Yn ddiweddar, rwy'n cael digon o lythyrau am wahanol ofnau a ffobiâu. Hoffwn esbonio'r hyn sy'n seiliedig arnynt.
Sail ein hofn yw diogelwch, teimlad hunan-gadw. Ond sail diogelwch bob amser yn gorwedd greddf. Os oes ganddo berson uchel, mae ei deimlad o ofn yn eithaf uchel, os yw'n isel, nid yw'n ofni unrhyw beth. Dyn di-ofn, yn anffodus, nad yw'n debyg. Ond mae pobl o'r fath, yn ffodus, ychydig iawn.
Cofiwch, yn ystod plentyndod roeddem wrth ein bodd yn dweud wrth wahanol bethau ofnadwy ac yn dychryn ei gilydd: "Mae dyn du du yn byw mewn un du a du du." Beth wnaethom ni ar hyn o bryd? Yn ei hanfod, roeddem yn cymryd rhan mewn awtotrain. Fe ddysgon ni i brofi teimlad o ofn. Fe ddysgon ni i siarad amdano. Fe ddysgon ni ei sylweddoli. Ar yr un pryd, roeddem yn deall: dim ond gwerth y gêm yn unig, mae ein hofn yn diflannu ar unwaith. Hynny yw, roeddem yn cymryd rhan mewn hyfforddi oedolaeth, felly mae ofn yn deimlad sy'n gynhenid o blentyndod. Mae llawer o oedolion yn dal i garu i wylio ffilmiau arswyd, tra bod mewn lle diogel. Mae hwn yn fath o hyfforddiant, brechiad penodol o'r ofn go iawn.
Alexander Litvin
Neu enghraifft arall, pan fydd babi bach yn crio, yn galw Mam: "Mom, rwy'n ofni!" Mae Mom yn rhedeg i gwrdd ag ef ar unrhyw adeg o'r dydd, gan osod ei ben, yn bwrw corneli. Daeth yn rhedeg, tawelodd i lawr, mae'n dda. Mae hyn yn bendant yn trin. Ond pam mae'r plentyn yn trin? Mae'n ei gwneud yn reddfol am ddiogelwch, mae'n teimlo mewn diogelwch llwyr pan fydd Mom wrth ei ymyl. Felly, ni all gweithredoedd o'r fath gosbi plant, ar sail. Mae plant felly yn ceisio sicrhau eu diogelwch personol. Pa fath o blentyn sy'n cael ei ddiogelu? Pam mae'n galw mom? Mae'n cael ei amddiffyn o'r byd annealladwy, nid hysbys eto, na all wahaniaethu yn wir fygythiad o ddychmygol, bygwth ei ffantasi o'r presennol.
Wrth iddynt dyfu, pan fyddwn yn tyfu i fyny, rydym yn dechrau rheoli ofnau. Rydym yn eu rheoli. O leiaf rydym yn dadansoddi'r hyn sy'n beryglus iawn, a beth sydd ddim. Mae yna sefyllfaoedd pan fyddwn yn syrthio i rywfaint o le, ac mae panig yn ein cwmpasu, ofn marwolaeth, arswyd, pan mae'n anodd anadlu pan fydd yn ofn anesboniadwy, mae ein hymwybyddiaeth yn dweud. Daeth y wladwriaeth hon hyd yn oed y term i fyny gyda milwrol - "ymosodiad panig", hynny yw, mae'n ymddygiad ymosodol. Rydym yn ystyried bod y cyflwr hwn yn rhyw fath o ymddygiad ymosodol. Mrs. "Panic" Merciless. Mae person yn ceisio deall yr hyn y mae'n ofni, yn ceisio gwisgo annealladwy i rai ffurfiau enwog, gan geisio rhoi rhywfaint o eglurhad i ddod o hyd i fecanwaith rheoli, hunan-amddiffyn. Mae rhai yn ysgogi'r wladwriaeth hon i'w deall hyd at y diwedd. Mae rhai yn hyderus y bydd hyfforddiant yn helpu i oresgyn cyflwr ofn. Mewn rhai llwythau, mae'r cychwyn yn dal i gael ei wneud pan fydd y bechgyn yn neidio i seibiant neu drwy goelcerth.
