydd i droi i mewn i biwrî. Basil i dorri'n fân. Mae 2/3 o domatos wedi'u torri a chiwcymbrau yn cymysgu â basil a hefyd yn dyrnu cymysgydd. Gwasgwch sudd o ddau lemwn a thywalltwch i mewn i biwrî llysiau. Trowch, halen. Cymysgu piwrî dŵr a phiwrî llysiau. Ychwanegwch at giwcymbrau wedi'u sleisio cawl, tomatos a watermelon. Taenwch winwns gwyrdd wedi'i dorri. Tynnwch yn yr oergell ar gyfer oeri.
3.
Smwddi o watermelon
Cynhwysion: 400 g maffe o watermelon heb hadau, 2 banana, 1 afal sur, ½ cwpan o ddŵr mwynol, iâ.
Amser coginio: 30 munud
Sut i goginio: Pulp Watermelon i falu cymysgydd i gyflwr sudd, ychwanegwch bananas wedi'i dorri, gan barhau i guro, yna darnau o afal sur. Yn ddewisol, gallwch ychwanegu iâ. Ac yn hytrach nag afal yn ychwanegu sudd lemwn neu oren.