Mae'n digwydd bod menywod yn perthyn i ddibyniaeth ar ddyn - am wahanol resymau. Oherwydd eich ofnau a'ch emosiynau eich hun, maent yn dechrau cyfyngu neu geisio rheoli pob cam partner. Mae partneriaeth o'r fath yn cael ei thorri i ddioddefaint neu fethiant cyson. Mae undeb gwirioneddol hapus a chytûn yn seiliedig ar ryddid a pharch at ei gilydd. Fodd bynnag, er ein bod yn byw dan ddylanwad teimladau niweidiol ymyrryd, mae'n anodd siarad am ymddiriedaeth a chefnogaeth ar y cyd. Bydd y cam cyntaf tuag at ei gilydd a thoddi dicter, cenfigen a genfigen yn ddealltwriaeth o impermanece. Efallai na fydd yfory fod. Os edrychwch ar unrhyw sefyllfa, gan sylweddoli bod y bywyd dynol yn werthfawr ac yn fregus, caiff cweryl a gwrthdaro eu diddymu eu pennau eu hunain. Ac rydych chi'n dechrau'n galetach i werthfawrogi'r eiliadau a dreuliwyd gyda'i gilydd. Mae ateb da arall ar gyfer emosiynau ymyrryd yn ddefodau ar y cyd, diolch y mae'r cwpl yn cronni argraffiadau llawen a phrofiad cadarnhaol. Un o'm hoff ddefodau teulu yw cyfarchiad y byd yn y bore! Bob bore, mae agor ei lygaid, fy ngŵr a minnau yn croesawu'r byd. Gellir gwneud hyn fel y mynnwch, yn bwysicaf oll - o'r galon. Ein fersiwn o'r cyfarchiad: "Heddwch, Helo, rwy'n hapus gyda chi!". Pan fyddwn yn deffro, rydym yn cyfarch y byd, yn gwenu, - mae popeth yn dechrau chwarae gyda lliwiau llachar! A pha bynnag gyflwr, blinder, neu dristwch, mae cyfarchiad y byd yn alinio popeth. Fe wnaethom ddarganfod y cyfarchiad hwn pan ddarllenais y llyfr "Boy and Angel" yn ystod y beichiogrwydd cyntaf. Wnes i ddim cwrdd â'r llyfr cryfach i blant! Yn y llyfr hwn, daeth Angel i'r bachgen bob nos a'i ddysgu sut i fyw gyda chalon agored, a addysgir moesoldeb a charedigrwydd. Ac un diwrnod, dywedodd Angel wrtho sut i groesawu'r byd pan fyddwch chi'n deffro yn y bore. Fe wnes i gofio'r ddefod wych hon, a chyflwynais fy ngŵr ac fe wnes i ei chyflwyno i'n bywydau. Efallai y bydd gennych eich amrywiad eich hun, ceisiwch siarad yn ddiffuant a theimlo llawenydd gyda'm holl galon.
Cryfder a Gwendid: Y Celf Eich Hun
Mae bywyd menyw fodern yn garwsél llachar o ddigwyddiadau, cyfarfodydd ac argraffiadau! Ond yn aml mae menywod yn ymgymryd â chymaint o dasgau a chyfrifoldeb, yn y teulu ac mewn busnes, sydd, heb sylwi, yn llosgi mewn prosiectau di-ri i flinder emosiynol a hyd yn oed yn gorfforol. Yn enwedig llawer o ynni sy'n mynd â phlant. Mae angen sylw, gofal, gofal, weithiau hyd yn oed yn fwy na dyn. Mae menyw ei hun heb sylwi, yn toddi ynddynt, gan golli ei hun a'u dyheadau eu hunain. Felly, mae'n bwysig iawn monitro cydbwysedd holl feysydd bywyd, clywed y signalau corff, rhowch orffwys i chi'ch hun ac ymlaciwch. Caffael ei hun i ddweud "na" pan nad wyf am wneud rhywbeth, a chaniatáu i chi fod yn wan os yw'r cryfder ar y canlyniad. Peidiwch â chau gofal cartref yn unig ar eich pen eich hun. Dosbarthwch gyfrifoldebau gyda phartner, ac ymddiriedwch ef, heb geisio rheoli - ac a yw'n iawn? Yn y bartneriaeth, mae hefyd yn bwysig cadw cydbwysedd. Mae'r dyn yn bwysig i deimlo menyw gref ac ar yr un pryd sydd angen yn ei ofal a'i amddiffyniad. Mae menyw yn teimlo cefnogaeth ei annwyl, ond ar yr un pryd yn ymwybodol o'r impermanence: Os, Duw yn gwahardd, bydd rhywbeth yn digwydd i chi, dod o hyd i adnodd a chefnogaeth arnaf i roi cymaint o gariad a gofal i blant faint mae angen. Peidiwch â chyfyngu eich hun i gysyniadau menyw wan neu gryf. Byddwch chi'ch hun! Cofiwch ei bod yn bwysicaf i fod yn onest gyda chi'ch hun a chyda'r pethau mwyaf agos.
