Mae'n debyg eich bod yn meddwl tybed pa mor llwyddiannus y mae pobl sy'n llwyddiannus yn eu busnes yn dod o hyd i amser i gyflawni'r holl faterion a gynlluniwyd, a hyd yn oed eu perfformio'n berffaith. Nid y pwynt yw nad oes angen mwy o amser arnoch i gyflawni eich tasgau bob dydd, nid o gwbl. Byddwn yn dweud sut i ddod yn fwy cynhyrchiol, yn cael mewn stoc dim ond un diwrnod gwaith. Gadewch i ni geisio?
Dyrannu'r pethau pwysicaf ar y diwrnod
Wrth gwrs, mae pob diwrnod gwaith yn wahanol i'r un blaenorol, gadewch i'r tasgau newydd ac ni chânt eu hychwanegu, ond mae gennych amser i gyflawni rhan yn unig. Pam mae hyn yn digwydd? Mae'n ymwneud â'r dosbarthiad anghywir. Mae arbenigwyr yn cynghori o'r bore iawn i amlinellu'r achosion sylfaenol y mae angen eu cyflawni ar unwaith, ac yn barod amdanynt, rydych chi'n dewis yn bennaf y peth anoddaf yr ydych yn ei wneud yn gyntaf. Penderfynu ar y dasg anoddaf, bydd yn haws i chi ddelio â'r gweddill yn ystod y dydd heb gael eich tynnu gan feddyliau annymunol.
Peidiwch â chymryd mwy na thri achos ar unwaith
Yn ôl seicolegwyr, mae ein hymennydd yn anodd iawn i ganolbwyntio ar sawl tasg ar yr un pryd, felly mae pobl sy'n gweithio mewn modd amldasgio, felly yn torri'r crynodiad yn gyflym, o ganlyniad, ni ellir perfformio'n berffaith.
Os nad ydych yn osgoi cyflawni nifer o achosion, dewiswch y tri pwysicaf yn unig. Yn yr achos hwn, byddwch yn siŵr eich bod yn cwblhau popeth sydd wedi'i amlinellu.
Penderfynwch ar eich brig biolegol
Nid yw pob un ohonom yn amrywio cymaint gan faint o berfformiad, fel mewn rhythmau biolegol. Mae rhywun yn gallu dod i ben cytundebau difrifol ers y bore, mae angen i eraill hanner diwrnod i "Rake". Wrth gwrs, nid ydym yn ystyried yr oriau nos wrth weithio mewn egwyddor yn annymunol i beidio â chadw'r ymennydd wrth straenio o gwmpas y cloc.
Am ychydig wythnosau, gwyliwch chi, penderfynwch pa amser o'r dydd rydych chi'n fwyaf egnïol ac yn barod i weithio'n iawn. Dod o hyd i'ch brig, cynllunio i ddatrys yr holl faterion pwysig ar gyfer y cyfnod hwn.
Peidiwch ag eistedd yn gyson mewn rhwydweithiau cymdeithasol yn ystod oriau gwaith.
Yr eithriad yw meysydd sy'n ymwneud yn uniongyrchol â rhwydweithiau cymdeithasol. Cynhaliodd Cymdeithasegwyr arolwg, a ddatgelodd fod y cyflogai cyfartalog yn gwario tua chwarter o amser gweithio yn y porthiant newyddion. Ar ben hynny, nid yn unig ar gynhyrchiant, ond hefyd yn golygu problemau difrifol gyda'r psyche, er enghraifft, ni fyddwch yn sylwi ar sut mae ychydig oriau'r dydd yr ydych yn eu treulio ar wylio'r tâp, yn datblygu am hanner dydd, ac yna yn y Mae angen bod hynny'n anodd iawn cael gwared ar y seicolegydd.