Fel y mae llawer yn gwybod, un o'r ffyrdd gorau o wybod ein hunain - ewch ar daith, ac ar yr un pryd, nid yw pawb yn dyfalu, yn ogystal â chael argraffiadau newydd, yn teithio i ni i aros yn iach. Sut yn union? Yn hyn o beth byddwn yn deall.
Cryfhau'r system imiwnedd
Wrth gwrs, mae angen rhoi sylw i hylendid, ond gall hyd yn oed bacteria niweidiol wasanaethu gwasanaeth da: pan fyddwn yn teithio'n bell o gartref, yn anochel rydym yn dod i gysylltiad â bacteria newydd, heb fod yn gyfarwydd eto i'n corff, sy'n ei helpu i gynhyrchu Gwrthgyrff, a thrwy hynny gynyddu swyddogaethau amddiffynnol organeb.
Mae lefel straen yn cael ei lleihau'n sylweddol
Cytuno, ni all y absenoldeb hir-ddisgwyliedig ddod ag unrhyw emosiynau eraill, ac eithrio cadarnhaol, yn enwedig os ydych eisoes yn eistedd ar baned o goffi yn y maes awyr. Gan fod ystadegau yn dangos, mae pob cyflogai ail swyddfa eisoes ar y trydydd diwrnod o wyliau yn adfer cydbwysedd seicolegol.
Peidiwch â gwadu eich hun argraffiadau newydd.
Llun: www.unsplash.com.com.
Mae eich ymennydd yn gweithio'n well.
Dating newydd yn y daith, ymdrechion i ddatrys problemau sy'n codi ar y llwybr - mae hyn i gyd yn helpu ein celloedd i wella a chaffael profiad newydd yn gyson. Mae ein hymwybyddiaeth ddiwylliannol hefyd yn ehangu, sy'n help gwych i dwf personol. Yn ogystal, mae person sy'n gwybod diwylliannau eraill fel arfer yn fwy agored ac yn gallu cynhyrchu syniadau ansafonol, sy'n cael ei werthfawrogi'n arbennig yn y gweithwyr y maes creadigol.
Mae'r risg o glefydau cardiofasgwlaidd yn gostwng yn raddol
Mae gwahanol glefydau'r galon yn dibynnu i raddau helaeth ar y wladwriaeth emosiynol, ac fel yr ydym eisoes wedi siarad, ymadawiad o leiaf wythnos yn helpu i frwydro yn erbyn straen. Cadarnhaodd ymchwil i gwmnïau gwyddonol fod pobl sy'n teithio o leiaf unwaith y flwyddyn, yn llai aml yn troi at gardiolegwyr, ers y problemau calon parhaus hiraf.