Mae sawl cyngor ymarferol a fydd yn helpu i ddal y fflamau gwrthdaro yn unig.
1. Ceisiwch ofyn: "Beth allaf ei wneud i wella'r sefyllfa?" Felly, rydych yn dangos y partner eu bod yn barod i rannu cyfrifoldeb am y sefyllfa bresennol, nid yn mynd i ymosod, ond, ar y groes, ei nod yw datrys y broblem yn adeiladol.
2. Gall y cwrs canlynol fod yn effeithiol: "Rwy'n barod i wrando'n ofalus, ond gadewch i ni ymyrryd yn gyntaf am ychydig funudau a gweld rhywbeth doniol (rholer doniol, dyfyniad o gomedi ac yn y blaen.)" Bydd hyn yn helpu i ailosod y tensiwn a dechrau trafod cwestiwn poenus yn yr hwyliau gorau.
3. Os yw'r ddau ohonoch yn ddigon amyneddgar, gallwch drosglwyddo'r drafodaeth yn gyffredinol y diwrnod wedyn pan fydd angerdd yn sgidio yn llwyr.
4. Mae'n bwysig gofyn: "Helpwch fi i ddeall pam rydych chi'n meddwl felly a beth yw eich casgliadau?" Felly, rydych chi'n dangos eich diddordeb yn swydd y partner, nid mewn cysylltiad â'i deimladau, yn dda, ac yn gyffredinol, ein hagwedd sy'n hoff o heddwch.
5. Gallwch ryddhau'r sefyllfa drwy ddweud: "Rydych chi'n brydferth (hardd), hyd yn oed pan fyddwch chi'n ddig (rydych chi'n teimlo)" neu "Rwyf wrth fy modd i chi, hyd yn oed pan fyddwch chi'n rhegi." Ni fydd hyn, wrth gwrs, yn datrys y broblem, ond bydd ychydig yn lleihau'r tensiwn, yn gwneud i chi deimlo fel cydymdeimlad â'i gilydd, ac efallai hyd yn oed yn gwenu. A diolch i hyn bydd yn haws dod o hyd i'r penderfyniad cywir.
6. Gall fod yn ddefnyddiol cofio'r profiad profiadol: "Beth yn eich barn chi, yn awr yn waeth neu'n well na'r llynedd, pan oedd gennym wyliau / cefais fy nharo o'r gwaith / gwelsom daeargryn?" Bydd cof am y prawf goresgyn ar y cyd yn rhoi hyder i chi, yn eich atgoffa, gyda'ch gilydd, eich bod yn gallu llawer.
7. Mae'r holl ddyfeisgar yn syml. Ceisiwch ddweud: "Gadewch i ni roi'r gorau i rhegi ar hyn o bryd." Mae'r ymadrodd hwn yn dangos i'r partner fod y berthynas yn fwy gwerthfawr i chi.
8. Wel, yn olaf, gallwch gynnig cwpanaid o goffi neu de yn unig a'i drafod, beth ddigwyddodd. Weithiau rydym yn ymateb yn ormodol yn emosiynol, oherwydd eu bod yn flinedig neu'n llwglyd yn syml. Sev, ymlacio ac ar ôl derbyn tâl bychan o ynni, gallwn drafod y broblem yn dynn ac yn adeiladol.
Y prif beth yw cofio eich bod yn chwilio am ateb i'r broblem, ac nid ydynt yn ceisio rhwygo cysylltiadau;)