Derbyn Badov i lawer, daeth Rutina yn Rutina - mae pobl yn yfed asidau amino, fitaminau ac ychwanegion artiffisial eraill, heb hyd yn oed feddwl os ydynt eu hangen ac a yw eu heffeithiolrwydd yn cael ei brofi mewn perthynas â'r corff. Roedd y colagen yn arbennig o boblogaidd y llynedd - gweithgynhyrchwyr a briodolir iddo ef i briodweddau hudol adfywio croen, iachau cymalau sâl a chryfhau gwallt. Fel y digwyddodd, roedd yr holl brofiadau a wariwyd yn flaenorol yn fasnachol. Penderfynais ei gyfrif yn y mater hwn a rhoi pwynt.
Cael gwared ar boen ar y cyd
Cyhoeddwyd ym mis Ionawr 2020 Astudiaeth ar y Cyd o Bongers Gwyddonwyr, HaAF, Katuar "Mae effeithiolrwydd ychwanegiad colagen ar sgoriau poen mewn unigolion iach â phoen pen-glin hunan-adrodd" yn profi bod derbyn biodesiaethau yn ddiwerth i gael gwared ar boen ar y cyd. O fewn 12 wythnos, nid oedd y grŵp o bynciau yn derbyn colagen neu blasebo - yn gwybod am ddewis y cyfranogwyr yn yr arbrawf. O ganlyniad, nododd y ddau grŵp yr un newidiadau cadarnhaol, ond yn ôl canlyniadau'r prawf, ni newidiwyd marcwyr adfer cymalau wedi'u difrodi. Crynhodd gwyddonwyr nad yw colagen artiffisial yn cael effaith amlwg ar y corff.
Peidiwch â chymryd ychwanegion heb feddyg ymgynghori
Llun: Sailsh.com.com.
Uwchraddio celloedd croen
Nid yw astudiaethau ar raddfa fawr ar gadarnhad neu wrthdroi cymeriant colagen wedi'u cwblhau eto. Fodd bynnag, ar adnoddau'r Porth Meddygol PubMed, gellir dod i'r casgliad ei fod yn gwneud synnwyr i gymryd ychwanegyn at ddibenion ataliol. Felly, cyhoeddodd yr ymchwilydd Choi FD yn 2019 yr erthygl "ychwanegiad colagen llafar: adolygiad systematig o geisiadau dermatolegol". Fel y mae'r awdur yn datgan, dadansoddodd 11 astudiaeth a gynhaliwyd ar 805 o bynciau. Yn y bôn, roedd yr awduron yn defnyddio colagen ar gyfer trin gosod allan, gan arafu'r croen sy'n heneiddio ac yn lleihau gwelededd cellulite. Dangoswyd yr effeithlonrwydd mwyaf gan y tripeptid colagen, a oedd yn gwella elastigedd y croen a'i wlychu. Dangosodd hydrolyzate a colagen Dipeptid llai o effeithlonrwydd. Fodd bynnag, mae cosmetolegwyr yn mynnu ei bod yn well gwneud gweithdrefnau sy'n cynyddu cyfradd cynhyrchu ei cholagen ei hun.
Colagen mewn colur
Nid yw hufen lleithio a geliau yn llai poblogaidd gydag ychwanegiad colagen. O ran gadael colur, mae'n bosibl gwneud casgliad diamwys - ni fydd y budd-dal. Dylai pob colur, yn ôl y gyfraith, weithredu yn unig o fewn haenau uchaf y croen ac nid ydynt yn treiddio i'r gwaed. Mae hyn yn golygu mai'r effaith fwyaf y gellir ei ddisgwyl - adeiladu lleithder ar wyneb y croen a gweithredu sylweddau gweithredol o dan ffilm athraidd Air, ond nid yn alinio ei ryddhad.
A pha chwedlau sy'n dal i gredu chi? Ysgrifennwch yn y sylwadau, beth arall y bydd cwestiynau yn goleuo yn ein deunyddiau.