Mae bron pob menyw yn anfodlon ar eu pwysau a'u breuddwyd o golli pwysau. Penderfynodd Lioness seciwlar enwog ac awdur Lena Lenin ddweud sut i wneud hynny os nad yw'r ymarferion llym a diet caled yn stori i chi.
"Mae yna opsiynau a mwy dymunol nag arteithio eich hun gyda marathonau newyn neu aml-gilomedr. Ar gyfer Madmocases diog, er enghraifft, mae aromatherapi (cymysgedd o lemonwellt, rhosmari, ffenigl a Geranium) yn addas, mae nofio dymunol a hyd yn oed chwerthin, sy'n helpu i leihau straen gan 35%, yn cyflymu'r metaboledd o 20%, ac mae gwaed yn cyfoethogi ocsigen, gan helpu i losgi calorïau ychwanegol. Ond o'r holl ffyrdd o golli pwysau dymunol yn dilyn palmwydd y bencampwriaeth i roi tylino, "meddai Lenin.
Ar yr un pryd, mae'r Lioness seciwlar yn rhybuddio: Nid yw pob math o tylino yr un mor effeithiol ar gyfer cynnal harmoni.
"Y tylino cyflymaf ar gyfer colli pwysau yw Taoist. Mae'r math hwn o tylino yn cael effaith ar yr organau mewnol, gan ysgogi cylchrediad y gwaed mewnol ac mae'n cyfrannu at hollti brasterau cyflym, cael gwared ar slags a'r cynnydd mewn elastigedd croen.
Hefyd, mae tylino yn adfer cyflwr seicolegol y person trwy ddefnyddio ymlacio a lleddfu aromamasel. Y gwahaniaeth rhwng y clasuron, Ewropeaidd, tylino a'r dwyrain yw bod tylino dwyreiniol yn cael ei berfformio heb eli, olewau neu unrhyw gynhyrchion croen eraill er mwyn effeithio'n ddyfnach ar glawr y corff.
Mae yna fathau eraill o brinder sy'n cyfrannu at golli pwysau. Er enghraifft, mae tylino cerfluniol, ar gyfer prosesu rhannau ar wahân o'r corff sydd angen cywiriad, yn cael ei berfformio gan ddefnyddio
Efelychwyr â llaw neu ffroenau. Mae'r weithred yn seiliedig ar wresogi'r croen a'r cyhyrau a datblygu ardaloedd problemus yn ofalus. Neu tylino plug-in, sy'n ymddangos i fod yn un o'r ffyrdd mwyaf effeithiol i frwydro yn erbyn cellulite. Ar ôl cymhwyso dull arbennig yn erbyn
Mae Cellulite Masseur yn dechrau pinsio'r croen, gan ei dynnu i mewn i centimetr-un a hanner. Neu tylino mêl, sydd nid yn unig yn cyfrannu at golli pwysau, ond hefyd y tocsinau tynnu gorau o'r corff diolch i symudiadau tylino sydyn, "y cyfranddaliadau seren.
Yn ôl Lenin, dim llai effeithiol ar gyfer colli pwysau a sawna: "Os ydych chi am golli pwysau yn gyflym a chyda'r budd i'r corff, gallwch yn ddiogel" mynd i'r bath! ". Neilltuwch y gwres yn hynod effeithlon - minws 1-2 kg ar ôl mynd i mewn i'r pâr. Fodd bynnag, nad yw'r cilogramau penodedig yn dychwelyd y diwrnod wedyn dim ond oherwydd bod y corff wedi colli unrhyw fraster, a dŵr, roedd angen baddle gyda'r meddwl. Mae'r Sawna Ffindir, a'r Rhufeiniaid, a Hamam ac, yn enwedig, Bath Rwseg, sy'n gwneud y gorau o'r mandyllau, yn cyfrannu at gael gwared ar docsinau ac yn ysgogi'r metaboledd ac yn ysgogi'r metaboledd, yn meddu ar. Mae'n werth cofio rhai rheolau wrth ddefnyddio bath colli pwysau: Cyn mynd i mewn i'r ystafell stêm, mae angen i chi yfed dŵr cynnes, yn yr egwyliau rhwng y rhai sy'n cyrraedd, mae hefyd yn well yfed mwy, ar gyfer yr effaith colli pwysau uchaf, yn poeni yn rheolaidd 2 gwaith Wythnos, ac ar ôl y weithdrefn boeth mae'n well i bwyso iâ, ond dŵr oer dymunol. Ac mae'n well osgoi deifio i ddrifftiau neu fasnau iâ - bydd y corff yn gwrthod rhan gyda breakthrough braster, cyn gynted ag y teimlad oer, "Mae'r Lioness Sleyt yn cynghori.
Ac yn olaf, y weithdrefn olaf a fydd yn helpu i ailosod cilogramau ychwanegol hyd yn oed y rhai mwyaf diog yw lapiau a fydd yn helpu nid yn unig yn colli pwysau, ond hefyd yn ymdopi â cellulite, ac i dynnu tocsinau o'r corff.