Mae'r awdur, poetess a seicolegydd Alina diskis heb reswm yn credu bod ein holl broblemau i barhau i ni ein hunain. Mae'n debyg, fe welwch ychydig o bobl sy'n denu yn anffodus iddynt eu hunain yn eu hamgylchedd, sydd ynghlwm wrthynt eu hunain. Mae pawb yn cael eu hwynebu'n gynt neu'n hwyrach yn wynebu anawsterau: problemau yn y gwaith, problemau mewn bywyd personol - mae'n gwbl normal. Ac yma mae'r agwedd ddynol tuag at y sefyllfa bresennol yn chwarae rhan fawr.
Mae pobl yn dueddol o gael eu trawsnewid dioddefwr, yn gwahaniaethu y teimlad y mae'n rhaid i bawb o'u cwmpas eu helpu, mae'n rhaid i'r byd i gyd. Gydag agwedd o'r fath at fywyd, mae'n anodd iawn cyflawni rhywbeth, gan fod y cyfagos yn teimlo "parasitiaeth" hon ac yn peidio â chwrdd. Yn wir, mewn unrhyw gyfathrebu mae yna "cyfnewid" - emosiynau, gwybodaeth, cymorth. Dylai hyn i gyd ddigwydd tiroedd i bawb a gwirfoddol. Ar yr un pryd, mae diolch bob amser! Nid yw pobl yn aberthu yn gwybod sut i roi, ddim yn gwybod sut i ddiolch am eu rhoi iddynt, hyd yn oed am agwedd dda ac emosiynau cadarnhaol.
Mae sylfeini canfyddiad seicolegol cywir eu hunain yn cael eu gosod yn gynnar. Mae canfyddiad cywir y byd yn cael ei ffurfio mewn plentyndod dwfn. Er enghraifft, mae plant yn aml yn awyddus i chwarae dim ond gyda nhw, nid ydynt yn deall bod mam neu dad yn brysur, yn y gwaith neu wedi blino. Yn aml, mae pobl yn aberthu yn dweud nad oedd rhywbeth yn ystod plentyndod yn dat, roedden nhw'n casáu rhywbeth, nid oeddent yn deall. Ac mae hyn yn arwain at ganlyniadau negyddol difrifol iawn mewn bywyd.
Gellir rhannu pobl yn amodol yn 2 fath: Mae'r rhai sy'n cymryd anawsterau yn deilwng, yn dawel, yn dethol rhai profiad ganddynt i osgoi ailadrodd sefyllfa o'r fath yn y dyfodol, ac yna'n symud trwy fywyd, yn cario'r wybodaeth hon. A'r rhai y mae'r problemau'n curo allan o'r rhwyllen, maent yn achosi trawma seicolegol, maent yn siomedig mewn pobl, mewn bywyd, yn dechrau cymryd rhan yn eich hunan. Fel arfer mae pobl o'r fath yn eu holl fethiannau yn cael eu beio o amgylch, nid ydynt yn gweld eu camgymeriadau eu hunain. Ymddengys iddynt fod pawb o gwmpas yn eu herbyn: ffrindiau, cydweithwyr, a'r tynged ei hun. Byw gyda'r teimlad hwn, maent yn dechrau teimlo dioddefwr amgylchiadau. Mae gan bobl o'r fath ynni gwan iawn, nid oes pŵer i ewyllys, yn wan. Dros amser, gallwn ddweud eu bod yn denu problemau'n gyson.
Awdur a Seicolegydd Alina Delisse
Pwyswch Deunyddiau Gwasanaeth
Nid yw person mewn cyflwr o "ddioddefwr" yn gallu dod o hyd i'r cryfder i oresgyn yr anawsterau hanfodol. Mae'n ymddangos iddo fel nad yw'n gwneud hynny, bydd y canlyniad yn un - ni fydd yn llwyddo. Nid yw'n gallu cyfrifo'r sefyllfa, cywiro ei gamgymeriadau er mwyn peidio â'u hailadrodd yn y dyfodol, i ddeall ble mae'n symud ymhellach. Yn raddol, mae'n datblygu i fod yn broblem gronig. Mae'n dechrau cau yn ei hun ac ni allant barhau i ddal pob lwc gan y gynffon, hyd yn oed os yw hi'n iawn o'i flaen. Mae edrychiad tywyll ar fywyd yn atal ei gyfle i weld.
Beth i'w wneud er mwyn peidio â throi i mewn i berson byth yn anfodlon ei fywyd a'r byd o gwmpas?
Yn gyntaf, Peidiwch â chwyno! Unwaith ac am byth yn rhoi'r gorau i gwyno i'r rhai ledled y byd: Peidiwch â dweud sut rydych chi i gyd yn ddrwg eich bod chi mor unig ar yr holl olau gwyn y mae pob lwc yn troi oddi wrthych oddi wrthych.
Yn ail, Peidiwch ag aros ar eich pen eich hun! Os ydych yn cwyno am gyfnod hir, mae pobl yn rhoi'r gorau i gyfathrebu â chi - i wrando ar gwynion pobl eraill, lawrlwytho heriau pobl eraill, drwy'r amser i gynorthwyo ar ryw adeg diflasu. O ddyn sydd bob amser yn chwynnu ac yn cario negyddol solet, am ddileu'n ddiarwybod.
Drydydd , peidiwch â'i genfigrwydd eraill! Mae'r bobl "anffodus" yn ymddangos yn eiddigeddus bod eraill yn iawn. Yna mae'r genfigen yn troi i mewn i'r ystod, sy'n golygu problemau iechyd: gyda nerfau, gyda system cardiofasgwlaidd. Ac o'r cylch caeedig hwn, mae'n anodd iawn mynd allan.
Yn bedwerydd Cysylltwch â Help! Os ydych yn deall hynny, am 3-6 mis, ni allwch dorri'r cylch dieflig o drosedd yn annibynnol, drueni drosoch eich hun, hepgoriaeth, yna mae angen help arbenigol arnoch - seicolegydd cymwys na all eich helpu i gael gwared ar ganlyniadau negyddol, ond Bydd hefyd yn nodi'r ffordd i symud ymlaen, gan wireddu a chywiro eich camgymeriadau.
Mae'n bwysig siarad â'ch plant, esbonio'r sefyllfa, i'w haddysgu nid yn unig i gymryd, ond hefyd i roi. Peidiwch â difaru y tro hwn, felly byddwch yn helpu eich plant pan fyddant yn oedolion. Y prif beth yw deall y gallwch gael gwared arno, mae angen i chi ofyn am help a gwneud ymdrechion. Ac yna byddwch yn teimlo'n hollol berson arall - yn gadarnhaol, yn agored - ac ni fydd byth yn ddioddefwr.