Mae colli pwysau wedi dod yn rhif rhif un wrth fynd ar drywydd menywod am harddwch ac ieuenctid. Roedd y delfrydol 90-60-90 drwg-enwog yn dal yn dynn yn ein pennau. Ac os nad yw'r corff yn cydymffurfio â'r safon hon, ac nid yw'r stumog yn wastad, yna diet, ffitrwydd lladd, coctels ar gyfer colli pwysau, ac yn y blaen.
Byddwn yn gostwng cyngor maethegwyr ac yn ystyried y rhesymau seicolegol dros ymdrechion ffyrnig i ddod â'u corff i mewn i ffurf benodol.
Os byddwch yn gofyn i fenywod, pam y dylent golli pwysau, bydd y rhan fwyaf yn dweud y bydd yn eich helpu i deimlo'n hyderus ac nid hyd yn oed uchder. Diolch i hyn, byddant yn dod yn fwy llwyddiannus mewn chwarel neu bydd yn dechrau denu dynion. Hynny yw, yr awydd i golli pwysau yn gorwedd rhai eraill, mwy dymunol, ond nod llai ffurfiol. Nid wyf yn cymryd nawr fel enghraifft o'r merched hynny a ddylai fod yn rhy drwm. Ar ôl genedigaeth, er enghraifft, neu oherwydd bod cyflawnrwydd yn niweidio iechyd. Yr wyf yn siarad am y rhai sydd â phwysau eithaf normal, sy'n cyfateb i'r twf a set, sy'n arysgrifio yn y grid maint o ddillad. Mae menywod o'r fath yn aml yn troi at seicolegydd, gan feddwl bod y mater wedi'i gwblhau. Mae'n haws iddynt reoli eu pwysau, colli pwysau, yna torri i ffwrdd, recriwtio eto, dal cilogramau yn y gampfa. Gallant gymryd rheolaeth ar y maes hwn, yn hytrach na dechrau rheoli a llywio ym maes bywyd y mae ei angen mewn gwirionedd.
Os yw tenau a chydymffurfiaeth â safonau harddwch yn rhoi hyder, yna mewn gwirionedd mae'r broblem yn y maes cyfathrebu rhyngbersonol. Gall fod yn anodd dod yn gyfarwydd neu yn gyffredinol i fod mewn cysylltiad cyson â rhywun. Os yw'r nod hirdymor o golli pwysau yn atyniad dyn, yna mae'r achos yn gyffredinol yn y cyfanswm cywilydd a theimlo fel menywod, nid yn deilwng o gariad.
Ond mae meddyliau a theimladau o'r fath yn anodd eu poeni, a hyd yn oed yn sydyn mae rhywun yn gwybod! Felly, mae'n haws newid eich sylw at y maes lle gallwch chi yn ddiogel "gwella" eich hun. Ond nid yw diet mewn achosion o'r fath, fel rheol, yn gweithio. Ar ôl cyrraedd y canlyniad a ddymunir mewn pwysau, mae dadansoddiadau yn digwydd yn aml, set hyd yn oed mwy o gilogramau. Ac yn y blaen ar gylch caeedig. Mae ein corff yn ein signalau ni sut mewn gwirionedd rydym yn ei drin, er gwaethaf yr ymdrechion allanol i'w wneud yn iawn ac yn hardd.
Disgrifiodd y therapydd modern Liz Burbo fod ein corff yn dod yn drwchus pan fyddwn yn profi cywilydd dros amser. Mae'n ymddangos ei fod yn cael ei ysgubo i ffwrdd, gan ein diogelu rhag ymosodiadau a beirniaid posibl.
Mae'r therapydd mwyaf craff Bert Hellinger yn awgrymu bod y bol blodeuog (darllenwch y braster) yn siom a dicter ar eich mam. Bydd teimladau amlwg i famau yn helpu i golli pwysau mewn ychydig wythnosau.
Yn gyffredinol, mae'r practis yn dangos, pan fydd menywod yn dechrau gweithredu eu prif dasg: i drefnu bywyd personol, i symud mewn gyrfa, i gymryd rhan mewn hoff beth yn hytrach na gwaith poenus, yna mae dros bwysau yn gadael ei hun. A chydymffurfio â safonau harddwch penodol yn peidio â diddordeb.
Felly, i ddechrau colli pwysau, waeth pa mor swnio'n baradocsaidd, mae angen gweithredu eich prif freuddwyd. Wel, a gall helpu eich corff fod yn iawn, yn fwy gwybodus maeth a chwaraeon.
Maria Zemskova, seicolegydd, therapydd teulu a hyfforddiant arweiniol o ganolfan hyfforddiant twf personol Marika Khazina