Heddiw mae'n anodd dychmygu bywyd llawn heb gyfathrebu. Mae sgiliau cyfathrebu yn cael eu gwerthfawrogi'n anhygoel yn y gwaith, yn eich galluogi i sefydlu bywyd personol a gwneud ffrindiau. Fodd bynnag, yn fwyaf aml, dyma'r awydd i gael swydd uwch neu i ddysgu negodi yn gwneud i ni wneud cais i seicolegwyr a mynychu pob math o sesiynau hyfforddi. Ond sut i ddysgu cyfathrebu heb densiwn eich hun? Byddwn yn dweud.
Peidiwch ag osgoi cyfathrebu
Yn aml iawn, mae person sy'n croesi dros ei hun, pan fydd angen i chi fynd i mewn i ddeialog gyda rhywun, yn ceisio osgoi sefyllfaoedd lle bydd yn rhaid iddo orlwytho ei hun eto. Newid y dull. Os ydych chi, er enghraifft, gweler ffrind rydych chi'n cyfarfod yn ddamweiniol ar y stryd, peidiwch â cheisio rholio i ffordd arall, dywedwch helo, os gwnewch chi, gwnewch sgwrs. Gan ddechrau gyda chamau bach, yn fuan byddwch yn rhoi'r gorau i brofi anghysur o unrhyw gyfathrebu.
Peidiwch â gadael i chi'ch hun lwytho'ch hun gyda negyddol
Prif ran y problemau wrth gyfathrebu yn cael ei wneud oherwydd ein hwyliau. Tybiwch ein bod yn gwybod bod y person y mae'r sgwrs yn hynod ddifrif, ond mae angen i chi drafod gydag ef yn gwestiwn pwysig. Rydych chi'n rhaglennu eich hun ymlaen llaw am sgwrs sydd wedi diflasu, sydd, yn ei hanfod, mor droi, yn lle hynny, ceisiwch reoli eich dwylo. Gan wybod pa bynciau i siarad â'ch gwrthwynebydd, dechreuwch y sgwrs yn gyntaf i drafod dim ond eiliadau pwysig a chyfieithu'r sgwrs i sianel fwy pleserus, a fyddai'n braf i'r ddau ohonynt, peidio â rhoi'r interloctor i fynd i bynciau negyddol.
Peidiwch â bod ofn bod yn gychwynnwr sgwrs
Llun: www.unsplash.com.com.
Dechreuwch y sgwrs eich hun
Ymarfer rhagorol i wella hunanhyder - i siarad â dyn yn gyntaf. Yn gyntaf, bydd yn anodd iawn oherwydd ofni gael ei wrthod, ond po fwyaf y byddwch yn derbyn ymateb cadarnhaol gan gyfranogwyr y sgwrs gyda chi, po uchaf fydd eich hunan-barch. Fodd bynnag, mae hefyd yn werth ystyried naws eich cydgysylltydd posibl: Os gwelwch nad yw person yn cael ei ffurfweddu i gyfathrebu, aros am achos cyfleus.
Nid yw ffurfioldeb bob amser yn berthnasol
Ydw, pan fyddwch yn treulio trafodaethau pwysig, mae angen i chi gydymffurfio â phellter penodol, ond mewn sefyllfaoedd eraill sychder eich cwestiynau ac atebion yn unig i orfodi'r interlocutor i straen a cholli diddordeb mewn sgwrs gyda chi. Nid oes angen gwneud hynny. Ceisiwch ymlacio, gallwch hyd yn oed jôc, ac yn bwysicaf oll, dewiswch y pynciau ar gyfer y sgwrs y byddwch yn cael eich mwynhau, oherwydd nad oes gwaeth na'r interlocutor, sy'n dweud yn unig am ei hun a'i broblemau.
Datblygu artistiaeth
Gan gynnwys fideos gyda blogiwr neu gyfweliad poblogaidd gyda pherson enwog sy'n caru miliynau, mae'n debyg eich bod wedi sylwi ar chwaraewr arbennig o ymddygiad y cymeriad hwn. Ni all person diflas sydd â sgwrs ar un nodyn, ei grefft, lwyddo yn y gynulleidfa. Ceisiwch dreulio eich prawf eich hun: dod o hyd i'r fideo yn y rhwydwaith gyda pherson y mae gennych ddiddordeb ynddo, person rydych chi'n ei edmygu, ac yn gweld ychydig o'i gyfweliadau, lle nad yw yn y rôl, ond yn siarad oddi wrth ei hun. Ceisiwch ddeall beth yw cyfrinach llwyddiant o'r fath, oherwydd mae pob person poblogaidd yn gwybod sut i osod pobl. Eich tasg chi yw dod o hyd i'r hyn sy'n helpu rhywun i ddenu gwylwyr newydd a cheisio defnyddio'r ffordd hon wrth gyfathrebu â phobl eraill.