Mae'n debyg mai cadwraeth yr osgo cywir yw'r anoddaf i blentyn sy'n gwario hanner diwrnod yn yr ysgol, ac ar ôl hynny mae'n gwneud y gwersi yn y tabl anghyfforddus. Fe benderfynon ni ddarganfod pa ffyrdd o helpu'ch babi i gadw'n ôl yn esmwyth cyhyd â phosibl.
Arsylwi trefn y dydd
Yn wir, mae diwrnod y dydd yn hynod bwysig nad yw'n hawdd cynnal cyflwr cyffredinol yr organeb ifanc, ond mae hefyd yn helpu sgerbwd y plentyn i ddatblygu'n gywir. Os yw eich babi yn ysgol iau, rhaid i bob deg munud o weithgaredd yn y ddesg fod yn ail gyda dosbarthiadau gweithredol. Yn ogystal, ceisiwch drefnu amser y plentyn yn y fath fodd y cafodd y cyfle i fynychu clybiau chwaraeon ar ôl ysgol.
Mwy o weithgarwch
Fel y gwyddoch, mae plant bob amser yn cymryd enghraifft gyda ni, ac felly byddai'n braf rhoi enghraifft gadarnhaol i blentyn, er enghraifft, ewch at ei gilydd ar sglefrio neu rhent sgïo yn y gaeaf. Ceisiwch beidio ag eistedd mewn un lle, hyd yn oed pan fyddwch chi'n mynd gyda'ch teulu ar wyliau: dod o hyd i adloniant gweithredol i chi'ch hun a'ch babi.
Dewiswch y dodrefn cywir
Llun: www.unsplash.com.com.
Cwsg da - Addewid iechyd
Mae angen i blant, fel rheol, 9 awr o gwsg i adfer grymoedd. Ar yr un pryd, yn aml nid ydym yn talu sylw i'r hyn mae ein plentyn yn cysgu. Dewiswch fatres a gobennydd o ansawdd uchel, a dilynwch yn agos hefyd, lle mae eich babi yn cysgu. Dylai'r gobennydd feddiannu'r gofod rhwng ei ben a'i ysgwydd, ac mae angen prynu'r fatres orthopedig, a fydd yn helpu i atal y gorwedd ar y cyhyrau.
Dewiswch y dodrefn cywir
Cadeirydd y mae'r plentyn yn treulio llawer o oriau yn ystod y dydd, hefyd yn deilwng o sylw ar wahân. Mae arbenigwyr yn cynghori i ystyried cydymffurfiaeth maint y dodrefn ac oedran y plentyn, rhaid addasu'r Cadeirydd, a dylai'r pellter i wyneb y bwrdd ar gyfer y myfyriwr iau fod yn 30 cm.
Rydym yn ffurfio arferion defnyddiol
Codwch yr ymarferion ar gyfer eich plentyn, y gallai ei wneud, peidio â gadael yr ystafell ddosbarth. Gall fod yn ymarferion codi tâl clasurol neu fwy cymhleth y gallwch ddysgu gyda'r plentyn. Ar ôl peth amser, bydd yr ymarferion yn dod yn ddefod annatod cyn dechrau pob diwrnod ysgol.