Mae gan bob maes gweithgaredd ei "peryglon" ei hun, fe benderfynon ni ddarganfod sut y problemau y mae'r rhan fwyaf o bobl sy'n treulio pum diwrnod yr wythnos yn y swyddfa yn wynebu.
Nid yw llygoden gyfrifiadur mor ddiniwed
Byddai'n ymddangos pa mor syml y gall llygoden effeithio ar ein perfformiad? Arbenigwyr niwrolegydd yn mynd â chleifion yn ymarferol bob wythnos sy'n wynebu'r hyn a elwir yn "syndrom llygod y cyfrifiadur", sydd ag ail enw - y "Syndrom Sianel Capul". Mae ei symptomau fel arfer yr un fath yn yr un fath: mae person yn dechrau profi cingling, diffyg teimlad yn y tri bys cyntaf. Ar y dechrau, gall y boen yn cael ei oddef, fodd bynnag, mae'n dod yn cronig ac yn cael ei wario ar ymweliad â'r meddyg dim ffordd. Bydd y meddyg yn rhagnodi'r ymarferion angenrheidiol ac yn dweud wrthyf sut i osgoi ailwaelu.
Perygl i lygaid
Mae'n ymwneud â'r "syndrom llygaid sych". Mae'r broblem hon hefyd wedi'i chysylltu'n annatod â chanfyddiad cyson gyferbyn â'r monitor cyfrifiadur, yn ogystal ag ar yr amod bod aerdymheru rhy bwerus yn eich swyddfa. Yn ogystal, mae pobl sy'n gwisgo lensys cyswllt hefyd yn sychder cyfarwydd a'r teimlad o dywod yn y llygaid ar ôl diwrnod gwaith hir. Yn yr achos hwn, mae'n amhosibl i roi'r broblem ar Samonek - ni fydd yn well - ymgynghori ag offthalmolegydd a fydd yn dweud wrthych sut i dalu sylw i ba llygad yn disgyn.
Mae crymedd asgwrn cefn yn un o'r problemau mwyaf poblogaidd.
Llun: www.unsplash.com.com.
Blinder cronig
Os yn gyntaf, hyd yn oed y gwaith mwyaf annwyl yn gwneud i chi godi cyn arfer ac yn perfformio cymaint â phosibl o'r dyletswyddau a neilltuwyd, yna dros amser y corff yn dechrau i "dyblygu". Yn fwyaf aml, mae menywod sy'n dioddef o flinder cyson yn dioddef o flinder cyson. Nid yw arbenigwyr eto wedi dod o hyd i'r union reswm dros ddigwydd awydd i gysgu gydag unrhyw bosibilrwydd a phoenau parhaol, hyd yn oed wrth berfformio tasgau elfennol. Yn ôl seicolegwyr, y rheswm mwyaf tebygol yw seicolegol: mae yna groes yng ngwaith y system nerfol, nid ydynt mor hawdd ymladd â nhw. Os ydych chi'n teimlo'n wendid yn gyson, ceisiwch newid sylw i dasg arall i'r llall, er mwyn peidio â gorlwytho'r ymennydd â gweithgareddau undonog, mae angen ymgynghoriad arbenigol yn yr achos Dechrau ar y dechrau.
Scoliosis
Y broblem yn pasio trwy ein bywyd cyfan gan ddechrau o'r ysgol pan fydd yn rhaid i chi eistedd yn y sefyllfa anghywir y rhan fwyaf o'r dydd. Mae gweithrediad eistedd yn arwain at ddiffygioli halwynau rhwng y fertigfeydd, ac arsylwyd ar ymddangosiad craciau yn y fertebra hefyd. Er mwyn peidio â dod ar draws problem debyg, ceisiwch ychwanegu mwy o weithgarwch, er enghraifft, bydd dosbarthiadau Pilates yn ymweld â datrysiad gwych i'r broblem, a fydd yn helpu i gywiro crymedd bach yn raddol.