Mae Cindy Crawford yn dal i fod yn ffigwr hyfryd. Yr hyn nad yw'n syndod: Mae Supermodel 51 oed yn arwain ffordd o fyw iach a gweithgar. Ond weithiau gall fforddio ymlacio a blasu bwyd cyflym. Yr wythnos diwethaf, cyflwynodd Cindy ei byrgyr ei hun. Astudiodd y rysáit ar gyfer dysgl calorïau enwog.
"Fe wnes i fagu i fyny mewn tref fach ac ers plentyndod dwi wrth fy modd â'r bwyd Americanaidd clasurol. Ac nid oes dim byd mwy clasurol na byrgyr neu cheeseburger, "Mae Cindy yn cyfaddef. Ar yr un pryd, mae'r model ei hun yn caniatáu ei hun i fwyta bwyd cyflym yn eithriadol o brin, er nad yw'n gwahardd bwyd tebyg i'w blant. "Bob tro y byddant yn gofyn i mi:" Mam, wyt ti eisiau tatws? "- Rwy'n edrych arni ac yn meddwl nad yw'n werth gwrthod rhoi maeth i mi," meddai Crawford. - Gallwn ddod yn llysieuwr, ond nid yw'n gyfleus iawn yn y teulu, lle mae pawb yn addoli cig. Ac nid wyf yn hoffi coginio i bawb ar wahân. Felly, er enghraifft, rwy'n paratoi ar bob pasta gyda pheli cig a llysiau. Yna, nid wyf yn bwyta pasta, ac mae plant yn taenu llysiau. Yn gyffredinol, mae pawb yn bwyta'r hyn y mae ei eisiau. "
Mae pob doler, a wrthdrowyd o werthu Byrgyrs Cindy Crawford, yn cael ei anfon i gronfa elusennol o gymorth i blant â chlefydau oncolegol
Ond er gwaethaf y dull hwn at y diet - penderfynodd Cindy greu ei fyrgyr ei hun. Ar y cam hwn, mae'r model yn hyrwyddo'r bwriad da: mae pob doler estynedig o werth yn cael ei anfon at gymorth cronfa elusennol i blant â chlefydau oncolegol. Ac yn natblygiad ei rysáit, roedd Crawford yn dibynnu nid yn unig ar fwyd Americanaidd traddodiadol, ond hefyd yn cyflwyno cymhellion Mecsico.
Burger o Cindy Crawford yn cynnwys dau foeler wedi'i stwffio â halapeno pupur a chwympodd afocado, caws, tomato pobi, letys dail, winwns wedi'i ffrio, sglodion yn tortille (nachos), mwstard a sawsiau o Miso a Salsa. Mae'r blas yn gymedrol acíwt.
Burger o Cindy Crawford
Gyda llaw ...
255 calorïau fesul 100 g yw gwerth maethol hamburger gydag un cutlet.
295 o galorïau mewn hamburger gyda dau dutlets.
Mae 305 o galorïau wedi'u cynnwys yn 100 g o gaws caws gydag un toriad.
459 o galorïau mewn 100 g o gaws gyda dau dutlets.
Lleihau cynnwys calorïau'r byrgyr wedi'i goginio gartref, gallwch:
* Disodli byns bara gwyn ar grawn cyfan (minws 121 calorïau a 2 gram o ffibr)
* Gwnewch doriad llai ac o gig eidion heb lawer o fraster, twrci neu gyw iâr (llai tua 200 o galorïau)
* Yn hytrach na mwstard a brynwyd a sos coch yn ychwanegu at winwns byrgyr, pupur, tomato
* Yn lle Mayonnaise, defnyddiwch iogwrt sawrus.
Er mwyn cael gwared ar y calorïau sy'n cael eu bwyta, gallwch lanhau'r tŷ am awr (minws 240 o galorïau), chwarae ping-pong (280 o galorïau), yn gyflym yn mynd (300 o galorïau), yn gweithio ar blot cartref (324 o galorïau), Ymgysylltu â Beic Ymarfer Corff (380 o galorïau) neu aerobeg (405 o galorïau), chwarae pêl-fasged (450 o galorïau).