Cain, gyda ffigur tenau a dim wrinkles mewn 60 mlynedd - nid yw Ffrengcwomen yn dychmygu ei bod yn bosibl byw mewn ffordd wahanol. Ac, gyda llaw, maent yn byw yn hirach gweddill Ewrop. Efallai ei fod yn gwneud synnwyr i fabwysiadu eu harferion a'u ffordd o fyw.
Datgelodd y meddyg enwog Michelle Symes, arbenigwr mewn maeth ac iechyd, gyfrinachau Madame a Mademoiselle.
Mae alcohol yn dda yn gymedrol
Mae pawb yn gwybod bod y ddiod Ffrengig. Dyma'r gwinllannoedd godidog sy'n tyfu yn y wlad. Ond nid ydynt yn Rwseg. Hynny yw, nid nes i chi syrthio. Nid yw yfed cyson alcohol yn effeithio ar y galon, yn sychu'r croen a'r gwallt. Ydy, a bywyd yn cael ei fyrhau.
Angen yfed yn gymedrol
pixabay.com.
Mae Frenchwomen ar waelod y chwarren fwyaf arllwys ychydig o win a gwneud hyn yn sip drwy'r nos. Ac nid ydynt yn ddyddiol.
Sbectol haul o ansawdd uchel
Oes, maent yn meddiannu hanner wyneb, ond yn amddiffyn rhag yr haul ac yn helpu i osgoi crychau cynnar, yn ogystal â cataractau, dirywiad staen melyn a phroblemau golwg eraill.
Ni ddylai arbed ar sbectol. Rhaid iddynt fod cyn aeliau a gyda breichiau eang fel nad ydynt i basio'r golau o'r uchod ac ochr.
Pwyntiau - Prif Affeithiwr
pixabay.com.
Pe bai'r lensys gorau yn gynharach yn cael eu gwneud o wydr, erbyn hyn mae arbenigwyr yn argymell polycarbonad, plastig CR-39 neu wydr mwynau. Dylid marcio'r sbectol CE - mae hyn yn golygu eu bod yn cael eu gwneud ym mhob rheol Ewropeaidd.
Ni fyddwch yn credu - maen nhw'n bwyta garlleg!
Nid yw'r Ffrancwyr yn ei ychwanegu at yr holl brydau ac arogl yn gwbl swil. Mae hwn yn wrthocsidydd ardderchog, diogelu celloedd o radicalau rhydd sy'n cyflymu'r prosesau heneiddio. Ar yr un pryd, gyda'i dasg, mae'n ymdopi'n dda â garlleg yn amrwd ac wedi'u berwi, wedi'u stiwio. Yn ogystal, mae'r llysiau hyn yn amddiffyn yn erbyn canser y coluddyn a chlefydau cardiofasgwlaidd.
Ddim yn fragrant ond yn ddefnyddiol
pixabay.com.
Purdeb - Addewid iechyd
Dylai eich cartref, ac yn enwedig y gegin a'r oergell, fod yn lân yn walllessly. Mae cynhyrchion yn dirywio'n gyflym, yn pydru, wedi'u mowldio - ac yma mae gennych ficro-organebau gwanwyn poeth, ac nid oergell. Yr Wyddgrug, Listeria, Wandininal Wand, Salmonela - Dewiswch eich blas.
Mae cynhyrchion sydd wedi dod i ben yn gyfwerth â gwenwyn
pixabay.com.
Golchwch yr oergell sydd ei angen arnoch ddwywaith y mis. Ond nid yw mewn unrhyw achos yn defnyddio cemeg. Dŵr eithaf cynnes a finegr.
Peidiwch ag anghofio am y frest a'r gwddf
Gofalu am yr wyneb, ewch i lawr ychydig isod. Dyma'r plygiadau ar y gwddf sy'n rhoi oedran. A'r parth decolla yw'r man lle mae'r dynion yn edrych yn gyntaf, ac nid yn eich llygaid clir. Mae Ysywaeth, y croen yn y lle hwn yn denau iawn ac mae angen gofal arbennig arno. Mae cydrannau compny cosmetig yn cynhyrchu llawer o gronfeydd arbennig ar gyfer y parth hwn: Scrubs, pob math o fasgiau, eli haul - peidiwch ag anghofio gofalu am y fron.
Peidiwch ag anghofio am y frest
pixabay.com.
Ond ni ellir cymhwyso'r dŵr toiled neu'r persawr ar wddf y parth mewn unrhyw ffordd. Mae alcohol yn sychu'r croen.
Yn well peidio â chyflawni na symud
Trin bwyta fel defodol. Mae yna fyrbrydau "ar y ffordd", rydych chi'n bwyta llawer mwy o fwyd nag sydd ei angen arnoch. Ac mae gormod o fraster yn parhau ar yr ochrau.
Rhaid i fwyd fod yn brydferth
pixabay.com.