Mae llawer o oedolion yn dal i garu gwylio ffilmiau arswyd tra mewn lle diogel. Mae hwn yn frechiad penodol o'r ofn go iawn.
Llun: Pixabay.com/ru.
Mae natur ymosodiadau ofn a phanig yn gysylltiedig yn uniongyrchol â'n person, gyda'n cod bar, gyda'n diwrnod personol, mis, a'r flwyddyn geni. Nid cyfriniaeth yw hon, nid ffantasi, mae'n gwbl, o'm safbwynt, realiti gwrthrychol. Tybiwch fod llawer o bobl yn troi ataf gyda chais i helpu i oresgyn ofn awyrennau. Pam mae arnom ofn hedfan mewn awyrennau? Rydym yn ofni dŵr, oherwydd heb aer, ni allwn fyw mwy na thri munud. Rydym yn ofni tân, oherwydd gallwn losgi ynddo. Rydym yn ofni uchder, oherwydd nid ydym yn hedfan, nid oes gennym unrhyw adenydd. Yn ogystal, mae'r awyren yn bibell sy'n symud yn gyflym, wedi'i rhestru gyda gwifrau, y tu mewn, sy'n straen trydanol mawr.
Beth yw uchder 10 mil o fetrau uwchben y ddaear? Beth yw ymbelydredd? Os ar y Ddaear, rydym yn teimlo'n gyfforddus i 20 microgaeth yr awr, yna yn yr awyren eisoes ar uchder o 2000 metr, mae ymbelydredd yn cynyddu 3 gwaith. Ar uchder o 10,000 metr, mae'r ymbelydredd fel pe baem yn sefyll wrth ymyl Sarcophag o'r Chernobyl NPP. At hynny, mae gan bob un ohonom ei oddefgarwch ei hun tuag at ymbelydredd. Mae pobl a anwyd ym mis Mehefin, Gorffennaf, Awst, yn berffaith oddef ymbelydredd uchel, ond pobl a anwyd ym mis Rhagfyr, Ionawr, Chwefror, a hefyd ym mis Mawrth a gallant ei symud yn llawer gwaeth. Felly, nid wyf yn eu hargymell yn gryf i hedfan am hanner dydd, o dan belydrau grwd yr haul.
Mae llawer o bobl â ffobiâu tebyg yn dod ataf yn y dderbynfa, sut i ddelio ag ef. Rwy'n rhoi argymhellion sut i fynd i ffwrdd o'r ymosodiad panig, ond yn delio â'm greddf fy hun, nid oes unrhyw synnwyr gyda phrotest y corff, oherwydd ei fod yn ofnus, ofn gwrthrychol y corff. Efallai yn y dyfodol byddant yn creu awyren gyda lleithder derbyniol, lefel isel o ymbelydredd, y swm gorau posibl o ocsigen ar y bwrdd. Ond er ein bod yn dal i orfod yfed llawer o ddŵr i lenwi colledion anferth y corff. Felly mae ofn uchder a theithiau hedfan yn ofn gwrthrychol.
Ofn hedfan - un o'r rhai mwyaf cyffredin
Llun: Instagram.com.
Mae ofnau yn anhysbys, mae natur y rhan fwyaf o bobl yn annealladwy. Tybiwch fod person sy'n ofni gwenyn hefyd yn ofni gwenyn, mae ganddo debygolrwydd uchel iawn os bydd brathiad gwenyn yn ennill chwydd Qininka. Ac mewn person sy'n ofni pryfed cop, fel rheol, gostyngodd ymwrthedd i ronynnau o dorri corryn citin. Ystyriwyd llygod mawr am amser hir yn beddler y pla buonig, ac mewn person ar olwg yr anifail hwn, mae'r atgyrch amddiffynnol yn sbarduno yn reddfol. Mae panig yn dechrau. Mae'r corff yn banig i ddileu'r bygythiad.