Carwch eich hun - sicrhewch!
Mewn cysylltiadau cytûn, mae partneriaid bob amser yn gwrthod prif le cariad iach â hwy eu hunain. Yn wir, dim ond o fabwysiadu hunan, cymeriad, ei gorff, yn y gair, pob un ohonynt, mae'r cyfle yn tyfu i agor yn wirioneddol ei galon, yn caru person arall yn ddiffuant, gyda'i holl nodweddion. I weld ei "amharodrwydd" - eu hofnau, am ei "adweithiau anghywir" - modelau ymddygiadol eu hunain a dyfarniadau gwerthuso. Yr hyn y gallwn ei wneud yn syml ac yn angenrheidiol ar gyfer partneriaeth hapus yw mwynhau eich hun. Mae'r gefnogaeth fwyaf dibynadwy ynddo'i hun fel darn o'r bydysawd hud. Carwch chi i chi'ch hun yn adlewyrchu ar eich plant. Gall ymddangos yn baradocsaidd, ond yn caru eich hun, rydych chi'n rhoi mwy o gariad yn y tu allan. Rydych chi'n stopio'n annifyr o bob peth bach. Nid yw gofalu am blant bellach yn cymryd cymaint o rymoedd corfforol ac emosiynol. Rydych chi'n fodlon â chi'ch hun, sy'n golygu eu bod yn fodlon â phawb o gwmpas.
Mae llawer o arferion defnyddiol i helpu i ddatblygu cariad i chi'ch hun. Mae un o fy ffefrynnau, sydd hefyd yn cyfrannu at ddatgelu benyweidd-dra a rhywioldeb, yn ganmoliaeth o flaen drych a hunan-tylino. Trwy hunan-dylino, rydym yn dysgu ein hunain, rydym yn dangos gofal o'ch hoff gorff, yn datgelu wynebau newydd o sensitifrwydd. Ar groen sych, defnyddiwch yr olew gyda haen trwchus. Daw Sesame - yn y tymor oer, mae ganddo eiddo cynhesu. Cnau coco - yn gynnes, mae'n oeri. Y prif beth yw mwynhau'r broses. Trosglwyddwch yr holl sylw i'r corff, teimlwch fel eich dwylo eich hun rydych chi'n mynd heibio i gariad a gofal. Tylino noeth o flaen y drych. Trowch ar eich hoff gerddoriaeth, ychwanegwch ddiferyn o'ch hoff Aromamasla. Mwynhewch harddwch eich corff, dywedwch ganmoliaeth. Yn ei wneud yn ymwybodol ac yn synhwyrol. Ceisiwch ddeifio i'r broses yn llwyr, fel petai defodol hon yn bodoli unrhyw beth arall ... Yna cymerwch bath poeth. Peidiwch â gwastraffu gweddillion olew gyda gel ar gyfer yr enaid, mae'n well lapio tywel. Mae'r olew yn cael ei amsugno a bydd smotiau yn aros ar y dillad.