Mae ofnau yn ymwneud ag effaith natur arnom. Tybiwch fod yna bobl sy'n ofni cysgu mewn tai pren neu sydd yn y goedwig. Gall hyn fod yn gysylltiedig ag adwaith alergaidd cudd i'r byd planhigion.
Gall ofn gofod caeedig ddangos bod y rhydwelïau sy'n bwydo'r ymennydd yn cael eu taflu, ac mae'r person yn profi newyn ocsigen.
Un diwrnod, daeth meistr chwaraeon ar fynydda, a gerddodd i Everest i'r dderbynfa, ond ar yr un pryd yn byw ar y 12fed llawr ac roedd yn ofni reidio yn y codwr. Mae o dan ddau fetr o uchder, yn gryf, yn wydn. Eisteddais, yn edrych arno ac yn meddwl sut i gael gwared ar y cyflwr hwn. Roeddwn i'n gwybod ei ddyddiad geni ac wedi sylweddoli beth oedd y rheswm. Mae wedi cael ei ymestyn gan griw o ffêr, o ganlyniad, y cyhyrau cyhyrau ar y dde - caiff ei godi i'r chwith - gostwng. O ganlyniad, torri'r rhydweli sy'n bwydo'r ymennydd, ac mae ganddo newyn ocsigen. Ond pan fydd yn codi i ben y mynydd, y darlun gweledol o harddwch anhygoel, cyflwr y lefelau buddugoliaeth newyn ocsigen. Mae'n profi ewfforia gwallgof. Ac yma, yn y codwr, nid oes ganddo ocsigen, ond nid oes ewfforia. Canfyddiadau anghydbwysedd. Dywedais wrtho: "Anghywir i'r codwr, caewch eich llygaid, dychmygwch eich bod chi ar ben, ceisiwch!" A rhywle mewn dwy awr mae'n fy ffonio ac yn dweud: "Rwy'n reidio. I reidio yn y elevator! " Oherwydd fy mod yn esbonio iddo achos yr ofn - mae hyn yn ddiffyg ocsigen mewn gofod caeedig.
Roedd achos anarferol arall yn fy ymarfer. Daeth actor enwog a thalentog iawn ataf yn y dderbynfa. Bob tro y cymerodd tawelyddion cyn mynd i mewn i'r olygfa. "Felly ni all barhau i barhau," meddai wrthyf. "Dyma fy hoff swydd, ond bob tro mae'n y straen cryfaf." Gosodwyd yr ateb hefyd yn y dyddiad geni. Yma roedd yr ofn yn gysylltiedig â'r ffaith bod nodweddion personol person yn ei benderfynu fel athro, ac nid actor. Fi jyst yn ei argymell: "Dychmygwch eich bod yn y gynulleidfa academaidd. Rydych chi'n athro. Ac mae'r myfyrwyr yn eistedd yn y neuadd sy'n dysgu am ffi. Daethant i ddysgu oddi wrthych chi. Rydych chi'n darllen darlith. Nid ydych yn eu diddanu. Rydych chi'n athro. A myfyrwyr yw'r rhain. " Roedd ei gwestiwn nesaf yn llythrennol ar ôl ychydig wythnosau. "Pam wnaethon nhw roi'r gorau i mi?" "Ni fydd unrhyw un yn torri ar draws athrawon! Fe wnaethant roi'r gorau i ganmolaeth ar hyd y perfformiad. Ar y diwedd, roedd cymeradwyaeth? ". "Ie, ar y diwedd oedd!"
Mae'r rhain yn hynod anhygoel, ar yr olwg gyntaf, hanes.
Peidiwch â bod ofn eich ofnau, ffrindiau! Rwyf am i chi gofio: ofn yw gwaith greddf. Nid oes ofn - dim greddf, ac rydym yn symud mewn bywyd heb ofn a gwaradwydd, ac nid dyma'r ffordd fwyaf llwyddiannus.